أخصائي التغذية العلاجية: 6 مشروبات طبيعية تساعد في تهدئة الأعصاب.. فيديو
تاريخ النشر: 6th, April 2025 GMT
أميرة خالد
كشف أخصائي التغذية العلاجية، علي الحداد، عن أبرز المشروبات التي تساعد في تهدئة الأعصاب والتي تناسب جميع الأذواق .
وقال الحداد من خلال فيديو على صفحته الرسمية عبر منصة إكس: “من مهدئات الأعصاب أولها شاي بالحليب مع الزعفران، وثانيًا شاي النعناع الذي ليس مفيدًا فقط لتهدئة الأعصاب، بل مفيد أيضًا للصداع والقولون، وشاي الكركديه المفيد أيضًا لارتفاع ضغط الدم والكحة والسعال ” .
وتابع الأخصائي: “رابعًا شاي البقدونس وهو مفيد أيضًا للكلى وطرد الحصوات وتقليل الأملاح من الجسم، وخامسًا شاي البردقوش المفيد للهرمونات والأرق، وأخيرًا شاي البابونج الذي يساعد على النوم ” .
https://cp.slaati.com//wp-content/uploads/2025/04/5OPlY_APzto3BDcm.mp4المصدر: صحيفة صدى
كلمات دلالية: أخصائي التغذية العلاجية تهدئة الأعصاب علي الحداد مشروبات طبيعية
إقرأ أيضاً:
"الأطفال الخارقين" تعزِّز في الأطفال أهمية حماية البيئة وأسلوب الحياة المفيد للكوكب
استكشف مجموعة من أطفال مهرجان الشارقة القرائي للطفل أسرار علم التغيُّر المناخي، في ظل تنامي تلك الأزمة العالمية والنظر إلى الأطفال باعتبارهم مستقبل الكرة الأرضية المنوطين بحمايتها. وذلك في ورشة عمل تفاعلية بعنوان "الأبطال الخارقين"، والتي جمعت فيها الكاتبة وخبيرة الاستدامة نهلة نبيل صغار المهرجان لتقصّ لهم بأسلوب سهل وواضح كيف يتغير المناخ من حولنا، مشيرة إلى الاحتباس الحراري يعكس الارتفاع في درجات حرارة الكوكب خلال الـ200 عاماً الماضية، بسبب النشاط البشري المتنامي، موضحة أن الاحتباس الحراري يختلف عن مصطلح التغير المناخي.
وأوضحت نهلة نبيل للصغار أن البشر يستهلكون الوقود الذي ينتج ثاني أكسيد الكربون، وهو يتسبب في ارتفاع درجة الحرارة. فيما شرحت أن الأرض تعطي الهواء للتنفس والمياه للشرب والأماكن للعب. وقالت: "لكن في الفترة الأخيرة، الأرش لا تشعر بأنها على أفضل حال بعدما أصبحت أكثر حرارة".
ولتسهيل المعلومات على الأطفال، طلبت منهم المشاركة في لعبة تفاعلية بأحجار النرد وشخصيات خارقة - تشبه لعبة السلم والثعبان - بحيث تتحرك الشخصيات في مسار يشرح تصرفات قد تؤثر على المناخ من حولنا إيجابياً أو سلبياً، وإذا تحرك الشخص باتجاه تصرف إيجابي قد يتحرك خطوتين إلى الأمام، أما إذا وصل إلى تصرف سلبي فإنه يعود خطوة أو اثنتين للوراء، ومنها على سبيل المثال: "نسيان الأضواء في المنزل دون إغلاقها" (تصرف سلبي)، و"تناول الخضراوات" (تصرف إيجابي).
وتقول نهلة نبيل: "نستهدف من ورشة (الأبطال الخارقين) الأطفال من عمر 8-12 عاماً لنشرح لهم خطورة التصرفات السلبية على كوكب الأرض وارتفاع درجة حرارته، خاصةً وأنهم مستقبل هذا الكوكب"، وتضيف: "يستكشف الأطفال من خلال الورشة كيف أن أنشطتهم اليومية واختياراتهم تؤثر في الكوكب من حولنا، ومن ثم يتعلمون التصرف بشكل أفضل من أجل مستقبل أكثر استدامة وبطرق أكثر إمتاعاً وواقعية".
العراق يوجه دعوة رسمية لأحمد الشرع للمشاركة في القمة العربية