مرحلة «ما قبل السكري» وطرق استعادة المستوي الطبيعي للسكر في الدم
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
أوضّحت مدينة الملك سعود الطبية ما يعرف بمرحلة «ما قبل السكري»، والتي ترفع خطر إصابة الفرد بمرض السكري في حالة تجاهلها والمداومة على العادات الغذائية الخاطئة.
مرحلة ما قبل السكري
وقالت مدينة الملك سعود الطبية في إنفوجراف توضيحي نشرته عبر حسابها الرسمي على موقع "تويتر" أن عدم الإصابة بالسكري لا تعني بأن الشخص سليم قد يكون في مرحلة ما قبل السكري، وهي مرحلة يرتفع فيها مستوي السكر في الدم أكثر من الطبيعي وأقل من الإصابة، ويكون معدل السكر في الدم من 100 – 125 ملغم\ دسل للصائم و5.
استعادة مستوى السكر في الدم
وتابعت سعود الطبية إنه لاستعادة مستوى السكر في الدم للطبيعي ومنع أو تأخير الإصابة بداء السكري من النوع الثاني فيجب اتباع الآتي:
- اتباع نظام غذائي صحي.
- مارس الرياضة 30 دقيقة 5 أيام في الأسبوع.
- حافظ على الوزن الصحي.
الحفاظ على نسبة السكر في الدم
- اتباع النظام الغذائي الموصوف لك.
- تناول الوجبات في مواعيدها.
- التخلص من الوزن الزائد.
- قياس معدل السكري باستمرار.
- ممارسة الرياضة وخاصة المشي (مع ضرورة حمل بطاقة تشير إلى أنك مريض سكري).
- الإكثار من تناول الألياف الغذائية.
- الابتعاد عن السكريات بجميع أنواعها وأشكالها.
- عدم تناول الأغذية التي تحتوي على نسبة عالية من الكوليسترول والدهون.
- قراءة الحقائق الغذائية قبل الشراء.
- استبدال الحليب ومنتجاته كاملة الدسم بخالية الدسم.
علامات الإصابة بالسكري
- خشونة الجلد وزيادة سماكته خاصة في الذراعين.
- بقع داكنة في الجزء الخلفي من الرقبة أو تحت الإبطين أو ثنايا الجلد.
- التهابات جلدية وتقرحات متكررة.
- حكة وجفاف الجلد.
- العطش الشديد والجوع الشديد.
المصدر: صحيفة عاجل
كلمات دلالية: مرض السكري مرحلة ما قبل السكري السکر فی الدم
إقرأ أيضاً:
لأول مرة.. العراق ينتج مستحضر لعلاج السكري وفق معايير دولية
شبكة انباء العراق ..
أعلنت الشركة العامة لصناعة الأدوية والمستلزمات الطبية في سامراء، اليوم الثلاثاء، إنتاج حبوب (كلمي – م) لعلاج السكري لأول مرة في العراق، مؤكدة أنه يعمل بفاعلية كبيرة وصنع وفق أحدث المعايير الدولية.
وقال مدير الشركة العامة لصناعة الأدوية محمد عبد القادر النعيمي للوكالة الرسمية، إن “الشركة نجحت وللمرة الأولى بإنتاج حبوب (كلمي– م) (GLIMEE-M) الخاصة بعلاج داء السكري من النوع الثاني بالتعاون مع شركة أرض الريم المستثمرة، ما يعكس قفزة علمية وصناعية متطورة في هذا المجال”.
وأضاف، أن “ملاكات الشركة تمكنت من إنتاج 250 ألف حبة من المستحضر الجديد الذي أثبت فاعليته الكبيرة في خفض نسبة السكر في الدم”.
وأشار الى أن “إنتاج المستحضر الجديد جاء ثمرة جهد بحثي وتطبيقي متميز لملاكات الشركة في أقسام البحث والتطوير والسيطرة النوعية وقسم الحبوب”.
وأوضح، أن “الكميات التجريبية التي تم إنتاجها أظهرت نتائج علاجية تضاهي المنتجات الأجنبية المستوردة من حيث الجودة والفاعلية”، مبيناً أن “عملية التصنيع للمستحضر العلاجي تمت وفق أحدث المواصفات العالمية وباستخدام مواد أولية ذات مناشئ رصينة وبطرق تعبئة متطورة تواكب المعايير الدولية”.
وأكد، أن “الشركة باشرت بإجراءات تسجيل المستحضر لدى وزارة الصحة العراقية تمهيداً لطرحه في السوق المحلية قريباً”، مؤكدا “التزام شركة أدوية سامراء التام بدعم البرنامج الحكومي الهادف إلى توطين الصناعة الدوائية وتوفير أدوية عالية الجودة وبأسعار مناسبة تلائم دخل المواطن العراقي”.
user
«الأرصاد» يحذر من ارتفاع في درجات الحرارة الفترة المقبلة