9 نصائح لتجنب آلام القولون العصبي
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
القولون العصبي هو اضطراب شائع يؤثر على الأمعاء ويسبب آلامًا وتشنجات في منطقة البطن.
إذا كنت تعاني من آلام القولون العصبي، فقد تكون مهتمًا بمعرفة النصائح التالية لتخفيف الأعراض وتجنب المزيد من الآلام.
إليك 9 نصائح لتجنب آلام القولون العصبي:
.المصدر: تركيا الآن
كلمات دلالية: القولون العصبی
إقرأ أيضاً:
الرسوم الجديدة للمواقف في دبي.. كل ما تحتاج معرفته لتجنب الغرامات
متابعات: «الخليج»
أعلنت شركة «باركن دبي» بدء تطبيق نظام التعرفة المرنة لمواقف المركبات في إمارة دبي، وذلك اعتباراً من 4 إبريل 2025، في خطوة تهدف إلى تحسين كفاءة استخدام المواقف وتنظيم حركة المركبات في أوقات الذروة.
ما الرسوم المرنة للمواقف العامة في دبي؟بحسب النظام الجديد، تُقسم الرسوم إلى فئتين رئيسيتين:
المميزة (لأول ساعة): 6 دراهم في أوقات الذروة.
العادية (لأول ساعة): 4 دراهم في أوقات الذروة.
وحددت باركن دبي أوقات الذروة كالتالي:من الساعة 8 صباحاً إلى 10 صباحاً، ومن 4 مساءً إلى 8 مساءً.
كيف تؤثر الرسوم المرنة في أوقات الذروة؟أكدت «باركن دبي» أنّ الوقوف خارج أوقات الذروة سيكون بدون رسوم إضافية، بينما يكون الوقوف مجاناً تماماً أيام الأحد والعطل الرسمية وخلال الفترة من 10 مساءً حتى 8 صباحاً.
وتُحتسب الرسوم خارج أوقات الذروة، من 10 صباحاً إلى 4 مساءً، ومن 8 مساءً إلى 10 مساءً.
وستبقى التعرفة خارج أوقات الذروة من دون تغيير وستكون متوافقة مع التعرفة الحالية.
الأسعار الجديدة للمواقف في المناطق المميزةأعلنت هيئة الطرق والمواصلات في دبي تنفيذ سياسات تعرفة مواقف المركبات المرنة، بما في ذلك تعرفة مواقف خاصة بالفعاليات، كجزء من استراتيجية شاملة لتحسين تدفق الحركة المرورية في المدينة.
والمواقف المميزة هي فئة من المواقف العامة تقع ضمن نطاق المناطق الحيوية ذات الكثافة السكانية العالية أو في مناطق تجارية، إضافة إلى المواقع القريبة من محطات النقل العام.
تم اختيار المواقف المميزة بعناية لتوفير خيارات مريحة وسهلة للسائقين والتي يتم تحديدها بقرار من هيئة الطرق والمواصلات، كما تم تمييز هذه المناطق بوضوح من خلال لوحات إرشادية مخصصة وتفاصيل التعرفة المعروضة على أجهزة الدفع الخاصة بالمواقف، حيث تتوفر المعلومات اللازمة، حول هذه المواقف على موقع باركن الإلكتروني والتطبيق الذكي وقنوات التواصل الاجتماعي.
وقيمة الوقوف في المواقف المميزة أثناء ساعات الذروة هي 6 دراهم للساعة الأولى.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة