مواد غذائية تساعد الجسم التخلص من النيكوتين
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
السومرية نيوز- منوعات
تنصح الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي.
وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ان هذه المواد تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين.
وتقول: "يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم).
ووفقا لها، يجب على المدخنين إضافة الحمضيات والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي اليومي أيضا.
وتقول: "يساعد البرتقال والليمون على تسريع عملية التمثيل الغذائي. أما الزنجبيل فيعزز منظومة المناعة ويساعدها في مكافحة مختلف أنواع السموم ويقلل الرغبة في التدخين".
وتتضمن قائمة الخبيرة مواد أخرى مفيدة للمدخنين مثل كيوي والبروكلي والخضروات الورقية الطازجة.
وتقول: "يحسن الكيوي عملية الهضم ويحارب الاكتئاب، الذي يصاب به المدخنون أكثر من غير المدخنين. أما البروكلي فينظم عملية التمثيل الغذائي وعمل الجهاز الإفرازي (الجهاز الإخراجي). وتساعد الخضروات الورقية الطازجة على تنظيف الجسم بكامله".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
مواد غذائية وبطاطين.. «التضامن» ترفع درجات الاستعداد لمواجهة الطقس السيئ بالمحافظات
وجهت الدكتورة مايا مرسي وزيرة التضامن الاجتماعي، برفع درجة الاستعداد القصوى لمواجهة موجة تقلبات الأحوال الجوية التي تتعرض لها محافظات الجمهورية، وذلك من خلال غرفة عمليات مركزية بالتعاون مع المحافظات.
وطالبت وزيرة التضامن الاجتماعي، رؤساء الإدارات المركزية بالوزارة بضرورة الاستعداد الكامل لمواجهة أي تداعيات محتملة بالمحافظات، مشيرة إلى أنه جرى تزويد مديريات التضامن الاجتماعي بكافة محافظات الجمهورية بما يلزمها من مهمات الإغاثة.
التعامل الفوري والسريع مع حالات الأطفالكما وجّهت فريق التدخل السريع بضرورة الانتشار في الشوارع بمختلف المحافظات، والتعامل الفوري والسريع مع حالات الأطفال والكبار بلا مأوى ونقلهم إلى مؤسسات دور الرعاية التابعة للوزارة.
مركز العمليات يتابع حالة الطقس السيئ في المحافظاتكما رفع الهلال الأحمر المصري بكافة فروعه المنتشرة على مستوى محافظات الجمهورية درجة الاستعداد القصوى بجميع فروعه.
ويعمل مركز العمليات على متابعة حالة الطقس وأنظمة الإنذار المبكر، وإرسال إشارات التجهيز لفروع الهلال الأحمر المصري على مستوى الجمهورية التي تعمل بكامل طاقتها في الأحوال الجوية السيئة من خلال نشر الفرق المتخصصة في عمليات الإنقاذ والإخلاء، وتقديم الإسعافات الأولية وخدمات الصحة النفسية والدعم النفسي الاجتماعي، بجانب الدعم اللوجيستي وخطوط الإمداد من المخازن اللوجستية المنتشرة على مستوى الجمهورية إلى المناطق المتضررة حال حدوث ذلك، وإمداد الفرق بالمواد الإغاثية لتقديمها للمتضررين من مواد غذائية وبطاطين.
ويمتلك الهلال الأحمر المصري عددا من الفرق المتخصصة في حالات الطوارئ، إذ قام الهلال الأحمر المصري بتدريب عدد كبير من المتطوعين على عمليات الإنقاذ أثناء السيول، ويمتلك المتطوعون سيارات دفع رباعي تمكنهم من الوصول إلي أصعب المناطق وتقديم الخدمات الإغاثية للمتضررين وتوفير كافة المواد الإغاثية.
السوداني:العراق منفتح على العالم لزيادة حجم الاستيرادات