أكبر مؤتمر للقلب بالعالم يناقش دراسة حول انقطاع النفس أثناء النوم
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
أظهرت دراسة أن الشخير المرتفع والشعور بالتعب بعد النوم طوال الليل يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية، وفقًا لتقرير نشرته صحيفة The Guardian البريطانية.
يعاني مئات الملايين من الناس حول العالم من انقطاع التنفس أثناء النوم، وهو اضطراب يتسبب في أعراض مثل انقطاع التنفس والشخير المرتفع والاستيقاظ المتكرر.
من المعروف أن هذا الاضطراب يزيد من خطر الإصابة بمشكلات صحية خطيرة مثل ارتفاع ضغط الدم والسكري من النوع الثاني والاكتئاب. والآن، كشفت دراسة أمريكية جديدة عن أدلة تشير إلى تأثيرها على القلب.
ووفقًا للباحثين، فإن انقطاع التنفس أثناء النوم يزيد بشكل كبير من خطر الإصابة بالرجفان الأذيني والسكتة الدماغية.
سيتم مناقشة هذه النتائج من قبل الأطباء في اجتماع الجمعية الأوروبية لأمراض القلب، وهو أكبر مؤتمر للقلب في العالم.
وأجرت دراستان تشارك فيهما خبراء من جامعة ستانفورد على عينة تضمت حوالي 1.7 مليون شخص تتراوح أعمارهم بين 20 و50 عامًا على مدى عقد من الزمن. وتوصلت الدراسة إلى أن الأشخاص الذين يعانون من انقطاع التنفس أثناء النوم يكونون عرضة لمخاطر الإصابة بالرجفان الأذيني بنسبة تصل إلى 5 مرات، وبنسبة 60% للإصابة بسكتة دماغية في مراحل متقدمة من العمر.
وقال سانجيف نارايان، أستاذ طب القلب والأوعية الدموية في جامعة ستانفورد والمشرف على الدراسة: "انقطاع التنفس أثناء النوم أمر شائع جدًا، ومع ذلك، فإننا نتجاهله إلى حد ما لأننا نعتبره أمرًا تافهًا أو مجرد إزعاج بسيط. ولم يكن لدينا معرفة كافية بشأن مدى خطورته حتى الآن".
وأضاف: "لقد فاجأتنا النتائج حقًا، وتشير الدراسة إلى أن انقطاع التنفس أثناء النوم قد يكون عاملاً مهمًا في زيادة خطر الإصابة بمشكلات القلب والأوعية الدموية. ومن المهم أن يتم تشخيص هذا الاضطراب وعلاجه بشكل صحيح للحد من المخاطر المحتملة.
تعتبر الأسباب المحتملة لانقطاع التنفس أثناء النوم متنوعة وتشمل تراكم الدهون في منطقة الحلق واللسان، وانسداد المسار التنفسي العلوي، وضعف عضلات الحلق واللسان، وزيادة حجم اللسان واللوزتين. قد يتطلب علاج انقطاع التنفس أثناء النوم تغييرات في نمط الحياة مثل فقدان الوزن والابتعاد عن التدخين وتجنب الكحول والأدوية المهدئة. قد ينصح الأشخاص الذين يشتبه في إصابتهم بانقطاع التنفس أثناء النوم بإجراء دراسة النوم لتقييم وتشخيص الحالة بدقة.
من الأفضل استشارة طبيبك المعالج للحصول على مزيد من المعلومات والتوجيه حول مشاكل النوم وانقطاع التنفس أثناء النوم وكيفية تقليل المخاطر المحتملة المرتبطة بهذه الحالة.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: الإصابة بالسكتة الدماغية السكري من النوع الثاني فقدان الوزن خطر الإصابة
إقرأ أيضاً:
بعد كحك العيد.. عشبة غير متوقعة تخفض السكر وتعالج مشاكل التنفس
يعد الريحان من الأعشاب الغنية بالفوائد الصحية ولكن نادرا ما يتناوله الأشخاص في أطباق محدودة.
فوائد الريحان الصحية
يحتوي الريحان على العديد من الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة مثل اللوتين ، والزياكسانثين، وبيتا كاروتين، وبيتا كريبتوكسانثين.
وتنبع العديد من فوائده الصحية من هذه المضادات، بالإضافة إلى زيوته العطرية وتختفي هذه المركبات غالبًا أثناء عملية التجفيف، لذا يُنصح بتناول الريحان الطازج كلما أمكن لتحقيق أقصى استفادة.
تشمل الفوائد الصحية للريحان ما يلي:
تقليل الإجهاد التأكسديالريحان غني بمضادات الأكسدة ويحتوي الريحان الحلو على مركب يُسمى الأوجينول، بينما يحتوي ريحان الليمون والليمون الحامض على الليمونين
تساعد هذه مضادات الأكسدة، إلى جانب مركبات أخرى مثل الأنثوسيانين وبيتا كاروتين، على مكافحة الجذور الحرة في الجسم التي قد تؤدي إلى تلف الخلايا وزيادة خطر الإصابة بمجموعة متنوعة من الحالات الصحية، بما في ذلك السرطان وأمراض القلب والتهاب المفاصل والسكري.
وتشير بعض الدراسات إلى أن إضافة الريحان إلى نظامك الغذائي قد يساعد في خفض مستويات سكر الدم المرتفعة، ويخفف من آثارها طويلة المدى.
الوقاية من أمراض القلب
ويُمكن للأوجينول الموجود في الريحان أن يُسد قنوات الكالسيوم، مما قد يُساعد على خفض ضغط الدم كما تُساعد زيوته العطرية على خفض الكوليسترول والدهون الثلاثية.
ويحتوي الريحان أيضًا على المغنيسيوم، الذي يُساعد على تحسين تدفق الدم من خلال استرخاء العضلات والأوعية الدموية.
تقليل الالتهابوتساعد الزيوت العطرية الموجودة في الريحان، بما في ذلك الأوجينول واللينالول والسيترونيلول، على مكافحة الالتهابات في الجسم و تساعد هذه الخصائص المضادة للالتهابات على تقليل خطر الإصابة بالحالات الالتهابية مثل التهاب المفاصل وأمراض القلب ومشاكل الأمعاء.
حماية من العدوى
ويتميز الريحان بخصائص مضادة للبكتيريا وقد تساعد زيوته في مكافحة البكتيريا إذا كنت تعاني من التهابات الجهاز التنفسي، أو البولية، أو البطن، أو الجلد.
فوائد الريحان المقدس الصحية
كما أن هناك فوائد صحية لأنواع الريحان الأخرى، حيث يُقدّم الريحان المقدس أيضًا فوائد خاصة وتشمل:
تحسين أعراض الربو
أظهرت دراساتٌ سابقةٌ أن الريحان المقدس قد يُخفّف تورم مجرى الهواء لدى المصابين بالربو لكن إحدى هذه الدراسات اعتمدت على الحيوانات كما أن دراستين سريريتين، أظهرتا تحسنًا في تورم مجرى الهواء لدى من تناولوا الريحان المقدس، لم تشملا مجموعةً مُقارنةً لم تتناول الريحان المقدس.
على الرغم من أن المساعدة في التنفس وتقليل تهيج مجرى الهواء
يُحسّن وظيفة الجهاز المناعيمن المعتقدات التقليدية في الأيورفيدا أن الريحان المقدس يُحسّن المناعة العامة عند تناوله على معدة فارغة وقد أثبت الباحثون هذه الفكرة في دراسة صغيرة.
أظهرت النتائج تحسنًا في معايير الجهاز المناعي، بما في ذلك زيادة في مستويات الخلايا التائية، وهي خلايا الدم التي تُحارب العدوى.
قد يُخفف من أضرار بعض أنواع التوتر و يُعد الريحان المقدس مُكيفًا، أي مادة تحمي من التوتر البدني والعقلي وتشير الدراسات إلى أنه يُمكنه حمايتك من آثار:
بعض المواد الكيميائية الصناعية
المعادن الثقيلة
الإجهاد البدني
درجات حرارة شديدة البرودة
سوء التغذية
قلة النشاط البدني
اكتئاب
يمكن للمواد الكيميائية النباتية الموجودة في الريحان المقدس أن تساعد في الحماية من أنواع مختلفة من السرطان، بما في ذلك سرطان الرئة ، وسرطان الكبد، وسرطان الفم، وسرطان الجلد.
أظهرت الأبحاث أن الريحان المقدس يُحسّن الصحة النفسية فهو يحتوي على مركبات تُساعد على تخفيف القلق والاكتئاب، وتُحسّن القدرة على التفكير بوضوح، وتُقلل من خطر فقدان الذاكرة المرتبط بالعمر.
محافظ بني سويف يؤدي صلاة عيد الفطر الميارك بساحة مسجد عمر بن عبدالعزيز