انتخاب حكيم بنعبد الله رئيسا لنهضة بركان
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
أعيد ، السبت ، انتخاب حكيم بنعبد الله ، بالإجماع ، رئيسا لنادي نهضة بركان لكرة القدم لولاية ثانية (2024 – 2028) .
وتم انتخاب الرئيس ، عقب الجمع العام العادي السنوي للنادي للموسم الرياضي 2022- 2023 ، الذي انعقد بمقر أكاديميته ببركان ؛ حيث تم خلاله المصادقة على التقريرين الأدبي والمالي ، اللذين تضمنا الحصيلة الرياضية والتقنية ، وكذا التفاصيل المالية للنادي برسم (2022-2023) .
وكان نادي النهضة الرياضية البركانية ، الذي فاز خلال هذا الموسم بكأس العرش للمرة الثالثة في تاريخه ، قد أنهى بطولة الموسم الرياضي الماضي (2022 – 2023) في المركز السادس بـ 44 نقطة ، جمعها من 11 انتصارا ، ومثلها من التعادلات ، في حين مني بثماني هزائم .
ويراهن النادي ، خلال الموسم القادم ، على الظفر بذرع البطولة الاحترافية ، الذي لم يسبق أن فاز به ، معززا ، بذلك ، صفوفه ، خلال هذا الميركاتو الصيفي ، باللاعبين عمر العرجون ، ومحمد المرابط ، وعبد الحق عسال ، ويوسف مهري ، وأسامة المليوي ، وأمين المصواب ، وعبد الإله مذكور .
المصدر: مملكة بريس
إقرأ أيضاً:
القوة والتحمل.. أهمية القيام بهذه التمارين الرياضية أثناء شهر رمضان
يهتم العديد من المواطنين بالمحافظة على الصحة العامة لهم خاصة أثناء شهر الصيام، وتختار الأسر المصرية الوجبات الغذائية بعناية فائقة حتى تضمن حصول أفرادها على العناصر الغذائية والاحتياجات الأساسية للجسم، للاستمتاع بصحة جيدة وتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة التي من الممكن أن تهاجم أفراد الأسرة وخاصة لدى الأطفال نتيجة سوء التغذية أو تناول أطعمة غير صحية، كما أن ممارسة التمارين الرياضية تعمل على وقاية الجسم من الأمراض المختلفة وبقاء الصحة العامة للفرد في حالة جيدة، لذلك سنرصد خلال السطور التالية أهم النصائح التي يجب أن يتبعها الفرد لبقاء الجسم نشطًا وبصحة جيدة.
التدريبات الرياضية خلال شهر الصيامأشار محمد عصب، مدرب وخبير التغذية لمنتخب رفع الأثقال، في تصريحات صحفية إلى أن شهر رمضان هذا العام هو شهر مميز نظرًا لقصر وقت الصيام الذي يصل إلى 13 ساعة فقط مما يتيح للفرد إمكانية القيام بالتدريبات الرياضية المختلفة خلاله.
التدريبات قبل الصيامأوضح مدرب وخبير التغذية لمنتخب رفع الأثقال، أن جميع الأفراد يمكن لهم أداء التمارين الرياضية خلال شهر رمضان وذلك قبل الصيام مع البعد عن التدريبات ذات الأحمال الثقيلة.
تمارين للحفاظ على صحة الفردوأضاف محمد عصب أن هناك مجموعة من التمارين التي تحافظ على صحة الفرد خلال شهر رمضان منها تمارين تحسين القوة والتحمل، حيث أن لهذه التمارين وظيفة هامة في تطوير عضلات الجسم بشكل متناسق ومتوازن، كما أنها تعمل على زيادة قوة تحمل جسم الفرد على المدى البعيد.
أداء التمارين في المنزلفيما يخص تساءل البعض عن أداء التمارين الرياضية في المنزل، أجاب مدرب وخبير التغذية لمنتخب رفع الأثقال أن تمارين تحسين القوة تتطلب الحد الأدنى من المعدات، لذلك من الممكن إجراؤها داخل المنزل، وإضافة بعض التمارين البسيطة التي يجب على الفرد أداءها مثل تمارين الضغط لتقوية العضلات وتناسقها ورفع لياقة الجسم بشكل عام، كذلك تمارين القرفصاء التي ترفع اللياقة البدنية للفرد، حيث يتم أداء هذه التمارين بإجراء كل تمرين لعدد محدد من التكرارات أو فترات زمنية محددة، مع ضرورة ضبط الشدة لتتناسب مع مستوى اللياقة البدنية للفرد.
دمج التمارين في الروتين اليوميواختتم مدرب وخبير التغذية لمنتخب رفع الأثقال حديثه صحفيًا قائلًا أن التمارين الرياضية هامة للغاية في الحفاظ على صحة الفرد مع ضرورة دمج التمارين البسيطة في الروتين اليومي للإنسان حتى يستمتع بصحة جيدة أثناء اليوم.
الاحتلال يقر بإطلاق النار على سيارات إسعاف في غزة