صحيفة الأيام البحرينية:
2025-01-11@02:37:48 GMT

خواطر لا تسر الخاطر

تاريخ النشر: 28th, August 2023 GMT

خواطر لا تسر الخاطر

ليس بالقراءة قالت: قرأت كتابا رشحته لي إحدى صديقاتي عن أساليب إنقاص الوزن، طالعت به جداول غذائية، وتمارين رياضية وطرق مختلفة وشيقة لإنقاص الوزن في سهولة ويسر، وبعد أيام انتهيت من قراءة الكتاب ببهجة وسعادة، سرعان ما انقلب ذلك إلى حزن وكآبة عندما اعتليت الميزان ووجدت المؤشر يشير إلى زيادة 3 كيلوجرامات عن الوزن السابق لقرءاة الكتاب.


أشبه بنجوم السينما بعد مشادة اعتيادية مع زوجته دخل الحمام وهو غضبان، ليحلق ذقنه ويهذب شاربه، ضغط على أنبوب كريم الحلاقة، أخرج معجون الحلاقة، بلل الفرشاة وبدأ حك ذقنه بعصبية، توارت ذقنه خلف رغوة المعجون، وبنفس العصبية سحب شفرة الحلاقة من أعلى خده إلى أسفل، مالت يده قليلا متجه نحو شاربه لتأخذ جزءًا منه، أصيب بالذعر وهو يحدق في المرأة بعصبية، وبسرعة أزال الرغوة عن وجهه ليرى بأم عينيه حجم الكارثة التي تسبب بها، بعد محاولات عدة غيّر موقفه في ترميم شاربه، قرر بأسى حلق الشارب كاملاً، فحلقه، عندما خرج من الحمام وشاهدت زوجته منظره دون شارب لم تستطيع أن تتمالك نفسها، فتقدمت إليه سعيدة مسرورة ووقفت تحدق فيه فرحه مذهولة قائلة: يا الله.. الآن أصبحت أشبه بنجوم السينما. من جديد مضى عمره محاصرًا داخل جدران أربعة، واليوم قرر أن يحطم هذه الجدران، شرع في هدم الأول، فالثاني، فالثالث، وما إن انتهى من الجدار الرابع حتى وجد نفسه محاصرًا بجدران أخرى من جديد. طبيب بدرجة مريض حاربه بعض التجار داخل المستشفى الحكومي، فطلب شطب اسمه من سجلات المهن الحرة وأغلق عيادته الخاصة، حرموه من بدل العدوى وكادر الأطباء، فأحذ كرسيًا وشمسية وافترشهما بجوار سور المستشفى، جلس يكتب للمرضى علاجًا للفقر والظلم والجهل والمرض، فطلب المدير له شرطة المرافق والإشغالات التي جاءت وأبعدته من أمام المستشفى، فتبعه المرضى إلى حيث استقر في إحدى قاعات مستشفى الصحة النفسية. في نفس الوقت مع مرّ الأيام أصبح أشد أعداءه صديقًا، وفي نفس الوقت أصبح الصديق المقرب العدو الأول.
حكمة عقب ترقيته كتب على لوحه خشبية بخط الثلث حكمته وصدرها لمن يجلس أمامه، الحكمة تقول: يجب أن يعرف المدح أو القدح حد الاعتدال، ليطابق مقتضى الحال.
افعل خير ما تستطيع قال: الآن أستطيع أن أرد لك الصاع صاعين. قالت: لا يصح أن يقابل المرء الإساءة بالإساءة، فهمت ذلك من حديثك في المؤتمر السنوي للأخلاق. قال: لا تصدقي كل ما يقال خاصة في المؤتمرات. قالت: إذا كان الأمر كذلك، فافعل خير ما تستطيع. أصم كلما زاد حبك زاد بعد ذلك ألمك وبعد الخسارة تأتي الشماتة، هكذا شأنك معنا، وتلك عقبى احتكاكك بنا، هذا المقال لسان حال الدنيا للإنسان، فقط كل يوم تنادي عليه قائلة: لا تنكش على خراب عشك، ولا تهدم ما فوقك فيتطاير رماده إلى عينيك. ولكن هيهات، فهو أصم لا يسمع. صلاح عبدالستار محمد الشهاوي عضو اتحاد كتاب مصر

المصدر: صحيفة الأيام البحرينية

كلمات دلالية: فيروس كورونا فيروس كورونا فيروس كورونا

إقرأ أيضاً:

عصير البلسان.. مكمل طبيعي لإدارة الوزن وتحمل الغلوكوز

قد يكون عصير البلسان الأسود أداة فعالة لإدارة الوزن وتعزيز التمثيل الغذائي، وفق دراسة حديثة أجرتها جامعة ولاية واشنطن، استندت إلى تجربة سريرية.

وأظهرت التجربة أن شرب 12 أونصة (340 غرام) من عصير البلسان الأسود يومياً لمدة أسبوع يسبب تغييرات إيجابية في ميكروبيوم الأمعاء، ويحسن تحمل الغلوكوز، وأكسدة الدهون.

وبحسب "ستادي فايندز"، البلسان الأسود هو توت أرجواني غامق صغير يوجد على أشجار البلسان الأصلية في أوروبا، ويستخدم كنبات طبي ومكمل لتعزيز وظيفة المناعة.

ومع ذلك، فإن فوائده الصحية المحتملة الأخرى لا تزال قيد الاستكشاف.

وقال الباحث الرئيسي للدراسة باتريك سولفرسون: "إن البلسان الأسود هو توت غير مقدر تجارياً. لقد بدأنا الآن في إدراك قيمته لصحة الإنسان، والنتائج مثيرة للغاية".

التجربة

واختبر الباحثون تأثيرات البلسان الأسود على الصحة الأيضية في تجربة سريرية بمشاركة 18 شخصاً، متوسط أعمارهم 40 عاماً، يعانون من زيادة الوزن.

وتناول المشاركون إما عصير البلسان أو دواء وهمياً بنفس اللون والطعم، تم تصميمه خصيصاً بواسطة مختبر ابتكار الأغذية بجامعة ولاية كارولينا الشمالية، مع الحفاظ على نظام غذائي موحد.

النتائج

وأظهرت الاختبارات بعد أسبوع أن المشاركين الذين تناولوا عصير البلسان زادوا بشكل ملحوظ من كميات البكتيريا المعوية المفيدة، بما في ذلك البكتيريا المعوية القوية والبكتيريا الشعاعية، وانخفضت كميات البكتيريا الضارة، مثل البكتيريا العصوية.

ويعد ميكروبيوم الأمعاء الصحي ضرورياً لامتصاص العناصر الغذائية ويدعم الصحة البدنية والعقلية.

الغلوكوز

وبالإضافة إلى التغييرات الإيجابية في ميكروبات الأمعاء، أدى تدخل البلسان إلى تحسين التمثيل الغذائي.

وعكست النتائج ذلك، حيث تبين أن عصير البلسان قلل من مستويات الغلوكوز في الدم لدى المشاركين بمعدل 24%، ما يشير إلى تحسن كبير في القدرة على معالجة السكريات بعد استهلاك الكربوهيدرات.

وأظهرت النتائج أيضاً انخفاضاً بنسبة 9% في مستويات الأنسولين.

وأشارت النتائج إلى أن عصير البلسان يمكن أن يعزز قدرة الجسم على حرق الدهون، حيث أظهر من تلقوا عصير البلسان زيادة كبيرة في أكسدة الدهون، أو تحلل الأحماض الدهنية، بعد تناول وجبة عالية الكربوهيدرات وأثناء التمرين.

ويعزو الباحثون هذه التأثيرات الإيجابية إلى التركيز العالي للأنثوسيانين في البلسان الأسود.

مقالات مشابهة

  • هل فقدان 10 كيلو من الوزن يساعد في التوقف عن علاج الضغط؟
  • تموين البحيرة: ضبط مستودع تصرف في 40 أسطوانة غاز منزلية
  • ناشطة ترشق وزير المالية الألماني السابق‬⁩ برغوة ⁧‫الحلاقة‬⁩ أثناء جولته الانتخابية.. فيديو
  • الأوبرا تستضيف معرض "فيض الخاطر" بقاعة صلاح طاهر
  • رحاب الجمل.. من تحديات الوزن الزائد إلى التألق بجلسة تصوير مبهرة
  • «رجيم البرتقال».. خطوات بسيطة لإنقاص الوزن
  • فيديو.. وزير ألماني مقال يتعرض للرشق "برغوة الحلاقة"
  • عصير البلسان.. مكمل طبيعي لإدارة الوزن وتحمل الغلوكوز
  • مباحثات في الدوحة لحشد الدعم لتطوير التعليم في اليمن
  • كيف تؤثر حقن "أوزمبيك" وأخواتها على غير مرضى السكري؟