لو خطوبة صالونات.. خطوات اتخذيها لتحسين نفسيتك وعلاقتك العاطفية
تاريخ النشر: 27th, August 2023 GMT
تحلم كل فتاة بعلاقة عاطفية مثالية تعيش فيها أجمل أيام وأشهر الخطوبة لذلك نقدم لك عزيزتي نصائح لتحسين نفسيتك وعلاقتك العاطفية.
لو خطوبة صالونات.. خطوات اتخاذيها لتحسين نفسيتك وعلاقتك العاطفية
قدم الدكتور سلمان إمام الطبيب النفسي فى تصريحات خاصة لصدي البلد نصائح لتحسين نفسك وعلاقتك العاطفية، يمكنك اتخاذ الخطوات التالية:
1.
1. العناية بصحتك العقلية والجسدية: اعتنِ بنفسك بشكل شامل. قم بممارسة التمارين الرياضية بانتظام، وتناول الغذاء الصحي، وتأكد من الحصول على قسط كافٍ من الراحة والنوم. كما يمكن أن تكون الأنشطة الاسترخائية مثل اليوغا أو التأمل مفيدة لتخفيف التوتر وتعزيز الصحة العقلية.
1. تعلم المهارات العاطفية: اكتساب المهارات اللازمة للتعامل مع المشاعر والعواطف بشكل صحيح يمكن أن يساعدك على بناء علاقات أفضل. قم بتعلم التواصل الفعّال، والاستماع الجيد، والتعبير عن مشاعرك بطريقة صحية وبناءة.
1. تطوير مهارات التواصل العاطفي: تعلم كيفية التعبير عن الحب والاهتمام والدعم لشريكك. قم بإظهار التقدير والاحترام لاحتياجات ورغبات الشريك وكن متاحًا للحوار والتفاهم.
1. العمل على بناء الثقة والاحترام: كن صادقًا وموثوقًا في علاقتك، وكن ملتزمًا بالوعود والتزاماتك. قم بتعزيز الثقة والاحترام المتبادل بينك وبين الشريك.
1. احتضان التجارب الجديدة: قم بتوسيع دائرة اهتماماتك وتجاربك الشخصية. قد يساعدك ذلك على تطوير نفسك والتواصل مع شريكك بشكل أفضل.
1. البحث عن المساعدة الاحترافية: إذا كنت تواجه تحديات كبيرة أو صعوبات في العلاقة العاطفية، قد تكون مفيدة استشارة مدرب علاقات أو مستشار نفسي مؤهل للحصول على الدعم والإرشاد المناسب.
لا تنسى أن بناء علاقة صحية يتطلب العمل المشترك من قبل الشريكين. تواصل مع شريكك وحاول بناء رؤية مشتركة للعلاقة والعمل معًا نحو تحقيقها.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الإحترام المتبادل التعبير عن الحب الصحة العقلية العلاقة العاطفية ممارسة التمارين الرياضية
إقرأ أيضاً:
بلدي زوارة يستنكر الاعتداء على علم الأمازيغ ويدعو لمعاقبة الفاعلين
استنكر المجلس البلدي لبلدية زوارة الاعتداء على علم الهوية الأمازيغية، واصفا إياه بالخطوة الخطيرة والاستفزازية.
وقال المجلس في بيان له، إن هذا الفعل يستهدف طمس هوية أصيلة، وزرع الفتنة بين أبناء الوطن، مشيرا إلى أن هذا التصرف مشين ويعكس عقلية عنصرية مقيتة، مؤكدا أنه فعل مرفوض ولا يمكن السكوت عليه بأي حال من الأحوال، أو يُسمح له بالتمدد أو التأثير في النسيج الاجتماعي، وفق البيان.
وأشار المجلس إلى أن هذه الراية ليست مجرد رمز، بل هي رمز وطني قدمت جميع المدن الأمازيغية دماءها في سبيل بقائها، والاعتداء عليها هو انتهاك جسيم لقيم التعايش والاحترام المتبادل التي ينبغي أن تسود بين أبناء الوطن الواحد، بحسب قوله.
ودعا المجلس الجهات المختصة إلى اتخاذ إجراءات حازمة ضد مرتكبي هذا الفعل المرفوض، مطالبا جميع القوى من جمعيات ومنظمات وهيئات مدنية بالتكاتف للدفاع عن القيم المشتركة التي تجمع الليبيين.
وأطلق المجلس مبادرة لرفع العلم الأمازيغي في جميع المحلات والمؤسسات والبيوت في بلدية زوارة الكبرى، تعبيرا عن الاعتزاز بالهوية، وتأكيدا على تعزيز روح الوحدة والاحترام المتبادل، وفق المجلس.
وتداولت مواقع التواصل الاجتماعي مجموعة يضعون علم الأمازيغ على الطريق بإحدى مناطق العاصمة ويجبرون السيارات على المرور فوقه.
المصدر: المجلس البلدي ببلدية زوارة
بلدية زوارة Total 0 Shares Share 0 Tweet 0 Pin it 0