الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
تاريخ النشر: 5th, April 2025 GMT
المناطق_متابعات
كشفت الخبيرة الغذائية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، د. ليو دميلا، أن نبات الفاصوليا له العديد من الفوائد الغذائية المهمة، وعلى رأسها خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وقالت إن الفاصوليا تسرع أيضًا من عملية التمثيل الغذائي، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما تساعد على الشعور بالشبع، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن وفقا لـ “أخبار24”.
وأوضحت الخبيرة الغذائية أن الفاصوليا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك.
وأضافت أن الفاصوليا تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تؤثر إيجابيًّا في عمل الأمعاء، كما أنه بفضل المؤشر السكري المنخفض يمكن تناولها في وجبتي الغداء والعشاء.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الفاصوليا
إقرأ أيضاً:
برج الثور.. حظك اليوم الخميس 3 أبريل 2025: انتبه لنظامك الغذائي
عيد ميلاد برج الثور (21 أبريل - 20 مايو)، ويتوافق مع مجموعة من المواليد في الحب والزواج ومنها برج الثور والعقرب والجوزاء والميزان.
ونستعرض خلال السطور التالية توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 3 ابريل 2025 على المستوى العاطفي والصحي والمهني.
توقعات برج الثور وحظك اليوم الخميس 3 ابريل 2025أشغل علاقتك بالمرح والرومانسية. سيكون أداؤك في العمل ممتازًا. تعامل مع ثروتك بحذر. عليك أيضًا أن تهتم بصحتك اليوم.
توقعات برج الثور على الصعيد المهنيسيحصل رجال الأعمال على تمويل أجنبي لدعم توسع أعمالهم. ستشهد قطاعات تكنولوجيا المعلومات، والرعاية الصحية، والضيافة، والموارد البشرية، والمحاسبة، والقطاع الأكاديمي.
توقعات برج الثور صحياانتبه لنظامك الغذائي، ولا ترفع أشياء ثقيلة اليوم. لن تظهر أي مشاكل صحية خطيرة، ولكن قد يعاني بعض الأشخاص اليوم من ارتفاع ضغط الدم، وارتفاع الكوليسترول، ومشاكل مرتبطة بالقلق
توقعات برج الثور اليوم عاطفياقد تحدث بعض التدخلات الخارجية في بداية اليوم، وعليك أيضًا الحرص على منع الحبيب من التأثر بوالديه. تجنب الكلمات القاسية أثناء المحادثات. لا تدع غرورك يسيطر عليك اليوم، فقد يؤدي ذلك إلى اضطرابات. إذا كنت ترغب في الزواج، فهذا هو الوقت الأمثل لاتخاذ القرار. قد تخطط لقضاء عطلة رومانسية.
توقعات برج الثور الفترة المقبلةعلى الرغم من أن شراكات جديدة ستظهر، إلا أنه يجب عليك التحقق من جميع الجوانب قبل توقيع العقد.