هل مضغ العلكة ينحت الفك؟ دراسة تجيب
تاريخ النشر: 28th, April 2025 GMT
مع أن مضغ العلكة يُمرّن عضلات الفك قليلاً، إلا أنه لا يُحدّد خط الفك أو يُقلّل دهون الذقن أو الوجه، ما يُعيد تشكيل بنية العظام.
من ناحية أخرى، قد يُؤدي الإفراط في مضغ العلكة، وخاصةً العلكة السكرية، إلى آلام المفاصل، ومشاكل في الهضم، وزيادة الوزن، وتسوس الأسنان.
.. تعرف على أفضل طرق تنظيف مكيفات الهواء
بينما يُحب الكثيرون مضغ العلكة، يفعلها آخرون لتقوية عضلات الفك وإعطائها شكلًا مُحددًا، يقول الخبراء إنه على الرغم من أن مضغ العلكة باعتدال غير ضار، إلا أن الإفراط في تناولها يؤدي إلى مشاكل في الأسنان أو ألم في الفك بسبب المفصل الصدغي الفكي (TMJ)، وهو المفصل الذي يُساعد على حركة الفك.
يزعم الكثيرون أن العلكة معروفة أيضًا باسم علكة لياقة الوجه، تُساعد في تشكيل خط الفك، لكن هذه الادعاءات لم تُثبت بالبحث، للحصول على طريقة أكثر أمانًا وفعالية لتحسين مظهر الفك، بعد انتشارها على وسائل التواصل الاجتماعي، يأمل الأشخاص أن تُساعد علكة لياقة الوجه في تشكيل خط الفك وشحذه، في حين أن العديد من العلامات التجارية تُشير إلى أنها تُشبه تمرينًا للوجه، إلا أن الباحثين غير مُقتنعين بذلك.
إليك بعض الخرافات الشائعة المرتبطة بمضغ العلكة
-يُقوّي مضغ العلكة خط الفك ويُشدّه.
يُعتقد عادةً أن العلكة تُشغّل عضلات متعددة في الوجه والرقبة، ولكن لم يُثبت ذلك علميًا.
-مضغ العلكة يمنحك مظهرًا أكثر تحديدًا
قد يؤدي المضغ بكثرة إلى زيادة حجم عضلات الفك، لكن هذا لا يعني بالضرورة ملامح أكثر حدة، بل إن الإفراط في المضغ قد يجعله يبدو أعرض أو أكثر مربعًا بدلًا من أن يكون محددًا.
-يُجدي نفعًا مع الجميع.
يعتمد خط الفك على بنية عظامك، وجيناتك، ونسبة الدهون في جسمك، ولكن ليس على كمية العلكة التي تمضغها.
ماذا يقول العلم؟
وفقًا للأطباء، فإن مضغ العلكة باستمرار يمكن أن يساعد في تقوية عضلات المضغ التي تساعدك على المضغ، ولكن على الرغم من أن هذه العضلات قد تصبح أقوى، إلا أن هذا لا يعني أن خط الفك يمكن أن يصبح أكثر حدة أو تحديدًا.
تشير الدراسات إلى أن المضغ يزيد من قوة العض، خاصةً إذا كانت وجوهك طويلة وضيقة. كما يلاحظ هؤلاء الأشخاص أكبر تحسن في قدرتهم على مضغ الطعام وطحنه، كما أنه يساعد على بناء قوة لسانك وخديك، مما يُساعد على البلع بشكل صحيح.
مع ذلك، فإن تقوية عضلات المضغ لن تُغير شكل خط الفك، لأن هذه العضلات عادةً ما تكون في خديك ورقبتك، ولا تُشكل خط الفك.
في النهاية، شكل فكك مرتبطٌ بالجينات.
من فوائد مضغ العلكة ما يلي:
-إنعاش النفس
يساعد مضغ العلكة - إذا كانت خالية من السكر - على إنعاش النفس من خلال تحفيز إنتاج اللعاب، الذي يزيل بقايا الطعام والبكتيريا من الفم.
-تخفيف التوتر
يُقلل مضغ العلكة من التوتر والقلق من خلال تعزيز الاسترخاء وزيادة تدفق الدم إلى الدماغ.
-تحسين الذاكرة
تشير الدراسات إلى أن مضغ العلكة يُحسّن الذاكرة والتركيز من خلال زيادة تدفق الأكسجين إلى الدماغ.
-التحكم في النعاس
يُقلل مضغ العلكة من الشعور بالنعاس ويُحسّن اليقظة من خلال زيادة الدورة الدموية وتحفيز الدماغ.
-تقليل الرغبة الشديدة في تناول الطعام
تشير الدراسات أيضًا إلى أن مضغ العلكة يُكبح الرغبة الشديدة في تناول الطعام لأنه يُشتت الانتباه ويُساعد على التحكم في إشارات الجوع.
المصدر: timesnownews.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العلكة مضغ العلكة فوائد مضغ العلكة مضغ العلکة ی ساعد على من خلال إلا أن إلى أن
إقرأ أيضاً:
مجزرة صعدة .. الوجه الحقيقي للعدو الأمريكي
يمانيون../
تتواصل ردود الأفعال المحلية والعربية، إزاء الجريمة النكراء التي شهدتها محافظة صعدة فجر اليوم الاثنين، بعد استهداف العدوّ الأمريكي مركز إيواء يضم عشرات المهاجرين الأفارقة.
وعلق رئيس الجمعية العربية للعلوم السياسية بجامعة بور سعيد المصرية، وعضو مجلس الشعب السابق، الدكتور جمال زهران، على جريمة العدوان الأمريكي البشعة التي أودت بحياة العشرات من المهاجرين الأفارقة في مركز الإيواء بمحافظة صعدة.
وأوضح الدكتور زهران في تصريح خاص لقناة المسيرة، اليوم الاثنين، أن الولايات المتحدة ترتكب كلّ يوم جرائم بحق الشعب اليمني، مثلما يرتكب كيان العدوّ الصهيوني نفس الجرائم في قطاع غزة، مبيناً أن أمريكا تشن عدوانها على الشعب اليمني؛ بهدف إجباره على الاستسلام والخنوع مثل بقية شعوب العالم.
ولفت السياسي المصري إلى شجاعة وبسالة المقاتل اليمني وانتصاره أمام الترسانة العسكرية الأمريكية، رغم فارق القوة، موضحاً أن اليمني يمتلك الإرادة والتصميم والعزم والشجاعة والقوة لمجابهة هذا العدوّ المتكبر والمتغطرس الذي يمارس أبشع الجرائم والمجازر، وقد شاهد العالم وحشيتها في ميناء رأس عيسى واليوم بمركز إيواء المهاجرين في صعدة.
وبيّن أن هذه المجازر الوحشية تأتي في سياق بلطجة الرئيس الأمريكي ترامب الذي جاء داعياً للسلام ووقف الحروب، بينما هو اليوم من يقود تلك الحروب في كلّ مكان بالعالم، ويشعلها بحسب ما تهوى نفسه وعقليته النازية الصهيونية، لافتاً إلى أن الجرائم المرتكبة بحق الشعب اليمني يعاقب عليها القانون؛ كون ضحاياها جميعهم من المدنيين، وتكشف زيف وكذب الإدارة الأمريكية بشأن استهداف مواقع عسكرية، مبيناً أن ترامب يقتل الأبرياء دون رقيب أو حسيب أو مساءلة، ويعتبر نفسه الحاكم الفعلي لكل دول العالم وعلى الجميع أن يرضخ له، مع إصراره على انتهاك كرامة الشعوب.
وأفاد الدكتور زهران بأن العدوان الأمريكي على اليمن، هو في سياق دعم واشنطن لكيان العدوّ الصهيوني، بعد أن شكلت صنعاء جبهة إسناد رئيسية في إسناد الشعب الفلسطيني داخل غزة والضفة، ولبنان، لافتاً إلى أن الجبهة اليمنية سيقف التاريخ أمامها بإجلال وسيخلدها في أنصع صفحاته، معرباً عن فخر واعتزاز كلّ العرب بالجيش اليمني الشجاع.
وتساءل عن دور الأمم المتحدة، والقضاء الدولي سواء محكمة الجنايات أو محكمة العدل الدولية ومجلس الأمن، مما يجري في غزة واليمن ولبنان من جرائم وحشية غير مسبوقة، مشيراً إلى أن أمريكا تقاتل الشعب اليمني نيابة عن كيان العدوّ الصهيوني، حيثُ وإن أمريكا وإسرائيل جسد واحد، وواشنطن هي خادمة للمشروع الصهيوني العالمي وعليها أن تدافع عن الكيان حتى أبد الآبدين.
ووصف السياسي والبرلماني المصري، المجرم ترامب بأنه “غورباتشوف” أمريكا؛ كونه ينشر العداء والكراهية في كلّ أنحاء العالم، وما يحدث في اليمن خير دليل على ذلك، وقد أثبت جريمة قتل العشرات داخل مركز الإيواء المكتظة بالمهاجرين الأفارقة الباحثين عن لقمة العيش.
ولفت الأكاديمي زهران إلى أن الردع الوحيد لمواجهة أمريكا والمجرم ترامب هو تحرك الشعوب واستمرار المقاومة التي تمتلك خبرة طويلة في ذلك، بعد أن تمكنت المقاومة الفلسطينية في 2005 من دحر وطرد كيان العدوّ الصهيوني من داخل غزة، وتمكن رجال الصومال من طرد القوات الأمريكية من أراضيها، بالإضافة إلى القوات المسلحة اليمنية التي لا تزال تلقن الأمريكي درساً قاسياً في البحر الأحمر وتوقع خسائر فادحة في حاملات طائراتها وبوارجها وسفنها، وتسقط طائراتها، كما استطاع اليمن أن يفرض حصاراً بحرياً على كيان العدوّ الصهيوني موازياً لحصار غزة، وشل اقتصاد الاحتلال، وبالتالي فإن قوات صنعاء كفيله بإجبار العدوّ الأمريكي الصهيوني على وقف العدوان على اليمن وغزة.
وأختتم قائلاً: “نحن أمام شعب يمني عظيم وحر، يمتلك إرادة وعزيمة صلبة، وهو يصر على استمرار المواجهة مع العدوّ الأمريكي والكيان الصهيوني، وهو ما يجعل الشعوب العربية أن تنحني أمامهم وأمام شجاعتهم، في الوقت الذي أصبحت كلّ الحكومات العربية والإسلامية منبطحة خانعة لا تقوى على الوقوف في وجه هذا العدوّ”.
هاني أحمد علي المسيرة
الاشتباك في أجواء اليمن “الأشد إحراجاً لواشنطن”