4 خطوات لتفعيل بطاقة الهوية الوطنية بعد تسلّمها من سُبل
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
الأحوال المدنية السعودية ..اهتم الكثيرمن السعوديين بما نشرته وزارة الداخلية للأحوال المدنية بالمملكة العربية السعودية، حول طريقة تفعيل الهوية الوطنية عقب تسلمها للمواطن "سُبل".
ونشرت وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية، عبر حسابها الرسمي بموقع التواصل الاجتماعي "اكس" تويتر سابقًا، خطوات ميسرة لتفعيل الهوية عبر منصة "أبشر".
وفي سياق متصل كانت الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية قدمت خدماتها للرجال والنساء في (15) موقعًا حول المملكة ، ضمن مبادرة "نأتي إليك" التي تنفذها وكالة وزارة الداخلية للأحوال المدنية للجهات الحكومية والخاصة، ومبادرة "موجودين " الموجهة لخدمة المحافظات والمراكز والقرى البعيدة عن مكاتب الأحوال المدنية، وفق وكالة الأنباء السعودي "واس".
وبدأت الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية جولاتها كالتالي:
منطقة مكة المكرمة أمس الأحد بتقديم الخدمة للنساء في محافظة الليث لمدة أسبوع، وللرجال في مركز قيا، ويوم الاثنين في مركز أبو راكة، ويوم الخميس في مقر الخطوط الجوية العربية السعودية بمدينة جدة لمدة يوم واحد لكل موقع.
وفي منطقة القصيم تقدم الوحدات المتنقلة يوم الاثنين خدماتها للرجال في مستشفى الصحة النفسية بمدينة بريدة، ويوم الثلاثاء في مقر المحكمة العامة، ومقر محكمة التنفيذ، ومقر محكمة الأحوال الشخصية بمدينة بريدة، فيما تقدم خدماتها يوم الأربعاء في الهيئة الطبية العامة بالقصيم، ويوم الخميس في مركز التأهيل الشامل بمدينة بريدة لمدة يوم واحد لكل موقع.
وفي منطقة نجران قدمت الوحدات المتنقلة خدماتها للرجال في المديرية العامة للشؤون الصحية بنجران لمدة 3 أيام، وللنساء لمدة يومين، فيما تقدم الخدمة يوم الأربعاء للرجال والنساء في مستشفى الملك خالد بمدينة نجران لمدة يومين.
وقدمت الوحدات المتنقلة للأحوال المدنية أمس خدماتها للرجال والنساء في مركز حوراء بلسمر بمنطقة عسير لمدة يومين، وللنساء في مركز الرعاية الاجتماعية بمدينة الدمام بالمنطقة الشرقية، ويوم الاثنين تقدم الخدمة للرجال في مركز التأهيل الشامل بمنطقة حائل لمدة يوم واحد لكل منهما.
وتوفر الوحدات المتنقلة للمستفيدين والمستفيدات خدمات السجل المدني كإصدار بطاقة الهوية الوطنية وتجديدها وبدل تالف عنها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: وزارة الداخلية السعودية المملكة العربية السعودية س بل أبشر بطاقة الهوية الوطنية تويتر منصة ابشر تفعيل الهوية الوطنية الوحدات المتنقلة الأحوال المدنیة للأحوال المدنیة الهویة الوطنیة خدماتها للرجال للرجال فی لمدة یوم فی مرکز
إقرأ أيضاً:
اليوم العالمي للرجال.. نصائح وإرشادات لتجنب مخاطر العمل المكتبي على صحتك
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
بمناسبة اليوم العالمي للرجال نتعرف على كيفية تأثير العمل المكتبي والجلوس لساعات طويلة دون حركة أو نشاط، مما يؤدي إلى زيادة مشاكل الخصوبة والإنجاب، ثم العقم بين الرجال بحسب موقع "تايمز ناو".
يؤدي العمل لساعات طويلة إلى نمط حياة خامل، حيث ساهمت زيادة التوتر وأنماط الأكل غير المنتظمة فى زيادة مشاكل الصحة الإنجابية، وبالتالي فإن فهم هذه المخاطر وكيفية التخفيف منها أمر ضروري لموظفي المكاتب.
نمط الحياة الخامل وتأثيره على خصوبة الذكور، حيث يجلس الموظفين الذين يذهبون للمكاتب ما لا يقل عن ثماني ساعات يوميا، مع ضعف الحركة، قد يكون لهذا النمط من الحياة المستقرة مضاعفات صعبة، مثل: قلة جودة وكمية الحيوانات المنوية.
عامل الإجهاد
الإجهاد بأنواعه المتعددة مثل النفسية والاجتماعية والجسدية والبيولوجية، شيء محتمل ويمكن أن يؤثر بالسلب على خصوبة الذكور، ويمكن أن يخفض الإجهاد النفسي من جودة الحيوانات المنوية.
ويعمل الإجهاد على تنشيط الجهاز العصبي الودي، ما يعطل محور تحت المهاد " الغدة النخامية" ، الغدد التناسلية "HPG" وهذا يقلل هرمون التستوستيرون ويتداخل مع إنتاج الحيوانات المنوية.
العادات الغذائية
يلعب النظام الغذائي دور حيوي في الخصوبة، أما بالنسبة لعادات الأكل السيئة مثل زيادة تناول الأطعمة المصنعة واللحوم الحمراء والسكر والدهون غير الصحية، ترتبط بانخفاض جودة السائل المنوي، وانخفاض عدد الحيوانات المنوية وحركتها، فإن اتباع نظام غذائي جيد يمكن أن يحسن:
- جودة الحيوانات المنوية.
- خفض تلف الحمض النووي.
- انخفاض تفتت الحيوانات المنوية.
ويمكن تناول نظام غذائى متنوع وصحى للوقاية من مشاكل الخصوبة ويشمل:
- الحبوب الكاملة.
- الفواكه والخضراوات.
- البروتينات الخالية من الدهون كالبقوليات والأسماك.
-العناصر الغذائية مثل فيتامينات سي وإي والزنك والسيلينيوم وأحماض أوميجا 3 الدهنية ضرورية لصحة الحيوانات المنوية.
الإشعاع
استعمال الهواتف المحمولة أدي الي مخاوف بشأن التأثيرات المتوقعه للإشعاع الكهرومغناطيسي على خصوبة الذكور.
على الرغم من أن الهواتف المحمولة تصدر إشعاعات تردد لاسلكي منخفضة المستوى، إلا أنها يمكن أن تؤثر على جودة الحيوانات المنوية.
وقد ارتبط التعرض المستمر ، وخاصة عند التجوال الهواتف في جيب البنطال ، بما يلي: - انخفاض تركيز الحيوانات المنوية وتلف الحمض النووي.
التوازن بين العمل والحياة
قد يكون ضعف التوازن بين العمل والحياة سببًا في
- الإجهاد
- العادات الغذائية السيئة
- نمط الحياة المستقر
- قلة النوم.
تلك العوامل يمكن أن تزيد من خطر العقم ، ولتجنب مخاطر العمل المكتبى على صحتك يجب عليك اتباع النصائح التالية:
- التغلب على التوتر والاجهاد
-اتباع نصائح غذائية صحية ونمط حياة صحي يتضمن ممارسة الرياضة وتناول أطعمة صحية.
- النشاط البدني والحركة وممارسة الرياضة حتى المشي.
- تحسين جودة نومك.
- حاول التحرك كل ساعة أثناء عملك المكتبي وممارسة رياضة خفيفة مثل: التمدد.
- صعود السلالم بدلا من ركوب المصعد.
200 موقوف في الضاحية الجنوبية