البشرة الدهنية.. الأسباب والعلاج
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
أوردت مجلة "فرويندين" الألمانية أن البشرة الدهنية تعد فريسة سهلة للشوائب، التي تُفسد جمال البشرة، إذ تتسبب الإفرازات الدهنية في انسداد المسام، مما يؤدي إلى ظهور البثور والرؤوس السوداء.
وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن البشرة الدهنية لها أسباب عدة تتمثل في العامل الوراثي والتأثيرات البيئية، مثل الطقس الرطب والحار والطقس البارد والرطوبة المنخفضة.
وتشمل الأسباب أيضا التغيرات الهرمونية كما هي الحال في أثناء البلوغ والحيض والحمل وانقطاع الطمث، إلى جانب العناية الخاطئة بالبشرة واتباع نظام غذائي غير صحي بتناول الأغذية المحتوية على نسبة عالية من السكر والدهون، بالإضافة إلى التدخين والتوتر النفسي.
علاج البشرة الدهنية
ولمواجهة البشرة الدهنية، أوصت "فرويندين" بتنظيف البشرة جيدا صباحا ومساء مع استخدام كريمات عناية تخلو من الزيوت والبولي إيثيلين غلايكول والزيوت المعدنية والسيليكون والبارابين.
ومن المهم أيضا أن تحتوي كريمات العناية على مواد فعالة تعمل على ضبط الإفرازات الدهنية مثل حمض الساليسيليك، الذي يمتاز بتأثير مثبط للالتهابات.
وينبغي أيضا استخدام مستحضرات تجميل لا تتسبب في انسداد المسام وظهور البثور.
وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي اتباع نمط حياة صحي يقوم على التغذية الصحية والمتوازنة والإقلال من الأغذية المحتوية على نسبة عالية من السكر والدهون، فضلا عن الإقلاع عن التدخين.
المصدر: الجزيرة
كلمات دلالية: البشرة الدهنیة
إقرأ أيضاً:
اللحوم الخالية من الدهون مفيدة لنضارة البشرة
قالت خبيرة التغذية داريا روساكوفا إن التغذية السليمة هي إحدى الطرق المثبتة لإطالة شباب الجلد ونضارة البشرة، موضحة من أجل إبطاء عملية الشيخوخة عليك الالتزام بنظام غذائي خال من الدهون المتحولة والسكر المضاف.
وأشارت الخبيرة أيضا إلى فوائد اللحوم الخالية من الدهون والأسماك.
وقالت روساكوفا لموقع موسكو 24: "للحصول على حالة بشرة جيدة، تحتاج إلى البروتين، لذلك يجب عليك تناول أنواع اللحوم الخالية من الدهون، المسلوقة أو المخبوزة لحم العجل، ولحم البقر، والأرانب، والديك الرومي، والدجاج".
كما أوصت خبيرة التغذية بتناول الأسماك الدهنية والقليلة الدهون، وتزود الأسماك الدهنية الجسم أيضًا بالبروتين، ولكنها بالإضافة إلى ذلك توفر أيضًا أحماض أوميجا 3 الدهنية، والتي لها أيضًا القدرة على إطالة خصائص الجلد الشبابية مثل النعومة والمرونة.
بالإضافة إلى ذلك، تشمل الأطعمة التي تعزز شباب البشرة مصادر غنية بمضادات الأكسدة ومع أخذ ذلك في الاعتبار، يجب عليك تناول الخضار والفواكه الطازجة بانتظام.
وفقا لداريا روساكوفا، فإن هذه المنتجات، من بين أمور أخرى، تحتوي على الكثير من الألياف، مما يحسن عملية الهضم وحالة البكتيريا المعوية.
وأكدت الطبيبة، أن الميكروبات المعوية لها تأثير مباشر على صحة الجلد، وكذلك على مدى نضارته ونعومته وشبابه.