أطعمة تجنبها للوقاية من مضاعفات حقن السكري لخسارة الوزن
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
رغم اعتبارها بالنسبة للكثيرين بديلاً فعالاً للعمليات الجراحية، تزايدت المخاوف من المضاعفات الجانبية لاستخدام حقن السكري من أجل خسارة الوزن.
تجنب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم
تجنب الفواكه والخضروات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة
وفي هذا الإطار، شارك أخصائي طب السمنة ومؤسس مركز True You Weight Loss بولاية نورث كارولينا، الدكتور كريستوفر ماكجوان مجموعة نصائح للمساعدة على تحقيق فعالية أعلى خلال استخدام هذه الحقن وفي مقدمتها الأطعمة.
وبحسب ما نقلته مجلة بيبول الأمريكية، يعتبر الطبيب كريستوفر ماكجوان أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند استخدام حقن السكري للوقاية من مضاعفاتها الكثيرة مثل الغثيان والقيء.
- تجنّب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم وتبقى في المعدة لفترة أطول، واعتبر أنه كلما بقي الطعام لفترة أطول في المعدة، زاد احتمال تعرض الشخص للغثيان أو القيء.
- تجنب الفواكه والخضراوات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة، وهو الجزء غير القابل للهضم من الطعام مثل الأناناس والكرفس، إضافة إلى الخضراوات التي تسبب الغازات مثل البروكلي، القرنبيط، الملفوف، البصل.
- الحد من استهلاك الأجبان ومشتقاتها، البيض، القهوة على أنواعها، إضافة إلى زبدة الفول السوداني أثناء الحقن بهذه الإبر، لأنها تتسبب بعملية تخثر في المعدة وترسب للطعام، ما يؤدي حتماً إلى القيء.
لفت الطبيب إلى أنه لا توجد أطعمة آمنة أو غير آمنة للتناول خلال فترة استخدام إبر التنحيف، داعياً مستخدميها إلى الاستماع لجسمهم وردة فعله عند تناول الأطعمة ،لمعرفة الأنواع التي تسبب لهم الآثار الجانبية كي يتمكنوا من تجنبها، مع التركيز على تناول البروتين الخالي من الدهون، الفواكه، الخضراوات الصحية، وكمية كافية من السوائل.
من جهتها، نصحت الشركة المنتجة لحقن أوزمبيك إلى تجنب تناول الحلويات، الأطعمة المقلية والدهنية، لتحقيق أعلى استفادة من هذه الحقن بأقل مضاعفات صحية ممكنة.
أما فيما يتعلق بمرضى السكري، فالأطباء عادة ما ينصحونهم بتناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم، مثل البسكويت، الخبز المحمص والأرز، أو الأطعمة التي تحتوي على الماء، مثل الحساء والجيلاتين، كما تقول الشركة.
يُذكر أن أوزمبيك هو دواء موصوف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، ويعمل في الدماغ للتأثير على الحد من الشهية.
بالإضافة إلى تقليل الشعور بالجوع، تعمل هذه الحقن أيضاً على إبطاء إفراغ المعدة، ما قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان، حيث قد تبقى بعض الأطعمة في المعدة لعدة ساعات أو حتى أيام.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني فی المعدة
إقرأ أيضاً:
توقعات الأبراج وحظك اليوم الأبراج الخميس 27 مارس 2025: برج الحوت.. تجنب تناول هذه الأطعمة
توقعات الأبراج اليوم.. يرغب البعض في قراءة توقعات الأبراج وتنبؤات علم الفلك في بداية كل يوم لمعرفة الأحداث الجديدة وكيفية التعامل مع الأوضاع والمفاجآت التي تنتظر كل برج.
توقعات الأبراج وحظك اليوموتوفر «الأسبوع» لمتابعيها معرفة توقعات الأبراج وحظك اليوم الخميس 27 مارس 2025، على كل من الصعيد العاطفي والصحي والمهني والمالي ومعرفة كل ما يخص الخدمة بالخطوات وكيفية تنفيذها وذلك ضمن خدمة مستمرة تقدمها لزوارها في مختلف المجالات، ويمكنكم المتابعة من خلال الضغط هنا.
توقعات الأبراج لـ برج الحمل اليوممهنياً: حدسك ممتاز ويدلّك على الطريق الواجب سلوكها تفادياً لبعض الأخطاء وقصر النظر.
عاطفياً: لديك الكثير من المزايا التي تجعلك مميزاً في مجالك العاطفي، حاول أن تستغل ذلك.
صحياً: اعتماد برنامج غذائي متوازن يساعد كثيراً في الحفاظ على الرشاقة والتخلص من البدانة بلا تعب.
توقعات الأبراج لـ برج الثور اليوممهنياً: يوم من الاستقرار العملي، وهذا يساعدك على تنفيذ ما يُطلب منك بأسلوب احترافي ودقة عالية.
عاطفياً: تفهمك لوضع الشريك هذا اليوم يترك انطباعاً جيداً لديه ويعزز إحساسه بالمسؤولية تجاهك.
صحياً: بادر إلى أقرب نادٍ رياضي في محيطك وانتسب إليه لممارسة التمارين الرياضية المفيدة.
توقعات الأبراج لـ برج الجوزاء اليوممهنياً: تمالك أعصابك وقدّم بعض التنازلات، وإلا فمن المستحسن ألا تشارك إطلاقاً في أي نقاش.
عاطفياً: يحمل هذا اليوم إيجابيات، وإذا كنت تبحث عن المواجهة وتهوى الجدال فأنت أمام مرحلة جديدة من التساؤلات.
صحياً: انتبه لصحتك وتجنب التعرض للشمس، ولا تقم بمجهود غير اعتيادي.
توقعات الأبراج لـ برج السرطان اليوممهنياً: يواكبك مناخ ممتاز وتلتحق بمجموعة من الناجحين والمناضلين والرائدين.
عاطفياً: لن تتعثر ظروفك الحالية ولن تؤثر في خططك المستقبلية مع الشريك، ولن تتراجع معنوياتك.
صحياً: تترك للكسل المجال للسيطرة عليك، لكنك تدرك سلبياته متأخراً.
توقعات الأبراج لـ برج الأسد اليوممهنياً: تتراجع الحظوظ وتضطر إلى التكيف مع ظروف جديدة، انتبه لتطورات حياتك المهنية التي تتطلب الحذر.
عاطفياً: تبادل الآراء مع الشريك يترك ارتياحاً عندكما، ما يمنحكما راحة فكرية مهمة.
صحياً: حبّك المفرط للعمل يؤثر سلباً على صحتك، ويكون له انعكاسات متعددة.
توقعات الأبراج لـ برج العذراء اليوممهنياً: لا تتمادَ في أفكارك المتشائمة، وتغاضَ عن أخطاء الآخرين وشوائبهم.
عاطفياً: إذا كانت العلاقة جديدة، فالظروف واعدة ببدايات جميلة، أما إذا كنت عازباً، فهو يوم ممتاز للتعارف.
صحياً: تقوم بأعمال متعددة في الوقت ذاته، ما يسبب لك إرهاقاً نفسياً وجسدياً.
توقعات الأبراج لـ برج الميزان اليوممهنياً: تخوض اليوم نقاشاً مهماً حول صفقة تخرج منها ناجحاً، لكن ظروفاً خارجية قد تؤثر على أدائك.
عاطفياً: غيوم بسيطة وغير مؤثرة في العلاقة بالشريك، لكنها تدفعك للتفكير بإيجابية أكبر في المستقبل.
صحياً: كثرة الهموم المهنية والعائلية تبقيك في حال قلق دائم وتبعد عنك الراحة.
توقعات الأبراج لـ برج العقرب اليوممهنياً: ابقَ حذراً وافتح قلبك وذهنك للجديد، وتجنب الصراعات والمواقف المحرجة.
عاطفياً: تسعى لطيّ صفحة من الماضي بعد تجارب قاسية مع الشريك.
صحياً: تبدو نشيطاً ذهنياً وجسدياً، ولن تتأخر في اتخاذ قرارات حاسمة.
توقعات الأبراج لـ برج القوس اليوممهنياً: تبدو اتصالاتك ناجحة جداً وتتخذ بعداً جديداً، ما يشعرك بالقوة، وتطلق مشروعاً جديداً.
عاطفياً: قد تصطدم بشريك يحاول سحقك ويطرح التحديات، ما يضعك في أزمة طارئة.
صحياً: تتريث قبل البدء بحمية غذائية، لكنك تعاود استشارة الأخصائي للشعور بالطمأنينة.
توقعات الأبراج لـ برج الجدي اليوممهنياً: تشتد وطأة الضغوط، ومن المستحسن أن تتجنب التسرع والمجازفات كلياً.
عاطفياً: قد تجد الشريك مبتعداً أو لا يبالي، وقد تكون أنت قاسياً في حكمك، لكن هذا دليل حب.
صحياً: الابتعاد عن الهموم يريح الأعصاب ويبقي التفكير والصحة في حالة جيدة.
توقعات الأبراج لـ برج الدلو اليوممهنياً: لديك كل المقومات لإحداث تغييرات جذرية في مجالك، ويحالفك الحظ لتخطي العقبات.
عاطفياً: تهتم بشأن عاطفي طارئ ويستحوذ على تفكيرك بالكامل.
صحياً: ممارسة السباحة يومياً مفيدة للجسم ومريحة للأعصاب، فاستغل فصل الصيف.
توقعات الأبراج لـ برج الحوت اليوممهنياً: قد تعيش مخاوف لا أساس لها، وربما تختلق لنفسك أزمة بسبب التوتر.
عاطفياً: قد تبدأ تطوراً جديداً في علاقتك العاطفية، أو تتعرف إلى حبيب محتمل.
صحياً: تتخذ قراراً حاسماً بالامتناع عن تناول الأطعمة الدسمة.
ضبط كهربائي حاول هتك عرض ابن مدير بنك بأكتوبر