يمنع فقر الدم والإمساك.. 5 فوائد صحية تجبرك على أكل التين يوميًا
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
يحدث مرض فقر الدم بسبب انخفاض عدد خلايا الدم الحمراء، وفي اختبار الدم الروتيني، يتم الإبلاغ عن فقر الدم باعتباره انخفاض الهيموجلوبين أو الهيماتوكريت، وهو البروتين الرئيسي في خلايا الدم الحمراء، الذي يحمل الأكسجين ويوصله إلى جميع أنحاء الجسم، وتشمل أعراض فقر الدم التعب أو ضيق التنفس.
. "يوتيوبر" يثير الجدل فوائد التين لمرضى فقر الدم
ووفقًا لما ذكره موقع "هيلث لاين" الطبي، التين واحد من الفواكه ذات القيمة الغذائية العالية، حيث كان يستخدمه الناس منذ القدم كعامل مساعد في علاج بعض الحالات المتعلقة بالغدد الصماء والجهاز التناسلي والجهاز التنفسي والجهاز الهضمي، كما أنه مفيد لمرضى فقر الدم، حيث أن ثماره غنية بالحديد، ومن ثم فإن تناوله قد يمد الجسم بالحديد، فيقضي على الأنيميا الناتجة عن نقص هذا العنصر.
وفيما يلي نستعرض أبرز فوائد التين للجسم، وفقًا لنصائح الأطباء..
1- تعزيز صحة العظام
يعزز التين صحة العظام، نظرًا لأنه غني بالكالسيوم، وبالتالي فإنه يعمل على تقوية العظام وحمايتها من الكسور.
2- الوقاية من سرطان القولون
قد يساهم التين في الوقاية من الإصابة ببعض أنواع السرطانات، وأبرزها سرطان القولون.
3- تنظيم مستويات ضغط الدم
يساعد التين على تنظيم مستويات ضغط الدم، نظرًا لاحتوائه على البوتاسيوم.
4- علاج الإمساك
يستخدم التين في علاج الإمساك، بسبب احتوائه على الألياف الغذائية والسليلوز.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: فقر الدم التين فوائد التين اضرار التين الإمساك علاج الإمساك سرطان القولون فقر الدم
إقرأ أيضاً:
نادي إلتشي الإسباني يمنع تقديم بذور دوار الشمس
قرر نادي إلتشي المنافس في دوري الدرجة الثانية الإسباني لكرة القدم كسر التقاليد المتبعة من خلال حظر بيع واستهلاك بذور دوار الشمس في ملعبه لأن تنظيف القشور التي يبصقها المشجعون أدى إلى زيادة التكاليف والظروف غير الصحية بالملعب.
ويلعب نادي إلتشي مبارياته على أرضه في استاد مارتينيز فاليرو الذي يتسع إلى 31388 متفرجا، ولكن الوجبة الخفيفة الإسبانية الشهيرة “بيباس” لن تكون متاحة بعد الآن لجماهير المباريات.
ويتطلب تناول بذور دوار الشمس من الشخص فتح القشور بأسنانه وبصقها، مما أدى إلى ما وصفه إلشي بوجود “مشكلة هيكلية” في السنوات الأخيرة.
وقال نادي إلتشي في بيان “القشور تسد المصارف والأنابيب، وتتسبب في تدهور المقاعد وتؤثر على الطلاء والتشطيبات للعديد من الأسطح”.
وأضاف “إنها تزيد بشكل كبير من تكاليف التنظيف والصيانة، وتجذب الجرذان والحمام، والأهم من ذلك أنها تعرض صلاحية المدرجات للخطر.
“على الرغم من الجهود المتواصلة التي تبذلها فرق النظافة بالنادي، فإنه من غير الممكن إزالة النفايات بشكل كامل بعد كل مباراة”.
واتخذ نادي بلنسية إجراءات مماثلة في عام 2023 في ملعب ميستايا حيث حظر بيع بذور دوار الشمس وطلب من المشجعين إحضار كيس للتخلص من القشر
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا