آلام الفقرات العنقية.. الأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
قال معهد الجودة والكفاءة الاقتصادية في القطاع الصحي الألماني إن آلام الفقرات العنقية لها أسباب عدة، تتراوح بين البسيط والخطير.
وأوضح المعهد أن الأسباب البسيطة لآلام الفقرات العنقية تتمثل في وضعيات الجسم الخاطئة والإجهاد المفرط للفقرات العنقية، كما هي الحال عند الجلوس أمام شاشات الحواسيب والأجهزة الجوالة طويلا، وكذلك إثر الأعمال التي يتم تنفيذها فوق مستوى الرأس.
أما الأسباب الخطيرة فتتمثل في الإصابات والتآكل المصاحب لأمراض العظام مثل التهاب المفاصل الروماتويدي وهشاشة العظام والانزلاق الغضروفي والكُساح والجَنَف (ميلان العمود الفقري)، بالإضافة إلى أضرار جذور الأعصاب والنخاع الشوكي.
آلام في الذراعين
وأضاف المعهد أنه، إلى جانب آلام الفقرات العنقية، قد يعاني المريض أيضا آلاما في الذراعين واليدين والكتف والظهر وتيبس الرقبة وصداعا ودوارا وطنينا في الأذن واضطرابات في الرؤية، بالإضافة إلى أعراض عصبية مثل الخدر (التنميل) والوخز، وفي أسوأ الأحوال مظاهر شلل.
وتنبغي استشارة الطبيب فور ملاحظة هذه الأعراض للخضوع للعلاج في الوقت المناسب.
وتبعا لشدة الآلام يشمل العلاج المسكنات وتطبيقات السخونة وتمارين تقوية عضلات الرقبة والتثبيت بواسطة دعامة الرقبة.
وفي الحالات المزمنة والشديدة يمكن اللجوء إلى الجراحة.
المصدر: الجزيرة
إقرأ أيضاً:
كل ما تريد معرفته عن جرثومة المعدة: الأسباب والأعراض وعلاجها بالمشروبات الطبيعية
تعتبر جرثومة المعدة (Helicobacter pylori) هي نوع من البكتيريا الشائعة، والتي تعيش في المعدة وتسبب التهابات مزمنة في جدارها.
ما هي جرثومة المعدة؟وقد تؤدي جرثومة المعدة إلى قرح هضمية، ومشاكل في الجهاز الهضمي، ولكن يمكن علاجها بسهولة إذا تم اكتشافها مبكرًا.
وتنتقل جرثومة المعدة عادةً عن طريق الطعام أو الماء الملوث أو من خلال الاتصال المباشر، وفقا لما نشر في موقع “مايو كلينك” الطبي.
قد لا تظهر أعراض واضحة عند بعض الأشخاص، ولكن عند نشاطها تسبب:
ـ ألم شديد في المعدة خاصة عند الجوع أو بعد الأكل.
ـ انتفاخ وغازات مستمرة.
ـ غثيان أو قيء خاصة في الصباح.
ـ فقدان الشهية وفقدان الوزن بدون سبب واضح.
ـ حرقة في المعدة أو ارتجاع المريء.
ـ رائحة فم كريهة مستمرة.
ـ في الحالات الشديدة، قد تسبب أنيميا أو براز أسود بسبب النزيف الداخلي.
ويمكن لبعض المشروبات الطبيعية أن تساعد في تخفيف أعراض ومحاربة وتسريع الشفاء من الجرثومة، لكن لا تغني عن العلاج الطبي.
ـ مشروب الزنجبيل :
ويحتوي على مواد مضادة للبكتيريا تساعد في تقليل نشاط جرثومة المعدة، ويحسن الهضم ويقلل الالتهابات في المعدة.
طريقة التحضير:
قم بوضع شريحة زنجبيل طازج أو نصف ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون في كوب ماء مغلي واتركه 5 دقائق قبل الشرب.
ـ مشروب العرقسوس :
ويحمي بطانة المعدة ويقلل التقرحات التي تسببها الجرثومة، ويحتوي على مواد تساعد في تقليل نمو البكتيريا الضارة.
طريقة التحضير:
انقع ملعقة صغيرة من العرقسوس في ماء ساخن واشربه بعد أن يبرد قليلًا. (يجب تجنبه لمرضى الضغط المرتفع).
ـ مشروب الشاي الأخضر:
ويحتوي على مضادات الأكسدة التي تقلل نشاط البكتيريا المسببة للجرثومة، ويخفف التهاب المعدة ويحسن الهضم.
طريقة التحضير:
اشرب كوبًا من الشاي الأخضر الدافئ بدون سكر بعد الأكل.
ـ مشروب القرنفل :
ويحتوي على خصائص مضادة للبكتيريا تعمل على قتل جرثومة المعدة، ويساعد في تقليل الغثيان والانتفاخ.
طريقة التحضير:
قم بوضع 3-4 حبات من القرنفل في كوب ماء مغلي، واتركها لمدة 10 دقائق قبل الشرب.
ـ ماء الليمون والعسل:
والعسل مضاد للبكتيريا والليمون يساعد في موازنة حموضة المعدة، ويعزز المناعة ويقلل نشاط الجرثومة.
طريقة التحضير:
تضاف ملعقة صغيرة من العسل الطبيعي إلى كوب ماء دافئ مع قطرات من الليمون واشربه على الريق.
ـ تجنب الأطعمة الحارة والمقلية والمخللات، لأنها تزيد من تهيج المعدة.
ـ الإكثار من تناول الألياف والخضروات الورقية التي تساعد في تنظيف المعدة.
ـ تجنب التدخين والكحول، لأنهما يضعفان بطانة المعدة.
ـ تناول الزبادي والبروبيوتيك لتحسين التوازن البكتيري في الأمعاء.
ـ شرب الماء بكميات كافية لطرد السموم والبكتيريا من الجسم.
إذا استمرت الأعراض لأكثر من أسبوعين أو كنت تعاني من ألم شديد، قيء دموي، أو فقدان وزن غير مبرر، فيجب مراجعة الطبيب فورًا لإجراء الفحوصات والعلاج المناسب.