تعرف على جدول مباريات السبت لبطولة العالم لكرة السلة
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
تواصل مباريات بطولة العالم لكرة السلة في نسختها التاسعة عشرة والتي تستضيف احداثها كل من الفلبين و اندونسيا واليابان في تنظيم مشترك انطلاقها حيث تقام اليوم ( السبت ) ثمان مباريات في أربع مجموعات .
ويضم جدول مباريات اليوم المباريات على النحو التالي :
١١.٠٠ صباحا الرأس الأخضر - جورجيا .
١١.٠٠ صباحا جنوب السودان - بورتوريكو
١١.
١٢.٤٥ ظهرا ايران - البرازيل
٢.٣٠ مساءا سلوفانيا - فنزويلا
٣.٠٠ مساءا صربيا - الصين
٣.٤٠ مساءا الولايات المتحدة- نيوزيلندا
٤.٣٠ مساءا أسبانيا - كوت ديفوار
يذكر ان اليوم الأول شهد ٨ مباريات انتهت نتائجها على النحو التالي :
أستراليا - فنلندا: ٩٨ / ٧٢
ايطاليا - أنجولا : ٨١ / ٦٧
مونتينجرو - المكسيك : ٩١ / ٧١
لاتفيا - لبنان : ١٠٩ / ٧٠
الدومينيكان - الفلبين : ٨٧ / ٨١
ألمانيا - اليابان : ٨١ / ٦٣
ليتوانيا - مصر : ٩٣ / ٦٧
كندا - فرنسا : ٩٥ / ٦٥
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: منتخب مصر لكرة السلة
إقرأ أيضاً:
تعرف على التوقيت المثالي للمشي صباحا
يُعتبر المشي الصباحي من العادات الصحية الفعالة لتعزيز اللياقة والصحة العامة، إلا أن اختيار التوقيت المناسب له يمكن أن يزيد من فعاليته بشكل كبير.
فالتوقيت المثالي للمشي يعتمد على عدة عوامل، منها الوضع الصحي للفرد، طبيعة روتينه اليومي، والظروف المناخية والبيئية المحيطة.
ومن أبرز فوائد المشي في ساعات الصباح تحسين صحة القلب، الحفاظ على وزن مثالي، وتعزيز إنتاج فيتامين "د" نتيجة التعرض لأشعة الشمس المبكرة، إلى جانب تنشيط الذهن وزيادة التركيز، بحسب ما أورد موقع "تايمز أوف إنديا".
تقسيم مثالي لأوقات المشي الصباحي:
قبل الساعة 6:30 صباحًا
يُنصح بهذا التوقيت لمحبي الأجواء الهادئة والهواء النقي، حيث تكون الشوارع أقل ازدحامًا والضوضاء محدودة.
من 6:30 إلى 8:00 صباحًا
فترة مثالية للحصول على ضوء الشمس المعتدل، والذي يساعد على تحفيز الجسم لإنتاج فيتامين "د" دون التعرّض المفرط للأشعة فوق البنفسجية.
من 8:00 إلى 10:00 صباحًا
مناسبة لأصحاب الجداول المرنة، خاصة إذا كان المشي بعد تناول وجبة الإفطار، مما يساعد في تعزيز عملية الهضم.
توصيات خاصة لبعض الحالات الصحية:
مرضى ارتفاع ضغط الدم.. يُفضل تأخير المشي إلى ما بعد الساعة 8:00 صباحًا لتجنب ارتفاع ضغط الدم في ساعات الصباح الأولى. مرضى السكري.. يُنصحون بالمشي المنتظم في أي وقت يناسبهم مع مراقبة مستويات السكر باستمرار. في المدن الكبرى، يُفضل المشي في الصباح الباكر للاستفادة من جودة الهواء قبل ذروة التلوث. يُنصح باختيار أوقات معتدلة الحرارة في فصل الشتاء أو في المناطق ذات المناخ الحار لتفادي الإجهاد الحراري. المشي في أي وقت من اليوم مفيد، لكن اختيار التوقيت الأنسب وفقًا لظروفك الشخصية يضاعف من فوائده. لا تنسَ الإحماء قبل البدء وتخفيف الوتيرة تدريجيًا عند الانتهاء لضمان سلامتك وتحقيق أقصى استفادة من هذه العادة الصحية.
وزير الإسكان يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية بالعلمين الجديدة والساحل الشمالى الغربي