نصائح لعلاج جفاف العين فى عمر الأربعين
تاريخ النشر: 26th, August 2023 GMT
عندما يصل الشخص إلى عمر الأربعين، قد يشعر بزيادة في جفاف العين نظرًا لتغيرات طبيعية في العين وإنتاج الدموع.
قدم الدكتور طارق أو النصر استشارى العين ى تصريحات خاصة لـ صدى البلد، بعض النصائح التي يمكن اتباعها لعلاج جفاف العين في هذا العمر.
استخدام قطرات العين المرطبة: قطرات العين المرطبة تعمل على ترطيب العين وتخفيف الجفاف المؤقت.
تجنب العوامل المسببة للجفاف: حاول تجنب العوامل التي تسبب جفاف العين، مثل الهواء المكيف المباشر، والتدخين، والتعرض المطول للشاشات الرقمية. قم بترطيب الجو في المنزل أو مكتب العمل باستخدام مرطب الهواء.
تجنب العدسات اللاصقة: قد يكون من الأفضل تجنب استخدام العدسات اللاصقة أو تقليل وقت استخدامها إذا كنت تعاني من جفاف العين، يمكن استشارة الطبيب المختص لتقييم الوضع وتوفير بدائل مناسبة.
الإفاضة العينية: قم بممارسة الإفاضة العينية بشكل منتظم لتحفيز إفراز الدموع وتوزيعها بشكل أفضل على سطح العين. اغمض العينين برفق لبضع ثوانٍ ثم افتحهما وكرر هذه الحركة عدة مرات.
الحماية من العوامل البيئية: عند الخروج في الهواء الجاف أو الرياح القوية، ارتدي نظارة شمسية لحماية العين من العوامل البيئية الضارة وتقليل فقدان الرطوبة.
اتباع نظام غذائي صحي: تأكد من تناول الأطعمة الغنية بالأحماض الدهنية أوميغا-3، مثل السمك الدهني والمكسرات، فهي تساهم في صحة العين وتقليل الجفاف.
إذا استمرت مشكلة جفاف العين أو تفاقمت الأعراض، يُنصح بزيارة طبيب العيون للتشخيص الدقيق وتوجيهات العلاج المناسبة.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: العين جفاف العين جفاف العین
إقرأ أيضاً:
ضمن مبادرة بداية.. جامعة السويس تنظم قافلة طبية بحي الأربعين
نظمت جامعة السويس، القافلة الطبية التوعوية بجمعية الغريب للتنمية الاجتماعية بمنطقة عمربن الخطاب بحى الاربعين والتى شارك فيها كل من كلية الطب وكلية العلاج الطبيعى والمعهد الفنى للتمريض.
وشملت القافلة تخصصات ( الباطنة والسكر - الجراحة العامة - الروماتيزم والطب الطبيعي - الأنف والاذن والحنجرة - المسالك البولية – العلاج الطبيعى تخصص عام) وتم صرف العلاج المجانى لجميع الحالات .
ومن جانبه صرح الدكتور أشرف حنيجل رئيس جامعة السويس رئيس جامعة السويس بأن هذه القافلة من الأنشطة التي تحرص الجامعة على تنظيمها بشكل دوري لاسيما في ضوء المبادرة الرئاسية بداية التي تشمل عدها محاور منها محور الصحة.، مؤكدا على أن هذا النشاط يعد أحد أهم أدوار الجامعة في خدمة المجتمع المحيط من خلال استثمار امكاناتها المادية والبشرية لتوفير خدمات للمواطن البسيط.
توقيع الكشف الطبي على 477 مواطن ضمن فعاليات قافلة جامعة السويس الطبيةاستقبلت القافلة أكثر من 1000 مواطن ومواطنة علي مختلف الأعمار، وتم الكشف الطبى على عدد 477 حالة، مع صرف العلاج المجانى لجميع الحالات المترددة على القافلة، كما تم تقديم استشارات توعوية للسيدات والفتيات المترددات على القافلة عن كيفية الفحص الذاتي للثدي واهمية ذلك الفحص بالاضافة الى إعطاء التثقيف الصحي للمرضي بشكل فردي وعمل حملة لقياس السكر وقامت بالشرح والتوعية عن مرض السكر ومناطق الحقن لعقار الانسولين و قياس الضغط والسكر لعدد 60 حالة.
شارك في القافلة الطبية المجانية التى نظمتها جامعة السويس كلا من اللواء عارف البركاوى رئيس حى الأربعين و الدكتور علاء حراز رئيس حى الجناين والدكتور ماجد راضى وكيل وزارة الاوقاف و رمضان أبو الحسن رئيس الاتحاد الإقليمي للجمعيات وسيدة رفاعي رئيس فرع جهاز محو الأمية وتعليم الكبار
كما شارك بالقافلة كلا من مديري مديرية الشؤون الصحية وجهاز شئون البيئة ومديرية التضامن اﻹجتماعى ووحدة سكان محافظة السويس وأحمد غريب رئيس جمعية الغريب وعدد من ممثلي الجمعيات والمجتمع المدني.
وقام فرع محو الأمية وتعليم الكبار بالسويس بإجراء قياس مستوى واستعلام لعدد (240) مواطنا وامتحان فورى لعدد (50) مواطنا للحصول علي شهادة محو الأمية.
كما تم عقدندوة بواسطة جهاز شئون البيئة عن دورالمرأة فى الحفاظ على البيئة وأهمية التشجير، وأضرار استخدامات البلاستيك وكيفية الحد منها.
كما تم عقد ندوة توعوية بواسطة مديحة حسن ممثلة عن وحدة السكان بمحافظة السويس لعدد من الأطفال، بمناسبة اليوم العالمي للطفولة والأمومة وخط نجدة الطفل، وأهمية الحفاظ على حياة الكائنات البحرية المعرضة للإنقراض وحمايتها من التلوث.
الشلف.. وفاة شخص اختناقا بالغاز ببوقادير