مواد غذائية لا ينصح بتناولها على معدة فارغة
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
وفقا للدكتور يفغيني أرزاماستسيف خبير التغذية الروسي، من الخطأ تناول الفطر والمكسرات والأطعمة المحتوية على بهارات وتوابل حارة والعصائر الطازجة والكحول على معدة فارغة.
ويشير الخبير إلى أن على الشخص الجائع الامتناع عن تناول الأطعمة الثقيلة مثل الفطريات والمكسرات، واللحم المجفف المشبع بالبهارات والتوابل الحادة على معدة فارغة لأنها تؤثر سلبا في الغشاء المخاطي للمعدة وتهيجه.
ويضيف كما لا ينصح بتناول العصائر الطازجة والمشروبات الكحولية على الريق.
ويقول: "لأنها منتجات عدوانية جدا يؤدي تناولها على معدة فارغة إلى مشكلات في الغشاء الخاطي للمعدة، ولاحقا إلى الإصابة بالتهاب في المعدة".
ووفقا له، من حيث المبدأ لا ينصح بتناول الأطعمة المقلية والدهنية والحلويات ليس فقط على معدة فارغة، لأن هذه الأطعمة تلحق الضرر بكامل الجسم.
ويقول: "قد يتناول الشخص على معدة فارغة ما طاب له من حلويات، لكن مشكلة زيادة الوزن، حتى ولو لم يكن يعاني منها، ستظهر حتما".
عن روسيا اليومالمصدر: أخبارنا
كلمات دلالية: على معدة فارغة
إقرأ أيضاً:
توزيع ١٤٠٠ كرتونة مواد غذائية على الأسر الأولى بالرعاية في الإسماعيلية
أطلقت مديرية التضامن الاجتماعي بالإسماعيلية، سلسلة فعاليات لدعم الأسر الأولى بالرعاية، تحت رعاية الدكتورة مايا مرسي، وزيرة التضامن الاجتماعي، والمحافظ اللواء أكرم جلال.
وفي إطار هذه الجهود، بدأت المديرية توزيع كراتين المواد الغذائية، والذي يستمر حتى شهر رمضان المبارك، لضمان وصول الدعم إلى مستحقيه، ويتم التوزيع وفق أبحاث اجتماعية دقيقة، بالتنسيق مع المؤسسات والجمعيات الأهلية لضمان وصول المساعدات إلى الأسر الأكثر احتياجًا.
وقد تم توزيع ٢٥٠ كرتونة مواد غذائية أمس، بالإضافة إلى ١١٥٠ كرتونة أخرى من خلال الجمعيات الأهلية لتغطية مختلف مراكز المحافظة.
وأكدت مها الحفناوي، وكيل وزارة التضامن الاجتماعي بالإسماعيلية، أن المديرية مستمرة في تقديم الدعم حتى نهاية شهر رمضان، في إطار حرصها على تخفيف الأعباء عن الأسر الأولى بالرعاية.
كما أوضحت الحفناوي أن المديرية تعمل على تقديم الدعم للأسر المستحقة عبر ندوات توعوية، ولقاءات ميدانية، وحملات موسعة داخل قرى وعزب المحافظة، بالتعاون مع المؤسسات والجمعيات الأهلية، إضافة إلى جهود المتطوعين من الشباب.
من جانبه، يولي اللواء أكرم جلال، محافظ الإسماعيلية، اهتمامًا خاصًا بالأسر الأولى بالرعاية، ويتابع باستمرار الخدمات المقدمة لهم، لضمان وصول الدعم لمستحقيه بكفاءة وشفافية.
اليمن والموقف الحازم: تحديات المنطقة في ظل التهديدات الأمريكية والإسرائيلية