يمانيون:
2025-04-07@06:16:25 GMT

هل شرب الماء أثناء الوقوف يضر بالمعدة والمفاصل؟

تاريخ النشر: 6th, April 2025 GMT

هل شرب الماء أثناء الوقوف يضر بالمعدة والمفاصل؟

لطالما أُثيرت تساؤلات حول العادات الصحية المرتبطة بشرب الماء، وكان من بين أكثرها جدلاً مسألة شرب الماء أثناء الوقوف. يعتقد البعض أن هذه العادة قد تؤثر سلبًا على صحة المفاصل، خصوصًا الركبتين، فيما يرى آخرون أنها مجرد خرافة لا تستند إلى أي أساس علمي. فهل هناك فعلاً مخاطر من شرب الماء أثناء الوقوف؟

رأي العلم في تأثير شرب الماء أثناء الوقوف

يرى بعض خبراء التغذية أن الجسم يتعامل مع الماء بالطريقة نفسها سواء تم شربه أثناء الجلوس أو الوقوف، حيث يمر الماء عبر المريء إلى المعدة دون أي تأثير مباشر على المفاصل.

ويؤكدون عدم وجود دليل علمي يربط بين شرب الماء أثناء الوقوف وآلام الركبة أو أي مشاكل أخرى متعلقة بالمفاصل.

ومع ذلك، هناك رأي آخر يشير إلى أن شرب الماء أثناء الوقوف قد يؤدي إلى دخول الماء بسرعة إلى المعدة، مما يؤثر على عملية الهضم. ويُعتقد أن هذا التدفق السريع قد يتسبب في اضطرابات هضمية، كما يُقال إنه قد يؤدي إلى خلل في توازن السوائل داخل الجسم، مما قد يسهم بمرور الوقت في مشاكل صحية مختلفة، مثل تراكم السوائل في المفاصل أو تأثيرات على امتصاص العناصر الغذائية.

ما التأثيرات المحتملة لهذه العادة؟

يرى البعض أن شرب الماء أثناء الوقوف قد يؤدي إلى:

اضطرابات في عملية الهضم نتيجة دخول الماء بسرعة إلى المعدة.

ضغط إضافي على الكلى بسبب تسارع مرور الماء عبر الجهاز البولي.

عدم توزيع السوائل بشكل متوازن داخل الجسم، مما قد يؤثر على بعض الوظائف الحيوية.

الطريقة المثلى لشرب الماء

بغض النظر عن وضعية شرب الماء، يُنصح عمومًا بالالتزام بعادات صحية، مثل شرب الماء ببطء وعدم تناوله دفعة واحدة، بالإضافة إلى الحرص على شرب كمية كافية يوميًا للحفاظ على الترطيب السليم للجسم.

في النهاية، يظل شرب الماء أثناء الوقوف مسألة قابلة للنقاش، حيث تختلف وجهات النظر حول تأثيره. لكن الأهم هو الحفاظ على ترطيب الجسم بانتظام واتباع نمط حياة صحي يساعد في تعزيز الصحة العامة.

المصدر: يمانيون

كلمات دلالية: شرب الماء أثناء الوقوف

إقرأ أيضاً:

أحمد موسى: مصر منعت خطة التهجير.. ولابد من الوقوف بجانب الرئيس والجيش

أكد الإعلامي أحمد موسى أن مصر وجيشها ستظل درع القضية الفلسطينية مهما حدث، مشددا على ضرورة عدم الاستماع إلى الأفواه التي تتحدث عن مصر وتزايد على قضية فلسطين وتقول على مصر أنها «بلد فقيرة ومحتاجة».

أوقفنا التهجير.. أحمد موسى: المساعدات الغذائية المقدمة لأهالي غزة خرجت من بيوت المصريينأحمد موسى: لن نسمح لأحد بالمزايدة على دور مصر في حماية القضية الفلسطينية

وأوضح أحمد موسى، خلال تقديمه برنامج «على مسئوليتي» على قناة «صدى البلد»، أن ابن الوزير وابن المواطن البسيط جدا يجتمعان ويتجاوران جنبا لجنب في جيش مصر.

وأضاف أحمد موسى: أول مساعدات دخلت قطاع غزة من مصر يوم 8 أكتوبر 2023، وخرجت المساعدات من بيت كل مصري وكل مؤسسة خيرية.

وعلق أحمد موسى قائلا: مصر رقم 1 على مستوى العالم في علاج المصابين من قطاع غزة، ومنذ 18 شهرا لم نتراجع لحظة في القضية، والتهجير كان على شفا حفرة حتى منعته مصر، يوم 10/10/2023، بفضل جهود قيادتها السياسية ورئيسها الواعي.

واستكمل موسى: الرئيس السيسي قال إننا دولة شريفة أوي.. وأي حد بيتكلم على بلدنا متردوش عليه.. ولازم نقف جنب الرئيس والجيش.. ولا تقلقوا أبدا من التحديات.

مقالات مشابهة

  • أحمد موسى: مصر منعت خطة التهجير.. ولابد من الوقوف بجانب الرئيس والجيش
  • 7 مشروبات طبيعية لإنعاش الجسد في فصل الربيع
  • محامٍ يوضح ‏هل يحق لك تمنع شخص من الوقوف أمام سور منزلك.. فيديو
  • 5 أخطاء شائعة عند غسل الشعر تؤدي إلى تساقطه
  • طفل يؤدي فن الرفيحي بإتقان كبير..فيديو
  • بأحدث الأجهزة الطبية.. «مستشفى العدوة بالمنيا» يُطلق قسمًا متكاملًا لجراحات العظام
  • محافظ المنيا: تشغيل قسم جراحة العظام والمفاصل بمستشفى العدوة
  • تشغيل قسم جراحة العظام والمفاصل بمستشفى العدوة في المنيا
  • الخطيب: على الجميع الوقوف خلف الدولة وترك المناكفات