المسافة بين الموت والحياة تصبح أقصر عند تجاوز السرعة

استشاري طب نفسي: التعامل مع الشخصية التوكسيك يتطلب ضبط المسافة والتعامل بحدود

أكد الدكتور محمد المهدي، استشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن الشخصيات التي تُعرف في المجتمع بكونها "توكسيك" أو سامة تُثير مخاوف الآخرين، حيث يحاول معظم الناس تجنب التعامل معها قدر الإمكان.

وأوضح الدكتور المهدي أن هذه الشخصيات تُصنف في علم النفس ضمن فئة الشخصيات الصعبة، لما تتسم به من سمات معقدة تجعل التفاعل معها تحديًا كبيرًا.

وفي لقاء له مع برنامج "صباح الخير يا مصر"، المذاع على القناة الأولى، أشار الدكتور المهدي إلى أن الشخصيات الصعبة تشمل أنماطًا متعددة، مثل الشخصية الشكاكة، الشخصية المستبدة برأيها، الشخصية النرجسية، والشخصية الأنانية.

وأضاف أن لكل من هذه الشخصيات استراتيجيات خاصة للتعامل، خاصة إذا كان لا مفر من التفاعل معها في بيئة العمل أو الحياة اليومية.

وأوضح المهدي أن واحدة من أهم النصائح للتعامل مع الشخصيات الصعبة هي ضبط المسافة، أي الحفاظ على حدود واضحة أثناء التفاعل معهم.

وأكد أن التعامل مع هذه الشخصيات يجب أن يكون مقتصرًا على الضرورة، مع تجنب الدخول في جدالات أو مناقشات غير مثمرة.

وأضاف: "إذا كان الشخص مديرك في العمل أو في موقع لا يمكن تجنبه، فمن الأفضل أن يكون التواصل معهم محدودًا، مع التركيز فقط على المصالح المشتركة والاحتياجات العملية".

واختتم الدكتور المهدي حديثه بالتأكيد على أهمية فهم طبيعة هذه الشخصيات ووضع استراتيجيات للتعامل معها، بما يحقق التوازن بين التعايش والحفاظ على الصحة النفسية.

مقالات مشابهة

صدى البلدقبل ۱۴ ساعة

إسماعيل فرغلي باكيًا: لم أقصر مع زوجتى في شيء.. وبزعل لو نسيتها

تحدّث الفنان إسماعيل فرغلي عن زوجته الراحلة والتى رحلت عن عالمنا منذ فترة بعد صراع مع المرض، مؤكدًا أنه لم ينساها ودائمًا يتذكرها. وقال إسماعيل فرغلي خلال لقائه ببرنامج “بنت البلد” تقديم نشوى مصطفي، إن ابنته الكبرى ضحت بالكثير من الوظائف وتخلت عن العمل لتبقى بجانب والدتها الراحلة حتى توفر لها الرعاية الكاملة.وأضاف إسماعيل فرغلي: أنه لم يقصر معها بشيء وهى على قيد الحياة ودائمًا يتذكرها ويترحم عليها بشكل مستمر معلقا: “أنا مرتاح لأنى لم أقصر معاها فى حاجة ولو انشغلت شوية بالشغل ومفتكرتهاش بحس بالزعل الشديد”.وفى وقت لاحق، تحدث...

صدى البلدقبل ۲۴ ساعة

استشاري طب نفسي: التعامل مع الشخصية التوكسيك يتطلب ضبط المسافة والتعامل بحدود

أكد الدكتور محمد المهدي، استشاري الطب النفسي بجامعة الأزهر، أن الشخصيات التي تُعرف في المجتمع بكونها توكسيك أو سامة تُثير مخاوف الآخرين، حيث يحاول معظم الناس تجنب التعامل معها قدر الإمكان.وأوضح الدكتور المهدي أن هذه الشخصيات تُصنف في علم النفس ضمن فئة الشخصيات الصعبة، لما تتسم به من سمات معقدة تجعل التفاعل معها تحديًا كبيرًا.وفي لقاء له مع برنامج صباح الخير يا مصر، المذاع على القناة الأولى، أشار الدكتور المهدي إلى أن الشخصيات الصعبة تشمل أنماطًا متعددة، مثل الشخصية الشكاكة، الشخصية المستبدة برأيها، الشخصية النرجسية، والشخصية الأنانية.وأضاف أن لكل من...

صحیفة المرصد اللیبیةقبل ۱ یوم

“وصفة” العمر المديد والحياة الصحية في هذه الفاكهة

الصين – كشفت دراسة جديدة أن تناول نوعين من الفواكه بانتظام قد يكون مفتاحا للتمتع بحياة أطول وصحة أفضل. وعلى مدار عقد من الزمان، قام الباحثون من مستشفى يانغتسي في غينتشو، الصين، بتتبع 2184 من الرجال والنساء في منتصف العمر ممن يعانون من ارتفاع ضغط الدم. ووفقا للدراسة، فإن تناول 3 إلى 4 تفاحات أسبوعيا يقلل من خطر الوفاة بنسبة تصل إلى 39%، مقارنة بأولئك الذين لم يتناولوا التفاح أو تناولوه بمعدل أقل من تفاحة واحدة في الشهر. أما الموز، فيقلل من خطر الوفاة المبكرة بنسبة تقارب 30% عند تناوله...

سکای نیوز عربیةقبل ۱ یوم

لمكافحة الاكتئاب.. عليك بالمشي يوميا هذه المسافة

كشفت دراسة حديثة أن السير 5000 خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة السير تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يوميا. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية غاما نتورك أوبن، قام الباحثون بتحليل نتائج 33 ورقة بحثية سابقة تناولت أكثر من 97 ألف شخص من 13 دولة. واستخدم المتطوعون في التجربة أجهزة لقياس المسافة والسرعة وهواتف ذكية لتحديد عدد الخطوات التي يقطعونها يوميا، مع الإبلاغ عن التغيرات التي تطرأ على حالتهم الصحية نتيجة التريض. وتبين أن السير 5000 خطوة يوميا يرتبط بتراجع أعراض الاكتئاب، التي...

موقع ۲۴قبل ۱ یوم

5 آلاف خطوة يومياً.. "مفتاحك" لمكافحة الاكتئاب

كشفت دراسة حديثة أن المشي 5 آلاف خطوة في اليوم يساعد في تقليل أعراض الاكتئاب، وأن فائدة المشي تتزايد مع زيادة المسافة التي يقطعها الشخص يومياً. وفي إطار الدراسة التي نشرتها الدورية العلمية Jama Network Open، قام الباحثون بتحليل نتائج 33 ورقة بحثية سابقة تناولت أكثر من 97 ألف شخص من 13 دولة. واستخدم المتطوعون في التجربة أجهزة لقياس المسافة والسرعة وهواتف ذكية، لتحديد عدد الخطوات التي يقطعونها يومياً، مع الإبلاغ عن التغيرات التي تطرأ على حالتهم الصحية نتيجة التريض. 5 الآف خطوة وتبين أن السير 5 آلاف خطوة...

صحیفة الاتحادقبل ۱ یوم

أتالانتا وإنتر.. المسافة 3 نقاط في الدوري الإيطالي

روما (د ب أ)فاز إنتر ميلان على ضيفه كومو بهدفين نظيفين، ضمن منافسات الجولة 17 من الدوري الإيطالي لكرة القدم، ورفع إنتر، الذي حقق انتصاراً عريضاً بسداسية على لاتسيو الاسبوع الماضي، رصيده إلى 37 نقطة في المركز الثالث، بفارق ثلاث نقاط خلف المتصدر أتالانتا، وبفارق نقطة خلف نابولي صاحب المركز الثاني، على الجانب الآخر، تجمد رصيد كومو عند 15 نقطة في المركز السادس عشر.وسجل كارلوس أوجستو هدف إنتر ميلان الأول في الدقيقة 48، قبل أن يضيف ماركوس تورام الهدف الثاني في الدقيقة الثانية من الوقت المحتسب بدلاً من الضائع للشوط...

بوابة الوفدقبل ۲ یوم

مكرونة بالصلصة البيضاء والدجاج.. وصفة مميزة وسريعة

مكرونة بالصلصة البيضاء والدجاج هي من الأطباق المحبوبة التي تجمع بين طعم المكرونة الطري والصلصة الكريمية الغنية. هذه الوصفة سهلة التحضير وتناسب كل الأوقات. طريقة تحضير المكرونة بالصلصة البيضاء والدجاج• 300 جرام مكرونة• 2 صدر دجاج مقطع مكعبات• 2 ملعقة كبيرة زبدة• 2 فص ثوم مفروم• 1 كوب كريمة طبخ• 1 كوب حليب• ملح وفلفل حسب الذوق• 1 ملعقة كبيرة دقيق طريقة التحضير1. اسلق المكرونة في ماء مغلي مملح حتى تصبح طرية، ثم صفيها واحتفظي بها جانبًا.2. في مقلاة، سخني الزبدة على نار متوسطة، ثم أضيفي مكعبات الدجاج وقومي بتحميرها حتى تصبح...

صحیفة الساعة ۲۴قبل ۲ یوم

الحصادي: التقارب بين مجلسي النواب والدولة هو أقصر الطرق للخروج من الأزمة الليبية

أكد عضو مجلس الدولة، منصور الحصادي، أن التقارب بين مجلسي النواب والدولة هو أقصر الطرق للخروج من الأزمة الليبية. وقال الحصادي، خلال حضوره جلسة مجلس النواب في درنة: “لن نجعل كارثة درنة حائط مبكى بل خطوة لإعادة الإعمار، فعقد هذه الجلسة بالمدينة نعتبره دعماً لأهلها وإعمارها والألم عميق لكن بلسمه الذهاب إلى البناء والإعمار”. وأضاف “يجب دعم التقارب بين مجلسي النواب والدولة إذا كنا نريد تجديد الشرعية من خلال انتخابات رئاسية وبرلمانية، والمال العام هو لكل الليبيين وليس للنهب والسرقات ونسعد بكل مشاريع الإعمار في كل مناطق ليبيا”. الوسومالحصادي درنة...

بوابة الفجرقبل ۲ یوم

‏الخارجية الإيرانية: سوريا يجب ألا تصبح ملاذا للإرهاب

قالت وزارة ‏الخارجية الإيرانية، إن سوريا يجب ألا تصبح ملاذا للإرهاب.وأعلن الجيش السوري أن تنظيمات إرهابية مسلحة، شنت هجوما كبيرا على قرى آمنة وبلدات في ريفي حلب وإدلب الجنوبي.وذكرت وزارة الدفاع السورية، أن القوات المسلحة السورية ردت على الهجوم الإرهابي في محافظتي حلب وإدلب وكبدت المسلحين خسائر فادحة في المعدات والعناصر البشرية.ونوهت صحيفة الوطن السورية نقلا عن مصادر عسكرية، بأن الجيش السوري هاجم خطوط إمداد المسلحين غرب مدينة حلب وهاجم تجمعات الإرهابيين في إدلب.

ترکیا الآنقبل ۳ یوم

LC Waikiki تصبح خامس أكبر علامة تجارية للأزياء في العالم!

حققت شركة LC Waikiki قفزة كبيرة في مجال النمو العالمي في عام 2024، حيث بلغت إيراداتها 207 مليار ليرة تركية، مستمرة في توسعها على الصعيد الدولي.كما حققت الشركة إيرادات من التصدير تقدر بـ 1.2 مليار دولار هذا العام، مع هدف الوصول إلى أن تكون واحدة من أكبر ثلاث شركات بيع بالتجزئة في مجال الموضة في أوروبا بحلول عام 2026.وكشف رئيس مجلس إدارة LC Waikiki، وهاب كوتشوك، عن خطط الشركة لاستثمار 5 مليارات ليرة تركية في مجالات اللوجستيات والتحول الرقمي في عام 2025.LC Waikiki، التي تعمل حالياً في 61 دولة على...

المسافة بين الموت والحياة تصبح أقصر عند تجاوز السرعة

استشاري طب نفسي: التعامل مع الشخصية التوكسيك يتطلب ضبط المسافة والتعامل بحدود

مقالات مشابهة

العناوين

الأكثر قراءة

كلمات دلالية

جمیع الأخبار