أطعمة تجنبها للوقاية من مضاعفات حقن السكري لخسارة الوزن
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
رغم اعتبارها بالنسبة للكثيرين بديلاً فعالاً للعمليات الجراحية، تزايدت المخاوف من المضاعفات الجانبية لاستخدام حقن السكري من أجل خسارة الوزن.
تجنب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم
تجنب الفواكه والخضروات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة
وفي هذا الإطار، شارك أخصائي طب السمنة ومؤسس مركز True You Weight Loss بولاية نورث كارولينا، الدكتور كريستوفر ماكجوان مجموعة نصائح للمساعدة على تحقيق فعالية أعلى خلال استخدام هذه الحقن وفي مقدمتها الأطعمة.
وبحسب ما نقلته مجلة بيبول الأمريكية، يعتبر الطبيب كريستوفر ماكجوان أن هناك بعض الأطعمة التي يجب تجنبها عند استخدام حقن السكري للوقاية من مضاعفاتها الكثيرة مثل الغثيان والقيء.
- تجنّب الأطعمة الدهنية وعالية الدهون لأنها بطيئة الهضم وتبقى في المعدة لفترة أطول، واعتبر أنه كلما بقي الطعام لفترة أطول في المعدة، زاد احتمال تعرض الشخص للغثيان أو القيء.
- تجنب الفواكه والخضراوات التي تحتوي على قدر كبير من الخشونة، وهو الجزء غير القابل للهضم من الطعام مثل الأناناس والكرفس، إضافة إلى الخضراوات التي تسبب الغازات مثل البروكلي، القرنبيط، الملفوف، البصل.
- الحد من استهلاك الأجبان ومشتقاتها، البيض، القهوة على أنواعها، إضافة إلى زبدة الفول السوداني أثناء الحقن بهذه الإبر، لأنها تتسبب بعملية تخثر في المعدة وترسب للطعام، ما يؤدي حتماً إلى القيء.
لفت الطبيب إلى أنه لا توجد أطعمة آمنة أو غير آمنة للتناول خلال فترة استخدام إبر التنحيف، داعياً مستخدميها إلى الاستماع لجسمهم وردة فعله عند تناول الأطعمة ،لمعرفة الأنواع التي تسبب لهم الآثار الجانبية كي يتمكنوا من تجنبها، مع التركيز على تناول البروتين الخالي من الدهون، الفواكه، الخضراوات الصحية، وكمية كافية من السوائل.
من جهتها، نصحت الشركة المنتجة لحقن أوزمبيك إلى تجنب تناول الحلويات، الأطعمة المقلية والدهنية، لتحقيق أعلى استفادة من هذه الحقن بأقل مضاعفات صحية ممكنة.
أما فيما يتعلق بمرضى السكري، فالأطباء عادة ما ينصحونهم بتناول الأطعمة الخفيفة قليلة الدسم، مثل البسكويت، الخبز المحمص والأرز، أو الأطعمة التي تحتوي على الماء، مثل الحساء والجيلاتين، كما تقول الشركة.
يُذكر أن أوزمبيك هو دواء موصوف من قبل إدارة الأغذية والعقاقير (FDA) للأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2، ويعمل في الدماغ للتأثير على الحد من الشهية.
بالإضافة إلى تقليل الشعور بالجوع، تعمل هذه الحقن أيضاً على إبطاء إفراغ المعدة، ما قد يؤدي إلى آثار جانبية مثل الغثيان، حيث قد تبقى بعض الأطعمة في المعدة لعدة ساعات أو حتى أيام.
المصدر: موقع 24
كلمات دلالية: التغير المناخي محاكمة ترامب أحداث السودان النيجر مانشستر سيتي الحرب الأوكرانية عام الاستدامة الملف النووي الإيراني فی المعدة
إقرأ أيضاً:
تعرف على بدائل السكر التي تربك الشهية وتبطئ فقدان الوزن
يمكن أن يزيد الأشخاص الذين يستهلكون بدائل السكر في محاولة لإنقاذ الوزن أو السيطرة عليه، الأمور سوءا، بحسب دراسة نشرت مؤخرا في مجلة نيتشر ميتابوليزم.
وبحسب فريق من العلماء متمركزين في ألمانيا والولايات المتحدة، تبين أن السكرالوز وهو بديل مستخدم على نطاق واسع للسكر، يزيد نشاط منطقة تحت المهاد وهي جزء بالمخ يسهم في إدارة الشهية.
وقال الباحثون من المركز الألماني لأبحاث السكري وجامعة كاليفورنيا الجنوبية إن الاختبارات التي اشتملت على 75 مشاركا أظهرت أن السكرالوز يزيد “الصلات الوظيفية بين تحت المهاد ومناطق بالمخ ضالعة في التحفيز والمعالجة الحسية الجسدية”، وهي النتائج التي تشير إلى أن “المحليات الخالية من السعرات الحرارية يمكن أن تؤثر على آليات رئيسية في تحت المهاد المسؤول عن تنظيم الشهية”.
وقالت كاثلين آلانا بيج من كلية كيك للطب بجامعة كاليفورنيا الجنوبية “يربك السكرالوز المخ بتقديم مذاق حلو بدون الطاقة السعرية المتوقعة”.
وتبين أن السكرالوز ليس له تأثير على الهرمونات التي “تخبر المخ أنك استهلكت سعرات حرارية لتقليل الجوع”، بحسب بيدج محذرة من أن هذا التأثير كان أكبر بين الأشخاص البدناء مما يعني أنه من المرجح أنهم سوف يشعرون بالجوع حتى لو لم يكونوا كذلك.
وأضافت “إذا كان جسمك يتوقع سعرا حراريا بسبب المحليات ولكنه لا يحصل على السعر الحراري الذي توقعه، فهذا قد يغير الطريقة المعد بها المخ لاشتهاء تلك المواد مع الوقت
عاجل. وسائل إعلام إيرانية: انفجار عنيف هز ميناء رجائي بمدينة بندر عباس والأسباب قيد التحقيق