نصائح لعلاج جفاف العين فى عمر الأربعين
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
عندما يصل الشخص إلى عمر الأربعين، قد يشعر بزيادة في جفاف العين نظرًا لتغيرات طبيعية في العين وإنتاج الدموع.
قدم الدكتور طارق أو النصر استشارى العين ى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج جفاف العين في هذا العمر.
استخدام قطرات العين المرطبة: قطرات العين المرطبة تعمل على ترطيب العين وتخفيف الجفاف المؤقت.
تجنب العوامل المسببة للجفاف: حاول تجنب العوامل التي تسبب جفاف العين، مثل الهواء المكيف المباشر، والتدخين، والتعرض المطول للشاشات الرقمية. قم بترطيب الجو في المنزل أو مكتب العمل باستخدام مرطب الهواء.
تجنب العدسات اللاصقة: قد يكون من الأفضل تجنب استخدام العدسات اللاصقة أو تقليل وقت استخدامها إذا كنت تعاني من جفاف العين، يمكن استشارة الطبيب المختص لتقييم الوضع وتوفير بدائل مناسبة.
الإفاضة العينية: قم بممارسة الإفاضة العينية بشكل منتظم لتحفيز إفراز الدموع وتوزيعها بشكل أفضل على سطح العين. اغمض العينين برفق لبضع ثوانٍ ثم افتحهما وكرر هذه الحركة عدة مرات.
الحماية من العوامل البيئية: عند الخروج في الهواء الجاف أو الرياح القوية، ارتدي نظارة شمسية لحماية العين من العوامل البيئية الضارة وتقليل فقدان الرطوبة.
اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل السمك الدهني والمكسرات، فهي تساهم في صحة العين وتقليل الجفاف.
إذا استمرت مشكلة جفاف العين أو تفاقمت الأعراض، يُنصح بزيارة طبيب العيون للتشخيص الدقيق وتوجيهات العلاج المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العين جفاف العين جفاف العین
إقرأ أيضاً:
“اليونيسيف”: إغلاق نحو 21 مركزا لعلاج سوء التغذية في غزة نتيجة استئناف العدوان
الثورة نت/وكالات أعلن الناطق باسم منظمة الأمم المتحدة للطفولة “اليونيسف” كاظم أبو خلف، اليوم الأحد، إغلاق نحو 21 مركزا لعلاج سوء التغذية في غزة، نتيجة استئناف عدوان العدو الصهيوني ، وإصدار أوامر إخلاء في المناطق العاملة. وأوضح، في تصريحات صحفية، أن “اليونيسف” ننتظر إصدار تقرير من الهيئة الخاصة بتصنيف الأمن الغذائي في قطاع غزة، وعرض النتائج. وأشار إلى أن العدو يواصل إغلاق المعابر مع قطاع غزة، ويمنع إدخال المساعدات، والمواد الطبية والمكملات الغذائية، وغيرها، منذ 35 يوما. يذكر أن “اليونيسيف”، قد صرحت يوم أمس، إن أكثر من مليون طفل في قطاع غزة حرموا من المساعدات المنقذة للحياة لأكثر من شهر، لافتة إلى أن استمرار منع دخول المساعدات إلى غزة يمثل انتهاكا للقانون الدولي الإنساني وعواقبه وخيمة على الأطفال. وأكدت أن لديها آلاف الطرود من المساعدات تنتظر الدخول إلى قطاع غزة، وأنه يجب السماح بدخولها فورا، كما أن الأغذية التكميلية للرضع في غزة قد نفذت، ولم يبق من الحليب الجاهز إلا ما يكفي لـ400 طفل فقط لمدة شهر.
ارتفاع درجات الحرارة على جميع الأنحاء اليوم مع رياح مثيرة للأتربة