نصائح لعلاج جفاف العين فى عمر الأربعين
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
عندما يصل الشخص إلى عمر الأربعين، قد يشعر بزيادة في جفاف العين نظرًا لتغيرات طبيعية في العين وإنتاج الدموع.
قدم الدكتور طارق أو النصر استشارى العين ى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج جفاف العين في هذا العمر.
استخدام قطرات العين المرطبة: قطرات العين المرطبة تعمل على ترطيب العين وتخفيف الجفاف المؤقت.
تجنب العوامل المسببة للجفاف: حاول تجنب العوامل التي تسبب جفاف العين، مثل الهواء المكيف المباشر، والتدخين، والتعرض المطول للشاشات الرقمية. قم بترطيب الجو في المنزل أو مكتب العمل باستخدام مرطب الهواء.
تجنب العدسات اللاصقة: قد يكون من الأفضل تجنب استخدام العدسات اللاصقة أو تقليل وقت استخدامها إذا كنت تعاني من جفاف العين، يمكن استشارة الطبيب المختص لتقييم الوضع وتوفير بدائل مناسبة.
الإفاضة العينية: قم بممارسة الإفاضة العينية بشكل منتظم لتحفيز إفراز الدموع وتوزيعها بشكل أفضل على سطح العين. اغمض العينين برفق لبضع ثوانٍ ثم افتحهما وكرر هذه الحركة عدة مرات.
الحماية من العوامل البيئية: عند الخروج في الهواء الجاف أو الرياح القوية، ارتدي نظارة شمسية لحماية العين من العوامل البيئية الضارة وتقليل فقدان الرطوبة.
اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل السمك الدهني والمكسرات، فهي تساهم في صحة العين وتقليل الجفاف.
إذا استمرت مشكلة جفاف العين أو تفاقمت الأعراض، يُنصح بزيارة طبيب العيون للتشخيص الدقيق وتوجيهات العلاج المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العين جفاف العين جفاف العین
إقرأ أيضاً:
تجنب الإحباط.. حظك اليوم برج العذراء السبت 1 فبراير
يتسم مواليد برج العذراء بالصراحة والصدق في تعاملاتهم مع الآخرين على كل المستويات، ولا يحبون الكذب بأي شكل، كما يهتمون بالتفاصيل والأحداث الدقيقة، ويميلون إلى التركيز على الأمور الجانبية، ويتصفون بالطموح والاجتهاد كثيرا على المستوى المهني، ويتمتعون بالمرونة ولا يفقدون أعصابهم، حتى في المواقف الصعبة، و يميلون إلى التفكير النقدي والتفصيلي، مما يساعدهم في اتخاذ قرارات مدروسة.
توقعات حظك اليوم برج العذراء 1 فبرايروتأتي توقعات حظك اليوم لمواليد برج العذراء السبت الموافق 1 فبراير، على الأصعدة المهنية والعاطفية والصحية، وفق موقع الأبراج كما يلي:
قد يكون اليوم مليئا بالعراقيل والتحديات، حيث يبدو أن الأمور لا تسير كما تريد، لا تجعل هذه التحديات تحبطك، بل اعتبرها فرصة للتعلم والنمو.
حظك اليوم برج العذراء على الصعيد العاطفيقد تشعر ببعض التوتر في علاقتك مع الشريك، ينصح بالتواصل المفتوح والصريح لحل أي مشكلات قد تطرأ بينكما.
حظك اليوم برج العذراء على الصعيد الصحيمن المهم أن تولي اهتماما لصحتك اليوم، قد تشعر ببعض الإرهاق، لذا حاول الحصول على قسط كاف من الراحة وتجنب الإجهاد الزائد.
اتصال هاتفي بين وزير الخارجية والهجرة ووزير خارجية الكويت