قلبك في خطر.. تحذير من نقص وارتفاع هذا الفيتامين
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
صراحة نيوز- هناك عنصر غذائي إذا نقص بالجسم أو ارتفعت مستوياته عن المعدل الطبيعي، قد تضرر صحة الإنسان، حسبما ذكر الدكتور جمال شعبان، العميد الأسبق للمعهد القومي للقلب.
وقال شعبان إن العنصر الغذائي الذي يقصده هو “فيتامين د”، مشيرًا إلى أنه يشبه الهرمون، لأن الجسم يستطيع إنتاجه في الجلد من الكوليسترول، بتحفيز من أشعة الشمس.
وأوصى العميد الأسبق لمعهد القلب بإجراء تحليل فيتامين د في معمل موثوق به من حينٍ لآخر، للاطمئنان على مستوياته بالجسم، موضحًا أن المعدل الطبيعي يجب ألا يقل عن 30 نانوجرامًا / ملليلتر.
وأضاف أن كبار السن من أكثر الفئات التي تعاني من نقص فيتامين د بالجسم، يليهم الأطفال والأشخاص المصابين بمشكلات في الجهاز الهضمي ومرضى الكلى.
وأشار إلى سهولة اكتشاف نقص فيتامين د بالجسم قبل إجراء التحليل من خلال الأعراض التالية:
– هشاشة العظام.
– ألم المفاصل.
– ألم الصدر.
– عدم انتظام ضربات الجسم.
– الإرهاق.
– ضعف المناعة. الكونستلو
المصدر: صراحة نيوز
كلمات دلالية: اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الشباب والرياضة اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا علوم و تكنولوجيا الشباب والرياضة اخبار الاردن عربي ودولي اخبار الاردن الوفيات أقلام مال وأعمال عربي ودولي منوعات الشباب والرياضة
إقرأ أيضاً:
الجماز بعد فوز العميد: اتحاد بلنتي
ماجد محمد
علق الإعلامي الرياضي عبدالرحمن الجماز على فوز الاتحاد على الرياض في دوري روشن، حيث وصف فوز الفريق بـ “اتحاد بلنتي”، في إشارة إلى ركلة الجزاء التي سجل منها الاتحاد هدف الفوز.
وكتب الجماز عبر حسابه الرسمي على منصة “إكس”: “باختصار، اتحاد بلنتي، وهذه سيدي كل الحكاية”.
ويأتي هذا التعليق بعد فوز الاتحاد على الرياض بنتيجة 2-1، في مباراة شهدت جدلًا تحكيميًا حول ركلة الجزاء التي احتسبت لصالح الاتحاد في الدقائق الأخيرة من المباراة.
اقرأ أيضا
الاتحاد يهزم الرياض بثنائية .. فيديو وصور