15 خطوة لحماية الكمبيوتر واللاب توب من الاختراق والسرقة.. «لا تتركه داخل سيارتك»
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
أكد تقرير نشرته محافظة القاهرة ضرورة اتباع 7 خطوات لحماية وتأمين الحاسب الآلي من أي مخاطر يتعرض لها، موضحا أن على الشخص اتباع تلك الممارسات لحماية الحاسب الآلي وهي كالتالي..
خطوات حماية الكمبيوتر. احرص على حماية معلوماتك الشخصية لأنها قيمة.
. اعلم مع مَن تتعامل.
. استخدم برامج الحماية التي تحدِّث نفسها أوتوماتيكياً.
. تحديث نظام التشغيل وبرنامج تصفح الإنترنت والإلمام بخصائص الحماية فيهما.
. الحرص على أن تكون كلمات المرور الخاصة بك في مكان آمن وأن تكون الكلمة من الصعب استنتاجها.
. احتفظ بنسخة احتياطية من الملفات المهمة.
. تعلم ما ينبغي عليك فعله عند حدوث حالة طوارئ إلكترونية.
أمن الحواسب المحمولةوفيما يتعلق بإجراءات أمن الحواسب المحمولة اللاب توب حيث يعد سهل الاصطحاب فى أى مكان، ويعد وسيلة سهلة للدخول على الانترنت والاتصال بالآخرين والقيام بأى عمل فى أى وقت، وبالتالى لا بد من اتباع عدة خطوات للحفاظ على سلامة حاسوبك المحمول وعدم ضياعه منك، وفيما يلي بعض الأمور التي يمكنك القيام بها للحفاظ على حاسوبك المحمول وفق تقرير محافظة القاهرة وهى كالتالى،
· عامل الحاسب المحمول أو اللاب توب كما تعامل نقودك السائلة.
· خذه معك عندما تغادر سيارتك ولا تتركه فيها أبداً.
· الحرص على إغلاقه واستخدم كابل أمان.
· الاحتفاظ به بعيداً عن الأرض أو على الأقل ضعه بين قدميك.
· حفظ كلمات المرور الخاصة بك في مكان منفصل ولا تحتفظ بها في مكان قريب من الحاسوب المحمول أو حقيبته.
· لا تتركه بغض النظر عن المكان الذي تتواجد فيه.
· توخى الحذر في المطارات خاصة عند المرور عبر بوابات الأمن.
· استخدم جميع الخصائص الإضافية التي قد تبدو غير لازمة وإذا كان لديك إنذار شغله.
المصدر: الوطن
كلمات دلالية: المرور الحاسب الآلى الحاسب الآلي اللاب توب توخى الحذر حالة طوارئ على سلامة كلمات المرور محافظة القاهرة
إقرأ أيضاً:
عدد خطوات المشي المطلوب يوميا لمكافحة الاكتئاب
الجديد برس|
يوصي الخبراء بالمشي 10 آلاف خطوة في اليوم للحفاظ على صحة جيدة. لكن مراجعة علمية رائدة كشفت أن العدد المطلوب قد يكون أقل بكثير من ذلك، عندما يتعلق الأمر بمكافحة بالصحة العقلية.
ومن المعروف بشكل واسع أن لممارسة الرياضة دور حيوي في تحسين الصحة العقلية والرفاهية العامة. ومع ذلك، فإن هذه هي الدراسة الأولى التي تستكشف فوائد عدد الخطوات اليومية وتكتشف الرابط بين الخطوات والاكتئاب.
وحلل العلماء من إسبانيا 33 دراسة شملت ما يقرب من 100 ألف مشارك. ووجدوا أن 7 آلاف خطوة في اليوم يقلل من احتمال الإصابة بالاكتئاب بنسبة 31%.
كما أن المخاطر انخفضت بنسبة 9% إضافية مع كل 10 آلاف خطوة يوميا، وفقا للدراسة التي نُشرت في مجلة Jama Network Open.
ويمكن أن يمر جميعنا بفترات نشعر فيها بالحزن أو الغضب أو الانعزال عن العالم، لكن مع الاكتئاب، تستمر هذه المشاعر لفترات طويلة جدا، ما يؤثر بشكل كبير على جودة حياة الشخص.
وشارك في الدراسة أشخاص ارتدوا عداد خطوات لتتبع عدد خطواتهم اليومية وأكملوا استبيانات لتقييم صحتهم النفسية.
وكتب العلماء من جامعة قشتالة والمنشف (Universidad de Castilla-La Mancha): “أظهرت نتائجنا ارتباطا كبيرا بين عدد الخطوات اليومية الأعلى وأعراض الاكتئاب الأقل، وكذلك انخفاض انتشار الاكتئاب وخطره في عموم السكان البالغين”.
وأضافوا أن تشجيع الناس على المشي7 آلاف خطوة على الأقل يوميا سيكون مبادرة صحية عامة جيدة “لها القدرة على الوقاية من الاكتئاب”.
ويحذر الخبراء من أن النتائج لا تثبت العلاقة السببية، ولكن الدراسة تبرز الفوائد المحتملة لتشجيع الناس على تحقيق أهداف يومية للمشي.
وأوضح الدكتور بريندون ستوبس من كلية كينغ بلندن، الذي لم يكن مشاركا في الدراسة: “بينما يظهر ارتباط واضح بين عدد الخطوات الأعلى وتقليل أعراض الاكتئاب، لا يمكننا القول بشكل قاطع أن المشي أكثر يقلل الاكتئاب”.
وأضاف: “ومع ذلك، تتماشى النتائج مع الأدلة الموجودة حول فوائد النشاط البدني للصحة العقلية. والرسالة المشجعة هي أن الزيادة المعتدلة في عدد الخطوات اليومية يمكن أن تقلل من خطر الاكتئاب المستقبلي. لكننا بحاجة إلى تجارب عشوائية طويلة الأمد لاختبار ما إذا كانت هذه العلاقة سببية”.
صور متداولة أذهلت العالم لما التقطه الطيران المسير مساء اليوم من سماء صنعاء(تفاصيل)