6 أمور تُعزز الصحة النفسية للطلاب
تاريخ النشر: 25th, August 2023 GMT
المناطق_متابعات
قدمت وزارة الصحة، عدة نصائح تُساعد الأسر على تعزيز الحالة النفسية لأبنائهم الطلاب وتجنبهم الشعور بالقلق، تزامناً مع بداية الدراسة.
وتضمنت النصائح الحوار مع الابن والاستماع لأحاديثه المدرسية، ومشاركته في حل ما يصعُب عليه، والحرص على غرس التفكير الإيجابي له، وتفهم الصعوبات التي يواجهها ومساندته وعونه.
كما يُنصح أيضاً بتشجيع الطالب على العلاقات الاجتماعية والتواصل مع أصدقائه، مع اكتشاف مواطن القوة والضعف لديه والمساهمة في تعزيزها أو إصلاحها.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الصحة النفسية
إقرأ أيضاً:
12علامة تدل على أحد أخطر الأمراض النفسية.. سارع للعلاج عند ظهورها
نادرًا ما تظهر الأمراض العقلية الكبرى مثل الفصام أو الاضطراب ثنائي القطب “من العدم”، في أغلب الأحيان، يبدأ أفراد الأسرة أو الأصدقاء أو المعلمون أو الأفراد أنفسهم في إدراك تغييرات صغيرة أو شعور بأن "شيئًا ما ليس على ما يرام" في تفكيرهم أو مشاعرهم أو سلوكهم قبل ظهور المرض في شكله الكامل.
كما إن التعرف على الأعراض الناشئة أو علامات التحذير المبكرة واتخاذ الإجراءات اللازمة يمكن أن يساعد في ضمان العلاج السريع، يمكن أن يساعد التدخل المبكر في تقليل شدة المرض وانقطاعات جودة الحياة والوظائف، وقد يكون من الممكن أيضًا تأخير أو منع الإصابة بمرض عقلي خطير تمامًا.
أعراض الأمراض النفسية الخطيرةتغيرات في النوم أو الشهية - تغيرات كبيرة في النوم والشهية أو انخفاض في الرعاية الشخصية.
تغيرات المزاج - تحولات سريعة أو دراماتيكية في المشاعر أو المشاعر الاكتئابية، والتهيج المتزايد.
الانسحاب - الانسحاب الاجتماعي الأخير وفقدان الاهتمام بالأنشطة التي كان يستمتع بها سابقًا.
انخفاض في الأداء - انخفاض غير عادي في الأداء في المدرسة أو العمل أو الأنشطة الاجتماعية، مثل ترك الرياضة أو الفشل في المدرسة أو صعوبة أداء المهام المألوفة.
مشاكل في التفكير - مشاكل في التركيز أو الذاكرة أو التفكير المنطقي والكلام والتي يصعب تفسيرها.
زيادة الحساسية - زيادة الحساسية للمشاهد أو الأصوات أو الروائح أو اللمس؛ تجنب المواقف التي تسبب التحفيز المفرط.
اللامبالاة - فقدان المبادرة أو الرغبة في المشاركة في أي نشاط.
الشعور بالانفصال - شعور غامض بالانفصال عن الذات أو عن محيطها؛ شعور بعدم الواقعية.
التفكير غير المنطقي - معتقدات غير عادية أو مبالغ فيها حول القدرات الشخصية لفهم المعاني أو التأثير على الأحداث؛ التفكير غير المنطقي أو "السحري" النموذجي للطفولة لدى البالغين.
العصبية - الخوف أو الشك في الآخرين أو الشعور العصبي القوي.
سلوك غير عادي - سلوك غريب وغير معتاد وغريب.
تغييرات في المدرسة أو العمل - زيادة التغيب، وتدهور الأداء، وصعوبات في العلاقات مع الأقران وزملاء العمل.
المصدر psychiatry
رحيل صادم لرياضي مصري واتحاد اللعبة يعلن وقف النشاط