لبنان ٢٤:
2025-01-18@07:57:09 GMT

هل لبنان منها؟ دولٌ عربية تقعُ تحت خطر شح المياه!

تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT

هل لبنان منها؟ دولٌ عربية تقعُ تحت خطر شح المياه!

كشفت تقريرٌ حديث صادر عن مؤسسة بحثيّة عالميّة، أنَّ المجتمع العالمي يواجه "حالة طوارئ لا مثيل لها"، بشأن مشكلة ندرة وشح المياه. وأوضح التقرير أنّ شُح المياه يُهدد نصف سكان الكوكب في حين أنَّ العديد من الدول العربية ترزحُ تحت الخطر، موضحاً في الوقت نفسه أنّ نحو 4 مليارات نسمة في العالم يتعايشون مع الإجهاد المائي الشديد لشهرٍ واحد على الأقل.

  وعملياً، فإن هذا الوضع، وفقاً للتقرير، سيؤدي إلى مخاطر محدقة بوظائف الإنسان وصحته والمحاصيل الزراعية وتربية الماشية وأمن الطاقة.
كذلك، تشيرُ البيانات في التقرير إلى أن أكثر المناطق التي تعاني من الإجهاد المائي هي الشرق الأوسط وشمال أفريقيا، حيث يتعرض 83% من السكان لإجهاد مائي مرتفع للغاية. مع هذا، فقد ذكر التقرير أنهُ في العام 2025، ستكون هناك زيادة متوقعة للطلب العالميّ على المياه بنسبةٍ تتراوح بين 20 و 25%، كاشفاً أن شُح المياه يُهدّد الإستقرار السياسي لدولٍ مثل إيران، في حين أن هناك 25 دولة حول العالم تعاني من شح المياه منها فلسطين المُحتلة. 
وبحسب التقرير، فإنّ الدول العربية التي ترزحُ تحت خطر شح المياه هي: البحرين - الكويت - لبنان - سلطنة عُمان - قطر - الإمارات - السعودية - مصر - ليبيا - اليمن - الأردن - تونس - العراق - سوريا. (سبوتنيك - الجزيرة نت)

المصدر: لبنان ٢٤

إقرأ أيضاً:

الإجهاد: تعريفه وطرق التعامل معه لتحقيق راحة البال

يناير 16, 2025آخر تحديث: يناير 16, 2025

المستقلة/- تُعَرِّف عالمة النفس يلينا غوريلوفا الإجهاد بأنه حالة من التوتر النفسي والجسدي الناتج عن التحديات والضغوطات اليومية التي يواجهها الفرد. توضح غوريلوفا أن التعامل الفعّال مع الإجهاد يبدأ بإدراك المشاعر وقبولها بدلاً من إنكارها أو مقاومتها.

ما هو الإجهاد؟

الإجهاد هو استجابة طبيعية للجسم تجاه التحديات أو الضغوطات التي قد تكون قصيرة الأمد أو مستمرة. يُحَفِّز الإجهاد إطلاق هرمونات مثل الكورتيزول والأدرينالين، مما يؤدي إلى زيادة معدل ضربات القلب ورفع مستويات الطاقة بشكل مؤقت.

كيفية التعامل مع الإجهاد

أشارت غوريلوفا إلى مجموعة من الطرق الفعالة التي يمكن أن تساعد في التعامل مع الإجهاد وتحقيق راحة البال:

إدراك المشاعر وقبولها: الخطوة الأولى للتغلب على الإجهاد هي التعرف على المشاعر السلبية وقبولها بدلاً من مقاومتها. يُعَدُّ هذا القبول جزءًا من عملية الشفاء النفسي. التنفس العميق والتأمل: ممارسة تقنيات التنفس العميق والتأمل يمكن أن تُخَفِّف من مستويات التوتر وتساعد في تهدئة العقل والجسم. الأنشطة البدنية: ممارسة الرياضة أو أي نشاط بدني يساهم في إفراز الإندورفينات التي تحسن المزاج وتقلل من تأثيرات الإجهاد. إدارة الوقت: تحسين إدارة الوقت وتحديد الأولويات يساعد في تقليل الضغوطات الناجمة عن الالتزامات المتعددة. الدعم الاجتماعي: التحدث مع الأصدقاء أو العائلة أو الانضمام إلى مجموعات دعم يمكن أن يُقَدِّم مساعدة نفسية ويقلل من الشعور بالعزلة. تحقيق راحة البال

تُشير غوريلوفا إلى أن تحقيق راحة البال يحتاج إلى مزيج من الاستراتيجيات التي تشمل الرعاية الذاتية، الحفاظ على نمط حياة صحي، والبحث عن السعادة في الأشياء البسيطة. التوازن بين العمل والراحة والاهتمام بالصحة النفسية والجسدية هو المفتاح للحياة المتوازنة.

ختامًا، ترى غوريلوفا أن التغلب على الإجهاد يتطلب وعيًا ذاتيًا وجهودًا مستمرة لتحسين نوعية الحياة من خلال تبني ممارسات صحية ونفسية تعزز من قدرة الفرد على التعامل مع التحديات اليومية.

مقالات مشابهة

  • تزامنًا مع بداية السدة الشتوية.. رئيس مياه سوهاج يتفقد محطات المياه النقالي
  • طرق فعالة للتعامل مع الإجهاد
  • التقرير الاقتصادي الفصلي لبنك عوده: على أمل أن تتلقّف البلاد الفرصة التاريخية المتاحة
  • ميقاتي استقبل وزير الخارجيّة الاردنيّة.. الصفدي: نُثمن الجهود الكبيرة التي قام بها دولته
  • الإجهاد: تعريفه وطرق التعامل معه لتحقيق راحة البال
  • هل تعاني من التهاب الحلق؟.. إليك أفضل 10 طرق لعلاجه
  • هل تعاني من تشنج أصابع اليد ؟ .. تعرف على الأسباب
  • هل تعاني من تشنج أصابع اليد؟.. تعرف على الأسباب
  • السيّدة ميّ ميقاتي التقت عقيلة ملك البحرين وشاركت في المنتدى والمعرض الاقتصادي العالمي للمرأة
  • حماس: لم نسلم ردنا على مسودة الاتفاق بسبب تأخر إسرائيل في تسليم الخرائط التي توضح المناطق التي ستنسحب منها