4 فوائد صحية للخزامى مدعومة بالأبحاث الحديثة

يزرع الخزامى (اللافندر) على نطاق واسع للحصول على زيوته الأساسية، ولكنه أيضاً ينطوي على العديد من الفوائد الصحية التي قد لا يعرفها الكثيرون.

فيما يلي أهم الفوائد الصحية المثبتة بأبحاث حديثة لنبات الخزامى، وفق ما أوردت صحيفة إكسبرس البريطانية:  

التخلص من الأرق

يوصى باستخدام الخزامى منذ فترة طويلة، للأشخاص الذين يعانون من الأرق، وقد وجدت دراسة أجريت بجامعة مينيسوتا، أن استنشاق الزيوت الأساسية مثل زيت الخزامى له تأثير إيجابي على الأشخاص الذين يعانون من اضطرابات خفيفة في النوم.

 


ووجدت دراسة أخرى أجريت عام 2010 أن زيت اللافندر الذي يتم تناوله عن طريق الفم يساعد المرضى الذين يعانون من القلق على النوم لفترة أطول في الليل.

معالجة القلق

وفقاً لدراسة أجريت في أحد المستشفيات في جنوب شرق تركيا، تم تجربة العلاج العطري لمعرفة ما إذا كان يساعد المرضى على الشعور براحة أكبر.


وقال الباحثون: "هدفت هذه الدراسة إلى معرفة تأثير زيت اللافندر الأساسي على نوعية النوم ومستوى القلق لدى المرضى في وحدة العناية المركزة للشرايين التاجية في المستشفى”


وأظهرت النتائج أن الأشخاص الذين تعرضوا لزيت اللافندر، انخفضت لديهم مشاعر القلق بشكل ملحوظ. 

تساقط الشعر

وجدت دراسة أجريت على الحيوانات عام 2021 أن زيت اللافندر نجح في تحفيز نمو الشعر في إطار زمني مدته 28 يوماً.

الصداع

وجدت دراسة أجريت عام 2016 أن الأشخاص الذين عانوا من الصداع النصفي والذين تلقوا العلاج بالخزامى لمدة ثلاثة أشهر سجلوا نتائج إيجابية في التخلص من الصداع. 


واختبرت دراسة ثانية فعالية استنشاق زيت اللافندر الأساسي لعلاج الصداع النصفي في تجربة سريرية. وأظهرت النتائج انخفاضاً في شدة الصداع وتكراره لدى الأشخاص الذين استنشقوا زيت اللافندر لمدة 15 يوماً.

المصدر: موقع 24