مدرب رياضي: إبر التنحيف تقضي على الكتلة العضلية.. فيديو
تاريخ النشر: 15th, April 2025 GMT
الرياض
أكد عبدالله بن حسين مدرب رياضي أن إبر التنحيف سيئة جدا للكتلة العضلية لأنها تسد الشهية وبناء العضلات يحتاج لطعام متوازن بين البروتين والكارب وغيرها
وقال عبدالله بن حسين :”فقدان المرأة للكتلة العضلية أسرع من الرجل وتعود الأسباب لسوء التغذية وكذلك سوء النظام الرياضي ،وهذه الأسباب وراء فقدان الكتلة العضلية بعد سن الأربعين “٠
وتابع”البيلاتس تمارين لا يمكن الاعتماد عليها كليا في زيادة الكتلة العضلية ، حيث تلعب هذه التمارين أكثر على المرونة حيث تستهدف بشكل أكبر الأشخاص الذين يعانون من إصابات”٠
وأكمل” الاعتماد فقط على البروتين في نظام غذائي يستهدف زيادة الكتلة العضلية ، يعد نظام خاطئ ولكن لابد من ادخال مصادر كارب مثل الشوفان والأرز الأبيض المسلوق ويجب الاهتمام بالكميات “٠
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/K3i0c72GSW3SxEAy.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Q6bDnGtY4dBjR6C-.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/Q-aFJ4EbpsGOPcF.mp4 https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/UNjw35k6bPXl9aMY.mp4
المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: إبر التنحيف الكتلة العضلية النظام الغذائي ممارسة الرياضة الکتلة العضلیة
إقرأ أيضاً:
تحالف القوات - الكتلة الشعبية الى نهاياته وبيان مرتقب
علم" لبنان 24" ان بيانا مرتقبا سيصدر في الساعات المقبلة عن" القوات اللبنانية" بفض التحالف الانتخابي مع " الكتلة الشعبية " في زحلة، بعد تفاقم الخلافات بين الجانبين.
وفيما تمنعت اوساط الكتلة عن التعليق على الموضوع، اشارت مصادر على صلة ب"القوات" الى انه تم رصد تحالف خفي "من تحت الطاولة" بين "الكتلة الشعبية" وخصوم اللائحة ما يشكل انقلابا على التفاهم.
المصدر: لبنان 24 مواضيع ذات صلة في زحلة.. تحالف بين القوات والكتلة الشعبية لخوض الانتخابات البلديّة بلائحة موحدة Lebanon 24 في زحلة.. تحالف بين القوات والكتلة الشعبية لخوض الانتخابات البلديّة بلائحة موحدة 01/05/2025 10:55:40 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 "الكتلة الشعبية" خارج الانتخابات؟ Lebanon 24 "الكتلة الشعبية" خارج الانتخابات؟ 01/05/2025 10:55:40 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 بيان مرتقب للجيش السوداني بعد السيطرة على القصر الجمهوري (العربية) Lebanon 24 بيان مرتقب للجيش السوداني بعد السيطرة على القصر الجمهوري (العربية) 01/05/2025 10:55:40 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 "التيار الوطني الحر" أمام تحديين : استعادة التحالفات وترميم الشعبية Lebanon 24 "التيار الوطني الحر" أمام تحديين : استعادة التحالفات وترميم الشعبية 01/05/2025 10:55:40 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان خاص رادار لبنان24 قد يعجبك أيضاً بشأن قانون الإيجارات غير السكنية.. بيان من اللجنة الأهلية للمستأجرين Lebanon 24 بشأن قانون الإيجارات غير السكنية.. بيان من اللجنة الأهلية للمستأجرين 03:46 | 2025-05-01 01/05/2025 03:46:22 Lebanon 24 Lebanon 24 متى هنأ العمال بعيدهم Lebanon 24 متى هنأ العمال بعيدهم 03:43 | 2025-05-01 01/05/2025 03:43:43 Lebanon 24 Lebanon 24 إقفال باب الترشح للانتخابات البلدية في سرايا حلبا الحكومية Lebanon 24 إقفال باب الترشح للانتخابات البلدية في سرايا حلبا الحكومية 03:41 | 2025-05-01 01/05/2025 03:41:45 Lebanon 24 Lebanon 24 عربيد: كل عام وعاملات وعمال لبنان بألف خير Lebanon 24 عربيد: كل عام وعاملات وعمال لبنان بألف خير 03:39 | 2025-05-01 01/05/2025 03:39:15 Lebanon 24 Lebanon 24 حرائق في مختلف المحافظات.. والدفاع المدني يتصدّى لها Lebanon 24 حرائق في مختلف المحافظات.. والدفاع المدني يتصدّى لها 03:37 | 2025-05-01 01/05/2025 03:37:20 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة قبل طلاقها... ماذا قالت ماريتا الحلاني عن كميل أبي خليل؟ إليكم الفيديو التالي Lebanon 24 قبل طلاقها... ماذا قالت ماريتا الحلاني عن كميل أبي خليل؟ إليكم الفيديو التالي 07:39 | 2025-04-30 30/04/2025 07:39:58 Lebanon 24 Lebanon 24 أطلت بالأبيض ممسكةً بيد حبيبها.. نجمة "ستار أكاديمي" تعلن خطوبتها (صورة) Lebanon 24 أطلت بالأبيض ممسكةً بيد حبيبها.. نجمة "ستار أكاديمي" تعلن خطوبتها (صورة) 09:27 | 2025-04-30 30/04/2025 09:27:36 Lebanon 24 Lebanon 24 زوجها ممثل عالميّ.. مُحامية لبنانيّة قد تُمنع من دخول الولايات المتّحدة الأميركيّة ما السبب؟ Lebanon 24 زوجها ممثل عالميّ.. مُحامية لبنانيّة قد تُمنع من دخول الولايات المتّحدة الأميركيّة ما السبب؟ 06:55 | 2025-04-30 30/04/2025 06:55:47 Lebanon 24 Lebanon 24 مفاجأة الطقس في لبنان خلال الساعات المقبلة.. هذا ما سيحصل Lebanon 24 مفاجأة الطقس في لبنان خلال الساعات المقبلة.. هذا ما سيحصل 13:53 | 2025-04-30 30/04/2025 01:53:25 Lebanon 24 Lebanon 24 تُوفيت في دار رعاية... رحيل ممثلة عن 100 عام وهكذا نعتها إبنتها Lebanon 24 تُوفيت في دار رعاية... رحيل ممثلة عن 100 عام وهكذا نعتها إبنتها 05:59 | 2025-04-30 30/04/2025 05:59:48 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك عن الكاتب "خاص لبنان24" أيضاً في لبنان 03:46 | 2025-05-01 بشأن قانون الإيجارات غير السكنية.. بيان من اللجنة الأهلية للمستأجرين 03:43 | 2025-05-01 متى هنأ العمال بعيدهم 03:41 | 2025-05-01 إقفال باب الترشح للانتخابات البلدية في سرايا حلبا الحكومية 03:39 | 2025-05-01 عربيد: كل عام وعاملات وعمال لبنان بألف خير 03:37 | 2025-05-01 حرائق في مختلف المحافظات.. والدفاع المدني يتصدّى لها 03:35 | 2025-05-01 لقاء نقابي في الهرمل بين "حزب الله" وحركة "أمل" فيديو جحيم في الجبال.. إسرائيل تستنجد لإخماد حرائق القدس (فيديو) Lebanon 24 جحيم في الجبال.. إسرائيل تستنجد لإخماد حرائق القدس (فيديو) 12:08 | 2025-04-30 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 إعلامي شهير يشن هجوماً عنيفاً على بسمة بوسيل.. هذا ما قاله عنها (فيديو) Lebanon 24 إعلامي شهير يشن هجوماً عنيفاً على بسمة بوسيل.. هذا ما قاله عنها (فيديو) 04:00 | 2025-04-30 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 اتصل بها بعد يوم من زواجه ببسمة بوسيل.. جليلة المغربية تفضح علاقتها بتامر حسني: بقبل كون زوجة تانية (فيديو) Lebanon 24 اتصل بها بعد يوم من زواجه ببسمة بوسيل.. جليلة المغربية تفضح علاقتها بتامر حسني: بقبل كون زوجة تانية (فيديو) 01:59 | 2025-04-30 01/05/2025 10:55:40 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا