مواد غذائية تساعد الجسم التخلص من النيكوتين
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
السومرية نيوز- منوعات
تنصح الدكتورة ماريا كابرالوفا خبيرة التغذية الروسية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي.
وتشير في حديث لـ Gazeta.Ru إلى ان هذه المواد تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين.
وتقول: "يعتبر الرمان أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم).
ووفقا لها، يجب على المدخنين إضافة الحمضيات والزنجبيل إلى نظامهم الغذائي اليومي أيضا.
وتقول: "يساعد البرتقال والليمون على تسريع عملية التمثيل الغذائي. أما الزنجبيل فيعزز منظومة المناعة ويساعدها في مكافحة مختلف أنواع السموم ويقلل الرغبة في التدخين".
وتتضمن قائمة الخبيرة مواد أخرى مفيدة للمدخنين مثل كيوي والبروكلي والخضروات الورقية الطازجة.
وتقول: "يحسن الكيوي عملية الهضم ويحارب الاكتئاب، الذي يصاب به المدخنون أكثر من غير المدخنين. أما البروكلي فينظم عملية التمثيل الغذائي وعمل الجهاز الإفرازي (الجهاز الإخراجي). وتساعد الخضروات الورقية الطازجة على تنظيف الجسم بكامله".
المصدر: السومرية العراقية
إقرأ أيضاً:
جدول امتحانات مواد غير مضافة للمجموع للصفوف الثانوية بجنوب سيناء
أعلن عادل عتلم، وكيل وزارة التربية والتعليم بجنوب سيناء، جدول امتحانات المواد التي لا تٌضاف إلى المجموع للفصل الدراسي الأول 2025 لصفوف المرحلة الثانوية التي تبدأ من 2 يناير 2025 وتنتهي 5 يناير من نفس الشهر.
جاء جدول الامتحانات للمواد التي لا تٌضاف للمجموع للصف الأول الثانوي كالأتي:
الخميس 2 يناير: امتحان مادة لغة أجنبية ثانية، من 9:00 وينتهي 11:00 صباحا
امتحان مادة التربية الدينية من 11:30 حتى الساعة 1:30
- السبت 4 يناير: امتحان مادة تربية وطنية من 9:00 حتى الساعة 10:00 وامتحان مادة التربية المهنية، من 10:30 حتى الساعة 11:30
- الأحد 5 يناير: امتحان مادة مستوى رفيع ورقة أولى من 9:00 حتى الساعة 10:30 وامتحان مادة مستوى رفيع من 11:00 حتى الساعة 12:30.
جدول امتحانات المواد التي لا تضاف للمجموع الصف الثاني الثانويوجاء جدول امتحانات المواد التي لا تضاف إلى المجموع للفصل الدراسي الأول للصف الثاني الثانوي، كالأتي:
- الخميس 2 يناير: امتحان مادة لغة أجنبية ثانية من الساعة 9:00 حتى الساعة 11:00
امتحان مادة التربية الدينية من الساعة 11:30 حتى الساعة 1:30
السبت 4 يناير: امتحان مادة التربية الوطنية من الساعة 9:00 حتى الساعة 10:00 وامتحان مادة التربية المهنية من 10:30 حتى الساعة 11:30
- الأحد 5 يناير: امتحان مادة مستوى رفيع ورقة أولى من الساعة 9:00 حتى الساعة 10:30
امتحان مادة مستوى رفيع ورقة ثانية من الساعة 11:00 حتى الساعة 12:30
لهذا السبب.. كولر يجب أن يرحل في يناير