أكثر المدن الساحلية اشمئزازًا في بريطانيا.. تعرف عليها!
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
صنفت مدينة رايل التي تقع في شمال شرق مقاطعة ويلز البريطانية في دراسة كيفية تغير 20 منتجعا ساحليا شهيرا في بريطانيا على مر السنين بأنها المدينة الساحلية الأسوأ في البلاد.
أكثر المدن إثارة للاشمئزاز
كما تم تصنيف المدينة التي تعتبر منتجعا سياحيا وتحمل العلامة التجارية "كوستا ديل دول" بأنها أكثر المدن إثارة للاشمئزاز على وجه الأرض.
وجاءت مدينة رايل، في دينبيشاير، شمال شرق ويلز، في أسفل القائمة في مؤشر التحسين الساحلي الذي نشرته صحيفة التلغراف.
بلاكبول بعد قنبلة نيوترونية
قبل 20 عاما، وصفت هذه المدينة في إحدى المجلات بأنها مثل "بلاكبول بعد قنبلة نيوترونية"، وقالت أن زوارها الوحيدين هم السكارى ومدمنو المخدرات، وذلك رغم أن رايل في أوجها كانت تماثل مدينة بلاكبول السياحية الشهيرة بإنجلترا ولكنها أقل تكلفة وأكثر المدن شهرة لقضاء العطلات العائلية.
لكن المدينة - مثل العديد من المنتجعات الساحلية الأخرى في المملكة المتحدة - بدأت في التدهور عندما ارتفعت شعبية العطلات الأجنبية الرخيصة. فأغلقت الشركات والمتاجر وساد جو عام من الاحتضار بالمدينة.
فتم هدم الرصيف - الأقدم في شمال ويلز - في عام 1973 وتم تجريف مسرح بافيليون في العام التالي. وعلى مدى السنوات القليلة التالية، فشلت مشاريع تحسين المدينة - بما في ذلك مجمع المتحف ومركز التسوق والمكتبة.
وقالت صحيفة التلغراف بشكل لاذع: "لا يوجد ماض، لا فنون أو ترفيه، لا متعة: فالتحسين يناسب جميع المدن الساحلية باستثناء رايل - التي أُطلق عليها اسم “كوستا ديل دول”.
المصدر: صدى البلد
إقرأ أيضاً:
5 علاجات فعالة لتخفيف آلام الصداع النصفى.. تعرف عليها
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني عدد كبير من الأشخاص من الصداع النصفى وهو من أشد أعراض الصداع العادى، حيث يسبب ألم نابض فى اتجاه واحد من الرأس، قد تتمثل أعراض الصداع النصفى فى عدم الرؤية، والغثيان، والتقيء والحساسية للضوء.
ووفقا لما أشار اليه خبراء الأطباء ، يستمر الألم لساعات أو أيام، مما يصعب على الانسان العمل أو القيام بأي أنشطة يومية، وعند النساء يعد عدم انتظام التوازن الهرموني السبب الأكبر للصداع النصفي، ويمكن أن يُحفّز هذا الاضطراب العصبي تغيرات مستوي هرمون الإستروجين، تحديدا قبل أو أثناء الدورة الشهرية، وأثناء انقطاع الطمث، أو الحمل.
ووفقا لموقع news18 قد تسبب بعض الأدوية عند تناولها الكافيين الصداع النصفى، كما أن التوتر وعدم انتظام النوم والمجهود البدنى الشاق ، واتباع نظام غذائى غير صحى من الأسباب المعروفة للصداع النصفى.
ورغم أن المصابين بالصداع النصفى دائما ما يتناولون مسكنات الألم.
وهناك 5 علاجات فعالة لكيفية التغلب على ألم الصداع النصفى هي كالتالي: الاستجمام والراحة فى مكان هادئمهما كانت شدة الألم، من الضرورى الحصول على قسط كافٍ من الراحة عند الإصابة بالصداع النصفى، ولأن العينين تصبحان حساستين للضوء والومضات، يُنصح بشدة بالتواجد فى غرفة مظلمة وهادئة، وحال حدوث قىء بسبب الألم، من المهم الحفاظ على رطوبة الجسم عن طريق زيادة شرب الماء للوقاية من الجفاف، ولتخفيف توتر العضلات، يمكن وضع كمادات ساخنة أو باردة على الرأس أو الرقبة، كمادات الثلج، على وجه الخصوص، تُعطى تأثيرًا مُخدرًا، مما يُخفف الألم بشكل أكبر.
النوم الجيدقد يؤدي قلة النوم إلى الصداع النصفى، وينصح المرضى بالالتزام بساعات نوم محددة يوميا، وعدم النوم في وقت الظهيرة القيلولة للحفاظ على روتين نوم منتظم، والأفضل سماع موسيقى هادئة وقراءة كتب قبل النوم .
السيطرة على التوتر والقلقالصداع النصفى والتوتر معا ، يسبب الاحساس بخفض الطاقة، يمكن للمشى السريع أن ينشط الطاقة ، كما يساعد على التنفس بعمق و الاسترخاء.
ممارسة التمارين بانتظامأثناء ممارسة الرياضة، يفرز الجسم مواد تنشط خلايا الدماغ، كما تعمل ذلك على خفض القلق والاكتئاب، اللذين يرفع معدل الصداع النصفي .
اتباع نظام غذائى صحىالأفضل لمرضى الصداع النصفي تناول الوجبات بانتظام ، لأن المعدة الخالية قد تسبب الألم. لتجنب المشاكل بالمعدة ، ينصح بالابتعاد عن الجبن القديم والشوكولاتة والكافيين.
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية