أبريل 6, 2025آخر تحديث: أبريل 6, 2025

المستقلة/- أجرى فريق من الباحثين دراسة علمية حديثة لتقييم تأثير مكملات غذائية طبيعية على صحة العين، مع تركيز خاص على الوقاية من مرض التنكس البقعي المرتبط بالعمر (AMD)، وهو أحد الأسباب الرئيسية لفقدان البصر لدى كبار السن حول العالم.

ركزت الدراسة على مجموعة من المركبات الطبيعية المعروفة بخصائصها المضادة للأكسدة، من أبرزها اللوتين والزياكسانثين، وهما مادتان توجدان بكثرة في الخضراوات الورقية مثل السبانخ والكرنب، إضافة إلى مركبات أخرى كفيتامين C وE والزنك والنحاس.

وشملت الدراسة عينة من المتطوعين الذين يعانون من علامات أولية للتنكس البقعي، حيث تم تزويدهم بمكملات تحتوي على المكونات المذكورة على مدار فترة تجاوزت العام. وتمت متابعة حالاتهم باستخدام فحوصات متقدمة لرصد أي تطورات في البصر أو تغيرات في شبكية العين.

وأظهرت النتائج أن تناول هذه المكملات ساهم في إبطاء تقدم المرض وتحسين بعض المؤشرات البصرية، مما يدعم الفرضية القائلة بأن التغذية تلعب دورًا مهمًا في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالتقدم في السن.

وأشار الباحثون إلى أن هذه المكملات لا تشكّل علاجًا نهائيًا للمرض، لكنها قد تكون وسيلة فعالة لتقليل خطر الإصابة أو الحد من سرعة التدهور البصري، خاصة لدى الفئات المعرضة للخطر مثل كبار السن والمدخنين ومن لديهم تاريخ عائلي مع المرض.

وتؤكد هذه النتائج أهمية الوقاية المبكرة ونمط الحياة الصحي في حماية البصر، خاصة مع التقدم في العمر. وينصح الأطباء بدمج الأطعمة الغنية بالمواد المضادة للأكسدة ضمن النظام الغذائي، إلى جانب استشارة مختص قبل تناول أي مكملات غذائية.

المصدر: وكالة الصحافة المستقلة

إقرأ أيضاً:

بمكونات طبيعية.. طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل

يزداد الإقبال على شراء مزيلات العرق بشكل كبير في فصل الصيف، وخاصة في ظل ارتفاع درجات الحرارة من أجل التخلص من الروائح الكريهة، ولكن هناك مخاوف لدى الكثيرين حول استخدام مزيلات العرق التجارية، لاحتوائها على المركبات الكيميائية، لذا يبحث الكثيرون عن طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل.

وخلال السطور التالية، يستعرض موقع «الأسبوع» لمتابعيه وزواره، طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل، وذلك ضمن خدمة مستمرة يحرص الموقع على تقديمها لزواره.

طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل طريقة عمل مزيل عرق طبيعي في المنزل

مكونات مزيل العرق الطبيعي

2 ملعقة كبيرة من زيت جوز الهند «أو زبدة الشيا».

2 ملعقة كبيرة من نشا الذرة.

1 ملعقة كبيرة من صودا الخبز.

10 قطرات من زيت عطري «اختياري».

خطوات عمل مزيل عرق طبيعي

تتمثل طريقة عمل مزيل عرق طبيعي في اتباع الخطوات التالية:

-يتم مزج زيت جوز الهند «أو زبدة الشيا» ونشا الذرة وصودا الخبز جيدًا في وعاء صغير حتى يتم الحصول على خليط متماسك.

-ثم يتم إضافة زيت عطري «اختياري» حسب الرغبة.

-وبعدها يتم سكب الخليط في وعاء صغير قابل للإغلاق

-ثم يترك في الثلاجة يبرد لمدة 15 دقيقة حتى يتماسك.

طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل طريقة استخدام مزيل العرق الطبيعي

-يتم غسل منطقة الإبط وتجفيفها جيدًا.

-ثم يتم استخدام الإصبع أو ملعقة صغيرة لوضع كمية قليلة من مزيل العرق الطبيعي على منطقة الإبط.

-وبعدها يتم ترك مزيل العرق يجف تمامًا قبل ارتداء الملابس.

نصائح يجب اتباعها أثناء تحضير مزيل العرق

وللحصول على مزيل عرق بجودة مميزة وآمن، هناك بعض النصائح التي يمكن اتباعها خلال التحضير، منها:

يمكن تعديل كمية المكونات حسب الرغبة.

كما يمكن إضافة زيت جوز الهند أو زبدة الشيا أكثر من الكمية المذكورة في حال كانت البشرة حساسة.

يجب التأكد من اختبار مزيل العرق على منطقة صغيرة من البشرة قبل استخدامه على مساحة واسعة.

يجب حفظ مزيل العرق في مكان بارد وجاف.

كما يمكن إضافة مكونات أخرى مفيدة للبشرة مثل زيت شجرة الشاي أو زيت اللافندر أو زيت إكليل الجبل.

اقرأ أيضاًمنها مزيلات العرق ومساحيق التنظيف.. 8 أشياء تؤثر سلبًا في القلب والرئتين

هل مزيلات العرق والميكروويف تصيب بالسرطان؟ هاني الناظر يجيب

مقالات مشابهة

  • أسباب وطرق الوقاية من التسمم الغذائي
  • بمكونات طبيعية.. طريقة عمل مزيل عرق صحي في المنزل
  • المالية النيابية: هيئة التقاعد تؤيد تعديل السن من 60 الى 63 سنة 
  • التهاب السرة.. أعراض المرض وأسبابه وكيفية الوقاية والعلاج
  • المنظار الوظيفي ينقذ مواطنة من فقدان البصر إثر التهاب نادر بمكة
  • هل تحل المكملات الغذائية محل الغذاء اليومي؟
  • لقوة البصر.. التغذية الجيدة حل سحري
  • حقن الذهب في العين.. تقنية جديدة للحفاظ على البصر
  • في اليوم العالمي للملاريا.. ما أعراض المرض وطرق الوقاية منه؟
  • منظمات دولية تحذر: أمراض يمكن الوقاية منها تهدد الملايين