مفيد لصحة القلب.. حضري موز مكرمل مع القرفة
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
تفضل الأمهات من وقت لتاني تحضير أصناف جديدة من الحلويات لأفراد أسرتها لتمدهم بنوع من الطاقة والحيوية .
ويأتي الموز في مقدمة الفواكه التى تعتمد عليها الأمهات في تحضير الحلويات لفوائده الكثيرة ابرزها الحفاظ على صحة القلب البوتاسيوم، وهو معدن يعزز صحة القلب من خلال المحافظة على انتظام ضربات القلب، والسيطرة على ارتفاع ضغط الدم، وتقليل تأثير الصوديوم على ضغط الدم.
المغنيسيوم، والذي يعزز تناوله من صحة القلب ويرتبط نقص مستوياته بزيادة خطر الإصابة بأمراض القلب، وارتفاع ضغط الدم، وارتفاع مستويات الدهون في الدم.
وبعد ما عرضنا لكٍ فوائد تناول الموز نقدم وصفة جديدة موز مكرمل مع القرفة، مفيدة وسهلة تحضير تسعد افراد أسرتك.
المقادير
- الموز : 2 حبة (مقطع إلى شرائح طولية)
- القرفة : ملعقة صغيرة
- السكر البني : نصف كوب
- الزبدة : 2 ملعقة كبيرة
- الفانيليا : ملعقة صغيرة
طريقة التحضير
ذوبي الزبدة في مقلاة على النار، وأضيفي السكر والقرفة، ثم قلبي المكونات حتى تتجانس تماماً.
أضيفي الفانيليا وحركي المزيج قليلاً.
أضيفي شرائح الموز وقلبيها من كلا الجهتين حتى تتكرمل، ثم ضعيها في طبق التقديم وقدميها.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: الفواكه الموز القلب ضغط الدم ضربات القلب البوتاسيوم القرفة
إقرأ أيضاً:
سعر العنب والخوخ والفاكهة بالأسواق اليوم الخميس 27 يونيو 2024
استقرت اسعار الفاكهة والخضراوات اليوم الخميس 27 من شهر يونيو الجاري، ونشكرك على مشاركة هذه المعلومات المفصلة حول أسعار الفاكهة المتنوعة ابتداءً من 27-6-2024 وسيفيد هذا التقرير الجميع الذين يريدون أفضل الخيارات لشراء احتياجاتهم من الفاكهة خلال عطلة نهاية الأسبوع.
حيث وصل سعر العنب إلى 30 جنيه، كما بلغ سعر البطيخ من 50 إلى 100 جنيه، ويحقق سعر التفاح المصري من 18 إلى 38 جنيهًا وتجدر الإشارة إلى أن هذه الأسعار هي وفقًا لسوق العبور لتجارة الجملة، وقد تختلف من منطقة لأخرى ومن محافظة لأخرى بسبب عوامل مثل تكاليف النقل والعمالة وهامش ربح التاجر.
أسعار الفاكهة اليوم 27 يونيو الجاري، وقد تراوحت اسعر الفواكهة في السوق الآتي:ويتراوح سعر البرتقال الصيفي من 4 إلى 6.5 جنيه.
يسجل اليوسفي من 6 إلى 11 جنيهًا.
يكون سعر العنب الأسود من 20 إلى 30 جنيهًا.
يحقق سعر التفاح المصري يتراوح من 18 إلى 38 جنيهًا.
وبلغ سعر التفاح أمريكي إيطالي «كرتونة 20 كيلو» من 60 إلى 100 جنيه.
وكما يكون سعر البلح الثلاجة من 15 إلى 21 جنيهًا.
سعر المانجو الزبدية من 20 إلى 30 جنيهًا.
وسعر المانجو البلدي من 20 إلى 30 جنيهًا.
وسعر المشمش السويسي من 10 إلى 20 جنيهًا.
سعر البطيخ من 64 إلى سعر 80 جنيهً
ويكون سعر الطماطم من 2.5 إلى 6.5 جنيه.
وكما يسجل سعر البطاطس من 9 إلى 16 جنيهًا.
و يبلغ سعر البصل من 4.5 إلى 8.5 جنيه.
ويحقق سعر الكوسة من 10 إلى 13 جنيهًا.
وسعر الجزر دون عروش من 2.5 إلى 4 جنيه
ويحقق سعر الفاصوليا من 9 إلى 15 جنيهًا.
ويكون سعر الباذنجان بلدي من 8 إلى 11 جنيهًا.
ويحقق سعر الباذنجان رومي من 4 إلى 12 جنيهً
ويكون سعر الباذنجان الأبيض من 7 إلى 10 جنيه
ويحقق سعر الفلفل رومي بلدي من 8 إلى 10 جنيه
سعر الموز البلدي هو 16.88 جنيه/كيلو
سعر التفاح المحلي هو 64.53 جنيه/كيلو
سعر الطماطم هو 34.83 جنيه/كيلو
سعر البرقوق هو 40.68 جنيه/كيلو
سعر النبق هو 29.54 جنيه/كيلو
سعر الموز المغربي هو 19.89 جنيه/كيلو
سعر الموز المستورد هو 31.8 جنيه/كيلو
سعر الموز "بيكو" هو 15.67 جنيه/كيلو
سعر لارنج هو 8.08 جنيه/كيلو
سعر الكيوي هو 335.98 جنيه/كرتونة
سعر البرتقال المستورد هو 37.9 جنيه/كيلو
اسعار الخضروات اليوم
وسعر كيلو الطماطم من 2.5 إلى 6.5 جنيه.
وسعر كيلو البطاطس من 9 إلى 16 جنيهًا.
وسعر كيلو البصل من 4.5 إلى 8.5 جنيه.
وسعر كيلو الكوسة من 10 إلى 13 جنيهًا.
وسعر كيلو الجزر دون عروش من 2.5 إلى 4 جنيهات.
وسعر كيلو الفاصوليا من 9 إلى 15 جنيهًا.
وسعر كيلو الباذنجان بلدي من 8 إلى 11 جنيهًا.
وسعر كيلو الباذنجان رومي من 4 إلى 12 جنيهًا.
وسعر كيلو الباذنجان الأبيض من 7 إلى 10 جنيهات.
وسعر كيلو الفلفل رومي بلدي من 8 إلى 10 جنيهات.
وسعر كيلو الفلفل حامي بلدي من 4 إلى 12 جنيهًا.
وسعر كيلو الفلفل ألوان «أصفر- أحمر- برتقالي» من 10 إلى 20 جنيهًا.
وسعر كيلو الملوخية من 5 إلى 12 جنيهًا.
وسعر كيلو الخيار صوب من 5 إلى 8 جنيهات
وسعر كيلو الخيار بلدي من 5 إلى 8 جنيهات
وسعر كيلو القلقاس من 20 إلى 24 جنيهًا
وسعر كيلو البطاطا من 12 إلى 18 جنيهًا
وسعر كيلو اللفت من 2 إلى 4 جنيهات
العنب:
سجل سعر كيلو العنب بناتي أصفر والعنب بناتي أحمر بين 17 و27 جنيهًا.
سجل سعر كيلو العنب كرمسن وأسود بين 20 و30 جنيهًا.
التفاح:
سجل سعر كيلو التفاح المصري بين 18 و38 جنيهًا.
سجل سعر كيلو التفاح الأمريكي بين 60 و100 جنيه.
المانجو:
سجل سعر كيلو المانجو زبدية بين 20 و30 جنيهًا.
سجل سعر كيلو المانجو البلدي بين 30 و40 جنيهًا.
سجل سعر كيلو مانجو صديقة وجولك بين 18 و28 جنيهًا.
سجل سعر كيلو مانجو سكري بين 20 و40 جنيهًا.
سعر الموز البلدي هو 16.88 جنيه/كيلو
سعر التفاح المحلي هو 64.53 جنيه/كيلو
سعر الطماطم هو 34.83 جنيه/كيلو
سعر البرقوق هو 40.68 جنيه/كيلو
سعر النبق هو 29.54 جنيه/كيلو
سعر الموز المغربي هو 19.89 جنيه/كيلو
سعر الموز المستورد هو 31.8 جنيه/كيلو
سعر الموز "بيكو" هو 15.67 جنيه/كيلو
سعر لارنج هو 8.08 جنيه/كيلو
سعر الكيوي هو 335.98 جنيه/كرتونة
سعر البرتقال المستورد هو 37.9 جنيه/كيلو
هذه المعلومات ستكون مفيدة للغاية في شراء العناصر الأساسية من أسعار الفواكه خلال عطلة نهاية الأسبوع. أتمنى أن تساعدك هذه التفاصيل في التحقيقات الخاصة بك.
ليفربول يخطط للتعاقد مع نجم نيوكاسل يونايتد