عبدالملك الهبدان يشارك تجربته لأسرع طريقة للاستيقاظ بنشاط وحيوية .. فيديو
تاريخ النشر: 15th, April 2025 GMT
أميرة خالد
قدم مشهور سناب شات عبدالملك الهبدان نصيحة لمتابعيه لتحسين نشاطهم عند الاستيقاظ، مشيرًا إلى أن تغيير درجة حرارة الغرفة خلال النوم يمكن أن يحدث فرقًا في الشعور بالخمول أو الكسل الصباحي.
وقال الهبدان خلال مقطع فيديو : “افتح المكيف على 18 درجة قبل النوم لتبريد الغرفة، وبعد ما تنام، ارفع درجة الحرارة إلى 22، بحيث يكون الهواء معتدلًا، لكن تظل الغرفة باردة”.
وأشار إلى أن هذه الطريقة تجعلك تستيقظ متعرقًا لكن من دون الشعور بالبرد، مما يساعد على الشعور بالنشاط والطاقة منذ الصباح.
واختتم حديثه، قائلاً: “أنا جربتها، ومضمونة، جربوها، ما راح تخسرون”.
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/MiRLfwKEqKbAEXd3.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: الخمول النوم مشهور سناب شات
إقرأ أيضاً:
«الجولف الإماراتي» يشارك في «رويال اليابانية»
طوكيو (وام)
أخبار ذات صلةيشارك عبدالله علي كلبت لاعب منتخبنا الوطني للشباب في منافسات بطولة رويال للجولف، ضمن فئة الهواة بمدينة هوتوكا اليابانية خلال الفترة من 16 إلى 21 أبريل الجاري.
وتُعد البطولة التي تنطلق غداً الأربعاء، من أبرز البطولات عالمياً، وتحظى بدعم اتحاد الجولف الياباني واتحاد الجولف للمدارس الثانوية والإعدادية اليابانية، وتشهد مشاركة 96 لاعباً ولاعبة، ويتم اختيار اللاعبين من خارج اليابان عن طريق الاتحاد الآسيوي والباسيفيكي ووفق تصنيفهم العالمي.
وتهدف البطولة لرعاية وتطوير الجيل الجديد من لاعبي الجولف العالميين، من خلال توفير منصة تنافسية للاعبين الهواة بفئة الشباب، وتشجيعهم على تطوير مهاراتهم في اللعبة.
الاحتلال يستبدل قوات الاحتياط على الجبهات بجنود نظاميين.. تزايد القلق من العرائض