محمد صلاح إلى اتحاد جدة.. نهاية الصفقة بهذه الطريقة
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
كشفت تقارير صحفية إنجليزية، موقف ليفربول النهائي، من رحيل لاعبه الدولي المصري، محمد صلاح، إلى صفوف اتحاد جدة السعودي، خلال فترة الانتقالات الصيفية الجارية.
جديد انتقال صلاح إلى اتحاد جدةوقال الصحفي الإنجليزي الموثوق “جيمس بيرس”:" هنالك وقت لبيع محمد صلاح، ولكن بالتأكيد ليس مع تبقي فقط أسبوع على نهاية فترة الانتقالات، ليفربول ببساطة لايستطيع احضار البديل بالوقت المناسب".
وأضاف:" ليفربول سيرفض بيع محمد صلاح إلى الاتحاد، حتى لو طلب اللاعب ذلك".
بالأسماء.. 3 لاعبين على طاولة ليفربول لتعويض رحيل محمد صلاح كلوب يحسم الجدل حول مصير محمد صلاحومن ناحية أخري، أوضح دراميش شيث صحفي سكاي سبورتس، أن الاتحاد السعودي لن يستسلم وسيحاول بكل قوة الحصول على محمد صلاح حتي في آخر لحظات الميركاتو.
كلوب يصدم الاتحاد السعوديوفي نفس السياق، قال يورجن كلوب:" إذا كان هناك |أي شىء شيء [عرض من الاتحاد السعودي] ردنا سيكون بالرفض.. محمد صلاح ملتزم مع ليفربول بنسبة 100%".
المصدر: بوابة الفجر
كلمات دلالية: الاتحاد السعودي محمد صلاح ليفربول الانتقالات الصيفية اتحاد جدة سكاي سبورتس فترة الانتقالات الصيفية الدولي المصري محمد صلاح حية تقارير صحفية انتقالات الصيف بيع محمد صلاح انتقال صلاح فترة الانتقالات الصيفية الجارية الإنتقالات الصيفية الجارية المصري محمد صلاح محمد صلاح
إقرأ أيضاً:
تجنب التوتر في العمل بهذه الطريقة البسيطة.. سر الراحة النفسية في بيئة مليئة بالضغط
كيف تتجنب التوتر في العمل بهذه الطريقة، في عالم يتسارع فيه كل شيء وتزداد المهام والتوقعات في بيئات العمل أصبح التوتر جزءا يومي يتعرض له الكثير من الأشخاص من من الموظفين والعاملين والأغلبية يتعامل معه بصمت وآخرون يعانون من آثاره جسديا ونفسيا دون وعي لكن الخبر الجيد هو أن هناك طرقا بسيطة وفعالة يمكنك اعتمادها لتخفيف هذا التوتر وتحويل بيئة العمل من مصدر ضغط إلى مساحة إنتاج وراحة .
تتجنب التوتر في العمل بهذه الطريقةكشف الدكتور سلمان إمام استشارى الطب النفسي وعلاج الإدمان، فى تصريحات خاصة لصدى البلد عن طرق للتخلص من التوتر فى بيئة العمل.
أول خطوة مراقبة أفكارك
التوتر غالبا لا يبدأ من العمل نفسه بل من طريقة تفكير خاطئة أى عندما تبدأ صباحك بشعور أنك ستواجه ضغطا، اعلم عزيزي أن عقلك يصدق ذلك ويبدأ في إرسال إشارات التوتر إلى جسدك
ابدأ يومك بتأكيدات إيجابية بسيطة
أنا قادر على إدارة يومي بهدوء
سأتعامل مع كل شيء بخطوة خطوة
التفكير الواعي الإيجابي يخلق فرقا كبيرا في كيفية استقبال المهام
نظم وقتك ولا تترك اليوم يسرقك
أعلم أن الفوضى هي غذاء التوتر الأول يمكنك عمل جدول والسعي فى تحقيقه.
قسّم وقتك إلى فترات قصيرة للعمل وفترات راحة قصيرة بينها
قاعدة 25 دقيقة عمل ثم 5 دقائق راحة والمعروفة بتقنية تساعد على تحقيق شعور الأسترخاء.
تعلم ثقافة الرفض وعدم الموافقة على أعباء شغل الأخرين ركز على شغلك المسؤول أنت عنه وستحاسب عليه أولا.
أعلم أن أحد أسباب التوتر الخفية هو الموافقة على مهام فوق طاقتك بدافع اللطف أو الخوف من الرفض، وضع حدودك المهنية هو جزء من احترامك لنفسك.
مارس التهدئة خلال يومك
لا تنتظر حتى تصل إلى البيت كي ترتاح أثناء يوم العمل نفسه، يمكن مارس تمارين بسيطة مثل
خذ نفس عميق واخرج شهيقا من الأنف ٤ ثوان احبسه ٤ ثوان أخرجه من الفم.
٤ ثوان شد عضلات الجسم لثوان ثم إرخائها.
النظر بعيدا عن الشاشة كل ٢٠ دقيقة لراحة العين والدماغ.
احرص على ممارسة مثل هذه التمارين وأعلم أن هذه اللحظات القصيرة تقلل من التوتر المتراكم، كما أنها تعطيك طاقة ودفعه للأمام.
العدوان الأمريكي البريطاني يستهدف أمانة العاصمة ومحافظات صنعاء والجوف وصعدة