علامة عند الاستيقاظ تنذر بالسكري
تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT
صراحة نيوز – يستيقظ بعض الأشخاص بجفاف بالفم، الذي يحدث نتيجة لأن الفم لا ينتج ما يكفي من اللعاب، عادًة ما يكون شعور مزعج لأنه يؤدي إلى صعوبة في البلع والمضغ، ما قد يجعل بعض الأشخاص يقلقون بسبب ذلك.
نستعرض في التقرير التالي، أسباب جفاف الفم عند الاستيقاظ وطرق التعامل معه :
أسباب جفاف الفم
1-توقف التنفس أثناء النوم
هذا هو اضطراب النوم الذي يؤثر على القدرة على التنفس بالطريقة الصحيحة عندما تكون نائماً، عندما لا تتنفس جيدًا أثناء النوم، يكون من الصعب جدا الحصول على نوم عميق ومريح، قد تتنفس من فمك أو تشخر بصوت عالٍ، كلاهما يمكن أن يؤدي إلى الاستيقاظ بفم جاف.
2-الشيخوخة
تظهر الأبحاث أن حوالي 1 من كل 5 كبار السن يستيقظون بجفاف الفم، يمكن أن تشمل العوامل الأخرى الأدوية الموصوفة، وعدم وجود نظام غذائي جيد، وغيرها من المشاكل الصحية المرتبطة بالعمر.
3-آثار جانبية للأدوية
تشمل الأدوية التي من المرجح أن تسبب جفاف الفم أدوية لما يلي:
-اكتئاب.
-ضغط دم مرتفع.
-ألم.
-قلق.
-مضادات الهيستامين ومرخيات العضلات، ومزيلات الاحتقان يمكن أن تسبب لك أيضا الاستيقاظ بجفاف الفم.
4-مشكلات صحية
تتضمن مشكلة جفاف الفم التالي:
-السكري
-السكتة الدماغية
-عدوى الخميرة مثل القلاع في الفم.
-مرض الزهايمر.
-أمراض المناعة الذاتية مثل متلازمة سجوجرن مثل جفاف العين والفم أو فيروس نقص المناعة البشرية أو الإيدز.
-الشخير.
-التنفس بالفم.
نصائح لجفاف الفم عند الاستيقاظ
-تنظيف الأسنان مرتين يوميا واستخدام غسول الفم، يساعد في الحفاظ على نظافة الفم وتجنب تسوس الأسنان أو رائحة الفم الكريهة.
-تجربة العلكة الخالية من السكر أو الحلوى التي تحتوي على إكسيليتول، فهذا ينشط الغدد اللعابية.
-شرب الكثير من الماء أو ارتشاف منه طوال اليوم.
-عدم التنفس والفم مفتوحا ليلا، مع استخدام جهاز لترطيب الهواء.
-تجنب الأطعمة الحارة أو المالحة والمشروبات السكرية.
-الحد من الكافيين .
-التقليل من التدخين. الكونسلتو
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن اخبار الاردن علوم و تكنولوجيا اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
البكتيريا من تجويف الفم تثير تطور السرطان
أفاد باحثون من كلية الطب بجامعة نيويورك أن أبحاثهم سمحت لهم بالاستنتاج أن البكتيريا من تجويف الفم تثير تطور السرطان.
وتوصل العلماء إلى هذا الاستنتاج نتيجة لسنوات عديدة من البحث ولقد جعلوا من الممكن تحديد أن البكتيريا في فم الإنسان يمكن أن تكون خطيرة حقا على الجسم كله.
والشيء هو أن تجويف الفم هو بيئة مثالية لتكاثر أي بكتيريا خطيرة، وهذا هو السبب في أنه من المهم جدا مراقبة نظافة الفم وتنظيف أسنانك بانتظام.
وإلى جانب ذلك، يوجد المدخنون في منطقة الخطر الخاصة وأولئك الذين يدخنون بانتظام يغيرون تركيبة مبيد للجراثيم في الفم، والتي يمكن أن تكون خطيرة.
وعلى الرغم من حقيقة أن 80٪ من البكتيريا معترف بها كميكروبيوم طبيعي، إلا أن بعضها يؤدي إلى السرطان.
ويقول العلماء إن هناك مثل هذه البكتيريا في الفم مثل Porphyromonas gingivalis ويمكنها، من بين أمور أخرى، أن تثير تطور السرطان وفي الوقت نفسه، فإن الخاصية هي أن المرض الناجم عن هذه الكائنات الحية الدقيقة لا يتم تشخيصه عمليا في المرحلة الأولية.
بالإضافة إلى ذلك، قد تكون البكتيريا البروتيوجية موجودة أيضا في تجويف الفم. في بعض الحالات، يمكن أن يؤثر أيضا على تكوين السرطان لدى البشر.
يقول العلماء إن كل هذا يثبت مرة أخرى أنه من المهم مراقبة حالة تجويف الفم وتنفيذ تدابير النظافة بانتظام، وبالإضافة إلى ذلك، يجدر زيارة طبيب الأسنان، لأن الأسنان المريضة يمكن أن تثير أيضا تطور أمراض الفم المختلفة وتؤدي إلى تكاثر البكتيريا.
“الثقافية” مرآة الثقافة في المملكة بمعرض الرياض الدولي للكتاب