كيف تؤثر فاكهة الصيف المحببة على الصحة؟
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
بغداد اليوم - متابعة
تعد المانجو من أبرز الفواكه الصيفية المحببة لدى الكثيرين، وسط تساؤلات عن تأثيرها على صحة الجسم خاصة بالنسبة للحوامل أو المرضى أو حتى الأشخاص العاديين.
ويؤكد استشاري التغذية العلاجية عماد الدين فهمي، أن كل فاكهة لها مميزاتها وفوائده الصحية طالما تم تناولها باعتدال.
وأوضح فهمي أبرز العناصر الغذائية التي تحتويها فاكهة المانجو:ش
- حديد.
كيف نتجنب أضرار المانجو؟
يؤكد فهمي أن أضرار المانجو مرتبطة بعوامل عدة أبرزها:
الإسراف في تناولها، ما يترتب عليه حدوث إسهال، أو صداع، أو خمول، أو اضطراب في المزاج، أو ارتفاع سكر الدم، أو انخفاض ضغط الدم أكثر من اللازم.وجود حساسية من تناول المانجو تظهر في صور مختلفة، مثل الإسهال، أو الحكة، أو ارتجاع المريء، وغيرها.المصابون بالسمنة أو من يرغبون في إنقاص وزنهم يجب عليهم الابتعاد عن تناول المانجو لاحتوائها على نسبة سكر عالية، حيث أن ثمرة المانجو التي تزن 100 غرام تحتوي على 15 غراما من السكر ما يوازي ثلاثة ملاعق، فضلا عن 60 سعر حراري لكل 100 غرام وبالتالي ترفع سكر الدم وتزيد الوزن.المصدر: "سكاي نيوز"
المصدر: وكالة بغداد اليوم
إقرأ أيضاً:
كريم فهمي ترند.. الجمهور يلقّبه بـ”منقذ المقهورات”
متابعة بتجــرد: تصدر النجم كريم فهمي قائمة الترند على مواقع التواصل الاجتماعي عقب ظهوره المفاجئ في الحلقة الأخيرة من مسلسل “إش إش” مع النجمة مي عمر، حيث فاجأ الجمهور بدور قصير ومؤثر ختم به أحداث العمل بنهاية سعيدة نالت إعجاب المتابعين.
“العوض” المنتظر في نهاية “إش إش”
جسّد كريم فهمي شخصية زميل جديد لـ”إش إش” (مي عمر) في مكان عملها الجديد بمركز خدمة العملاء، بعد اجتيازها المستوى السابع في كورس اللغة الإنجليزية وتحقيقها لخطوات مهمة في حياتها المهنية. ومع تطور الأحداث، تنشأ بينهما قصة حب حقيقية قائمة على التقدير والاحترام، بعيداً عن أحكام الماضي، تنتهي بزواجهما في حفل بسيط وأنيق، وتنجب منه طفلة، لتحقق “إش إش” أحلامها بعد مشوار طويل من المعاناة.
ردود فعل واسعة.. والجمهور يلقّبه بـ”منقذ المقهورات”
لاقى ظهور كريم فهمي تفاعلاً واسعاً من الجمهور، وانهالت التعليقات التي وصفته بـ”العوض”، و”جابر الخواطر”، و”منقذ البنات المقهورات”، معتبرين ظهوره نهاية مثالية لمسلسل حمل الكثير من الصراعات والمواقف القاسية في حياة البطلة. كما شاركت النجمة بدرية طلبة تعليقاً طريفاً على ظهوره قائلة: “الحقي يا ليل، فارس بيخونك مع إش إش!”، في إشارة إلى شخصيته السابقة في مسلسل “جعفر العمدة”.
مسلسل “إش إش” يختتم موسمه بنجاح جماهيري
“إش إش” هو أحد أبرز مسلسلات دراما رمضان 2025، بطولة مي عمر، ماجد المصري، هالة صدقي، ندى موسى، شيماء سيف، إدوارد، محمد الشرنوبي، دينا، إنتصار، عصام السقا، إيهاب فهمي، وعلاء مرسي، إلى جانب عدد كبير من ضيوف الشرف منهم: كريم فهمي، خالد الصاوي، أحمد زاهر، محمد ممدوح، ومحمد عبدالرحمن “توتا”.
العمل من تأليف وإخراج محمد سامي، ويدور في إطار دراما اجتماعية مشوّقة تغوص في كواليس عالم الرقص الشرقي والأجواء الشعبية المحيطة به، مقدّماً قصة شابة تُدعى “إش إش” تبحث عن الخلاص من واقعها لتصنع لنفسها حياة جديدة، لتنتهي رحلتها بنهاية تُنصف أحلامها وتُرضي جمهورها.
View this post on InstagramA post shared by ET بالعربي (@etbilarabi)
View this post on InstagramA post shared by Badria Tolba (@badriatolbaofficial)
main 2025-04-01Bitajarod
قبل انطلاقه غدا.. أعضاء لجنة تحكيم مهرجان SITFY-Georgia يصلون مطار تبيلسي