مع تصريح وزارة الصحة المصرية بوجود إصابتين  من متحور كورونا الجديد EG.5 في مصر، وهو ما أثار الرعب والخوف، يمكن لتعزيز المناعة أن تحد من انتشار الإصابة بهذا المتحور.

مشروبات تعزز المناعة للوقاية من متحور كورونا الجديد

 

ويعتبر تعزيز جهاز المناعة أمرا مهمًا للغاية للوقاية من الأمراض والفيروسات المختلفة،  ويمكن لبعض المشروبات أن تحقق ما يلي، وفقا لما جاء في موقع “هيلث لاين” الطبي .

.

 

ما علاقة أمراض الكلى بمشاكل ضغط الدم؟.. لن تتوقعها من الأكثر عرضة للإصابة بمتحور كورونا الجديد EG.5 وطرق الوقاية

 

والمشروبات التالية تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن لتعزيز  ورفع المناعة، وخاصة مع انتشار متحور كورونا الجديد، وتشمل ما يلي :

 

- التفاح والجزر والبرتقال :

ويساعد الجزر والتفاح والبرتقال على حماية الجسم ورفع المناعة ومحاربة الالتهابات، ويمنحك التفاح والبرتقال فيتامين سي، وفيتامين أ ، موجود في الجزر على شكل مضادات الأكسدة بيتا كاروتين، بالإضافة إلى فيتامين ب 6 ، والذي يلعب دورًا مهمًا في تعزيز المناعة وإنتاج الأجسام المضادة.

 

مشروبات تعزز المناعة للوقاية من متحور كورونا الجديد

 

- البنجر والجزر والزنجبيل والتفاح :

يحتوي هذا العصير المقوي على ثلاث خضروات جذرية في تعزيز جهاز المناعة وتقليل أعراض الالتهاب، والتي غالبًا ما تكون استجابة مناعية للعدوى الناتجة عن الفيروسات أو البكتيريا.

 

- فراولة وكيوي :

تعتبر الفراولة والكيوي من الخيارات الصحية الأخرى التي يمكن تضمينها في المشروبات المليئة بفيتامين سي وفيتامين د لرفع وتعزيز المناعة.

المصدر: صدى البلد

كلمات دلالية: كورونا متحور كورونا متحور كورونا الجديد المناعة متحور كورونا الجديد EG 5 جهاز المناعة متحور کورونا الجدید

إقرأ أيضاً:

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر

نصائح للوقاية من تساقط الشعر.. يعد تساقط الشعر من الأمور المحرجة التي تتعرض لها الكثير من السيدات، لذلك تبحث الكثير من السيدات عن نصائح للوقاية من تساقط الشعر.

نصائح للوقاية من تساقط الشعر

ويوفر «الأسبوع»، لزوارها ومتابعيها كل ما يخص نصائح للوقاية من تساقط الشعر، وذلك من خلال خدمة إخبارية شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من خلال السطور التالية:

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر

- إتباع نظام غذائي صحي و متوازن

تناول الأطعمة الغنية بالفيتامينات A وC وE والمعادن مثل الحديد والزنك، التي تدعم صحة الشعر، بالإضافة إلى تناول مجموعة متنوعة من الفواكه والخضروات والبروتينات الخالية من الدهون والحبوب الكاملة يوفر اللبنات الأساسية اللازمة لشعر صحي.

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر

- عدم التعرض للإجهاد

يساهم الإجهاد في تساقط الشعر المبكر وممارسة ممارسات من التوتر مثل التأمل، وتمارين التنفس العميق، واليوغا، أو اليقظة الذهنية لخفض مستويات هرمون التوتر.

- ممارسة التمارين الرياضية بانتظام

يعزز توصيل العناصر الغذائية الأساسية والأكسجين إلى بصيلات الشعر، مما يعزز صحة فروة الرأس ويقلل من تساقط الشعر، والتأكد من ممارسة النشاط البدني بانتظام لتعزيز الدورة الدموية

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر

- العناية بالشعر

تجنب الممارسات القاسية التي تساهم في تقصف الشعر وتساقطه، وينصح باستخدام شامبو وبلسم خفيف وخالي من الكبريتات ومناسب لنوع شعرك.

- الترطيب الكافي

تناولي كمية كافية من الماء يومياً للحفاظ على وظائف الجسم، بما في ذلك صحة بصيلات الشعر، و انتظمي على الترطيب المناسب لـ صحة الشعر.

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر

-الحد من التصفيف الحراري للشعر

الاستخدام المفرط لأدوات التصفيف الحراري يمكن أن يؤدي إلى تلف جذع الشعرة ويساهم في تساقط الشعر، قومي بالحد من استخدام أدوات التصفيف الساخنة وعند الضرورة، استخدم منتجات الحماية من الحرارة لتقليل الضرر.

- النوم الجيد

تأكد من حصولك على نوم كافٍ وجيد كل ليلة.أثناء النوم، يخضع الجسم لعملية إصلاح وتجديد، بما في ذلك تجديد خلايا الشعر، قلة النوم يمكن أن تعطل هذه العملية، مما قد يؤدي إلى تساقط الشعر.

7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر نصائح العناية بالشعر عامةً

هناك بعض النصائح العامة الأخرى التي قد تساعدكم في الوقاية من تساقط الشعر، والتي من أهمها:

-الحذر عند صبغ الشعر، لأن هذا قد يؤدي إلى تساقط الشعر، فإذا كان الأمر كذلك فيوصى بتجنب صبغ الشعر.

-تجنب شد الشعر أكثر من اللازم.

-الحفاظ على نمط حياة صحي من خلال النوم جيدًا وتناول الأطعمة المفيدة والصحية، فإذا فعلنا ذلك نستطيع الوقاية من تساقط الشعر.

اقرأ أيضاًطرق العناية بالبشرة خلال فصل الصيف.. حافظي على أناقتك ومظهرك الرائع

منها التقشير المنتظم وتجنب اللمس المتكرر.. طرق العناية بالبشرة المختلطة

الحفاظ على بشرتك من حرارة الشمس.. طرق طبية فعّالة للحماية والعناية

مقالات مشابهة

  • الإمارات تطلق الرمز الجديد للدرهم لتعزيز مكانته العالمية
  • احذر.. نقص فيتامين b12 يصيبك بمرض خطير
  • نتائج واعدة للقاح التهاب الكبد الوبائي ب الجديد لتعزيز صحة العاملين في مجال الرعاية الصحية
  • استشاري طب أطفال: الأعياد تشهد زيادة حالات التسمم بسبب الفسيخ والرنجة
  • نظرة على أكثر الصور المؤثرة خلال جائحة فيروس كورونا بعد 5 أعوام
  • أطعمة لعلاج فقر الدم ونقص الحديد| احرص على تناولها
  • الخضيري يكشف فوائد تناول فيتامين D3 مع K2.. فيديو
  • 7 نصائح للوقاية من تساقط الشعر
  • الناس سيموتون بناءً على هذه القرارات..إدارة ترامب تخفّض تمويل أبحاث فيروس نقص المناعة البشرية
  • وكيل تعليم الوادي الجديد يناقش سبل تعزيز المنافسة بين الطلاب في الأنشطة المختلفة