صدى البلد:
2025-04-05@06:50:46 GMT

علاج أنيميا نقص الحديد بهذه الطرق

تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT

تعد أنيميا نقص الحديد من أشهر أنواع أمراض الدم انتشار في مختلف البلاد خاصة بين النساء والأطفال وكبار السن

ووفقا لما جاء في nhsinfom نعرض لكم طريقة علاج أنيميا نقص الحديد

موجود في كل بيت.. علاج مذهل يخلصك من الدوالي عمرها ما توصل للخيبة.. جمال شعبان ينتقد أسامة منير

يتضمن علاج أنيميا نقص الحديد تناول مكملات الحديد لتعزيز مستويات الحديد المنخفضة في الجسم، وهذا عادةً ما يكون فعالاً، ونادراً ما تسبب هذه الحالة مشاكل طويلة الأمد.

ستحتاج إلى المراقبة انيميا نقص الحديد وعمل التحاليل اللازمة كل بضعة أشهر للتأكد من فعالية العلاج وعودة مستويات الحديد لديك إلى وضعها الطبيعي.

يجب معالجة السبب الأساسي حتى لا تعانى من أنيميا نقص الحديد مرة أخرى، وقد يوصى أيضًا بزيادة كمية الحديد في نظامك الغذائي.

تشمل المصادر الجيدة لعلاج أنيميا نقص الحديد ما يلي:

الخضار الورقية ذات اللون الأخضر الداكن، مثل الجرجير واللفت المجعد
الحبوب أو الخبز المدعم بالحديد
أرز بني 
البقول والفاصوليا
المكسرات والبذور
اللحوم والأسماك والتوفو
بيض
الفواكه المجففة، مثل المشمش المجفف والخوخ والزبيب

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: امراض الدم

إقرأ أيضاً:

أحدث طرق اختراق واتساب لن تخطر على بالك.. احمِ نفسك بهذه الخطوات

طريقة جديدة لاختراق واتساب كشفت عنها تقارير صحفية عالمية، إذ تعتمد على طلب مجرمين إلكترونيين من المستخدمين إرسال رموز OTP في تطبيق التراسل العالمي "واتساب"، بهدف اختراق الحسابات.

طريقة اختراق واتساب

عدد من المستخدمين أبلغوا عن عملية احتيال جديدة تعرّضوا إليها، إذ منعتهم من الوصول إلى جميع حساباتهم، بما في ذلك الرسائل وجهات الاتصال والوسائط والملفات المخزَّنة.

اقرأ أيضًا:

أخبار التكنولوجيا| واتساب يحصل على تحديث كبير قريبا.. قائمة هواتف آيفون المدعومة بإصدار iOS 19مثل إنستجرام .. واتساب يحصل على تحديث كبير قريبامحمد صبيح يكتب: رسالة واتساب لوزير التموينهتقلب الموازين ..واتساب تعلن عن ميزة جديدة مدعومة بالذكاء الاصطناعيأحدث طرق اختراق واتساب لن تخطر على بالك.. احمِ نفسك بهذه الخطوات

مجرمو الإنترنت يستخدمون تقنية الهندسة الاجتماعية للتلاعب بالضحايا، ودفعهم إلى الكشف عن كلمة المرور مرة واحدة، برموز المرور OTP، خاصة أنهم ينتحلون صفة جهات اتصال موثوقة، للوصول إلى تلك الحسابات.

هذه الحيلة تبدأ بتلقي الضحية رسالة واتساب من جهة اتصال معروفة له، تدعي إرسال رمز OTP بالخطأ، ثم يطلب المُرسِل من الضحية إعادة توجيه رمز.OTP

ولأن الرسالة تبدو كأنها من صديقٍ أو فردٍ من العائلة موثوقٍ به، يُشارك الضحية كلمة المرور لمرة واحدة (OTP) من دون علمه، ووقت إرسال كلمة المرور يبدأ المحتال في التحكم على نحو كاملٍ في حساب واتساب، ويمنع المالك الحقيقي من الوصول إليه، ويكرّر العملية مع جهات اتصال الضحية.

كيف أحمي حسابي على واتساب؟

لتجنُّب الوقوع ضحية لهذه الخدعة، يتعين عليك اتباع عدد من الإجراءات الأمنية والمتمثلة في الخطوات التالية:

تجنَّب مشاركة رموز OTP مع أي شخص، حتى الأصدقاء المقرّبين أو العائلة، لأن رموز OTP هي رموز أمان سرية مخصَّصة لك فقط.تجاهل طلبات OTP غير المتوقعة.إذا تلقيت رمز OTP لم تطلبه، فاتركه حتى انتهاء صلاحيته بدلًا من مشاركته.تحقّق من جهات الاتصال عبر منصة أخرى، إذا طلب صديق رمز OTP، فاتصل به أو راسله خارج واتساب، للتأكّد من أنه أرسل الطلب فعلًا.فعّل ميزة التحقق بخطوتين، فإضافة طبقة أمان إضافية في إعدادات واتساب تساعد على منع الوصول غير المصرّح به.أبلغ عن أي نشاطٍ مشبوهٍ، فإذا كنت تشك في تعرُّض شخصٍ ما إلى الاختراق، أبلغ دعم واتساب بالمشكلة فورًا، وحذّر جهات اتصالك.إذا تلقيت رسالة OTP لم تكن تتوقعها، فتجاهلها، ولا تنقر على أي روابط أو تحمل أي مرفقات، ويعتمد المخترقون على الاستعجال والثقة لخداع الضحايا، وابق متيقظًا واحم حساب واتساب الخاص بك.

مقالات مشابهة

  • تعرف على المخالفات المرورية التى تحرمك من قيادة سيارتك لمدة 3 أشهر
  • خبر سعيد للباحثين عن الحياة لـ100 سنة.. التزموا بهذه النظام الغذائي
  • الاتحاد الأوروبي: سكان غزة يواجهون مستويات لا تطاق من الموت والمرض والدمار
  • أطعمة موسمية لخفض مستويات الكوليسترول السيء بشكل طبيعي
  • إدارة المجالس … أنا متفائل
  • أربيل تمنع الدراجات النارية ومركبات الحمل من المرور بهذه الطرق
  • كيف تستخرج قرار علاج على نفقة الدولة مجانًا؟
  • القرآن الكريم.. مستويات خطابه النقدي واستراتيجية تحرير الإنسان
  • بدون أدوية.. طبيب يكشف عن طرق طبيعية لعلاج نقص الحديد
  • أحدث طرق اختراق واتساب لن تخطر على بالك.. احمِ نفسك بهذه الخطوات