التحمل القلبي التنفسي.. ما هو وما تأثيره على الصحة العامة ؟
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
التحمل القلبي التنفسي هو مؤشر على الصحة البدنية العامة للشخص، وتراقب اختبارات التحمل القلبية التنفسية مدى جودة أداء القلب والرئتين والعضلات أثناء التمارين المعتدلة إلى عالية الشدة.
تعمل زيادة القدرة على التحمل القلبي التنفسي على تحسين امتصاص الأكسجين في الرئتين والقلب ويمكن أن تساعد الشخص على الحفاظ على النشاط البدني لفترة أطول.
تشمل الأسماء الأخرى للتحمل القلبي التنفسي اللياقة القلبية الوعائية، والتحمل القلبي الوعائي، واللياقة القلبية التنفسية.
ما هو التحمل القلبي التنفسي
يقيس التحمل القلبي التنفسي مدى جودة أداء الجسم خلال فترات طويلة من التمرين، ويمكن لأي شخص يتمتع بقدرة عالية على التحمل القلبي التنفسي أن يستمر في أنشطة عالية الكثافة على مدى فترة طويلة دون تعب.
يتضمن قياس القدرة على التحمل القلبي التنفسي لدى الشخص فحص مدى جودة امتصاص الجسم للأكسجين واستخدامه.
عندما يستنشق الشخص، تمتلئ رئتاه بالهواء ويمر بعض الأكسجين الذي يحتويه إلى مجرى الدم وثم ينتقل هذا الدم الغني بالأكسجين إلى القلب، الذي يقوم بتوزيعه حول الجسم إلى الأنسجة والأعضاء التي تحتاج إليه.
تتطلب العضلات إمدادات كافية من الأكسجين والمواد المغذية الأخرى لتعمل بشكل صحيح خلال فترات التمرين عالية الكثافة أو الطويلة، وإذا لم تحصل العضلات على ما يكفي من العناصر الغذائية، تبدأ النفايات في التراكم وتسبب التعب.
يمكن أن يؤثر مستوى التحمل القلبي التنفسي لدى الشخص بشكل مباشر على أدائه البدني.
المصدر: بوابة الوفد
إقرأ أيضاً:
ما حقيقة فيديو اعتقال مدير سجن صيدنايا؟
#سواليف
تداولت منصات عبر مواقع التواصل الاجتماعي مقطعا مصورا يظهر لحظات تعرض شخص زعم أنه ” #مدير_سجن_صيدنايا” إلى #ضرب عنيف في #سوريا بعد إلقاء القبض عليه.
كما زعم البعض أن الشخص المشار إليه هو قريب #بشار_الأسد، طلال مخلوف الذي جرى تعيينه قائدا لـ “الحرس الجمهوري” في قوات النظام في مطلع كانون الثاني /يناير 2016.
???????? عاجل
الفيديو المنتشر على انه القبض على مدير #سجن_صيدنايا ❗️
هذا الشخص من مدينة جبلة واسمه "إبراهيم الفران" الملقب ب "الجيمي" وهو عوايني و كان يعمل مع ميليشيات الأسد والشبيحة في المدينة. واعتقل من قبل فصائل الجيش الحر قبل يومين في المدينة. pic.twitter.com/pvufBkOe48
في غضون ذلك، نفت منصة “تأكد” صحة المزاعم المتداولة حول هوية الشخص الذي تعرض للضرب بعد اعتقاله في منطقة جبلة التابعة لمحافظة اللاذقية المطلة على البحر الأبيض المتوسط.
وتواصل فريق “تأكد” مع ناشط حقوقي في مدينة جبلة بمحافظة اللاذقية للتحقق من صحة المعلومات المتداولة على منصات التواصل الاجتماعي.
وأكد الناشط أن الشخص الذي ظهر في التسجيل يدعى #إبراهيم_الفران، ويعرف بلقب “جيمي”، وهو ليس مدير سجن صيدنايا أو طلال مخلوف، كما ورد في بعض المزاعم.
وأوضح المصدر، الذي طلب عدم الكشف عن اسمه لأسباب أمنية تتعلق بعدم استقرار الأوضاع في المنطقة، أن الفران كان من أوائل المتطوعين للعمل مع أجهزة أمن النظام السوري منذ بدايات الثورة.
واتُهم الفران بالمشاركة في اقتحام قرية البيضا بريف بانياس في 12 أبريل/نيسان 2011، وهو الحدث الذي شهد انتهاكات واسعة بحق المدنيين.
كما أفاد الناشط بأن إبراهيم الفران متورط في اعتقال العديد من السوريين، بمن فيهم شقيقه الذي قضى أكثر من عشر سنوات في سجون النظام بسبب نشاطه في المظاهرات ضد الأسد.
وتأتي المزاعم المتداولة بشأن المقطع المصور على وقع ترويج للعديد من المعلومات المضللة حول سوريا خلال الآونة الأخيرة، وذلك في ظل التطورات المتسارعة بعد سقوط النظام.
شرفة يثمن تقدم أشغال إعادة تهيئة السد الأخضر