الفاصوليا تخفض مستوى الكوليسترول في الدم
تاريخ النشر: 5th, April 2025 GMT
المناطق_متابعات
كشفت الخبيرة الغذائية وأخصائية أمراض الجهاز الهضمي، د. ليو دميلا، أن نبات الفاصوليا له العديد من الفوائد الغذائية المهمة، وعلى رأسها خفض مستوى الكوليسترول في الدم.
وقالت إن الفاصوليا تسرع أيضًا من عملية التمثيل الغذائي، وتساعد على التخلص من الوزن الزائد، كما تساعد على الشعور بالشبع، وتسريع عملية التمثيل الغذائي، وتعزيز عملية شطر الدهون وفقدان الوزن وفقا لـ “أخبار24”.
وأوضحت الخبيرة الغذائية أن الفاصوليا تحتوي على كمية كبيرة من الفيتامينات والمعادن، كما تحتوي على بروتين خالٍ من الدهون الذي يمكن أن يحل محل اللحوم والأسماك.
وأضافت أن الفاصوليا تحتوي أيضًا على نسبة عالية من الألياف الغذائية التي تؤثر إيجابيًّا في عمل الأمعاء، كما أنه بفضل المؤشر السكري المنخفض يمكن تناولها في وجبتي الغداء والعشاء.
المصدر: صحيفة المناطق السعودية
كلمات دلالية: الفاصوليا
إقرأ أيضاً:
الأغذية العالمي يعلن نفاد مخزونه الغذائي في غزة
أعلن برنامج الأغذية العالمي، التابع للأمم المتحدة، اليوم الجمعة 25 أبريل 2025، نفاد جميع مخزوناته الغذائية في قطاع غزة ، الذي دمرته الحرب الإسرائيلية، والذي منعت سلطات الاحتلال دخول أي مساعدات إنسانية أو سلع إليه، منذ الثاني من آذار/ مارس.
وقال برنامج الأغذية العالمي في بيان "اليوم، سلّم برنامج الأغذية العالمي آخر مخزوناته الغذائية المتبقية إلى مطابخ الوجبات الساخنة في قطاع غزة، ومن المتوقع أن ينفد الطعام من هذه المطابخ بالكامل في الأيام المقبلة".
وكان مكتب تنسيق الشؤون الإنسانية بالأمم المتحدة ("أوتشا") أكد الثلاثاء، أن الوضع في غزة "ربما يكون الأسوأ"، الآن بعد 18 شهرا من الحرب.
ومنعت إسرائيل مطلع آذار/ مارس، دخول المساعدات إلى قطاع غزة المحاصر، ثم أعلنت وقف إمداده بالتيار الكهربائي.
ستأنفت إسرائيل في 18 آذار/ مارس، عدوانها وعملياتها في قطاع غزة، بعد هدنة هشّة استمرت شهرينن تم خلالها تبادل عدد من الأسرى والرهائن لدى إسرائيل و حماس .
وذكر البرنامج، اليوم الجمعة، أنه "على مدى أسابيع، كانت مطابخ الوجبات الساخنة المصدر الوحيد المستمر للمساعدات الغذائية لسكان غزة".
وأضاف أنه "رغم أنها لا تصل إلا إلى نصف السكان، وتوفر لهم فقط 25% من احتياجاتهم الغذائية اليومية، إلا أنها وفّرت شريان حياة أساسيا".
وأكد البيان أن جميع المخابز الـ25 التي يدعمها برنامج الأغذية العالمي في غزة اضطرت إلى الإغلاق في 31 آذار/ مارس، بسبب نفاد دقيق القمح وزيت الطهي.
وأضاف البرنامج أنه "لم تدخل أي إمدادات إنسانية أو تجارية إلى غزة منذ أكثر من سبعة أسابيع، حيث لا تزال جميع المعابر الحدودية الرئيسية مغلقة".
وأشار إلى أن "هذا هو أطول إغلاق يواجهه قطاع غزة على الإطلاق، مما يؤدي إلى تفاقم هشاشة الأسواق وأنظمة الغذاء."
المصدر : وكالة سوا اشترك في القائمة البريدية ليصلك آخر الأخبار وكل ما هو جديد المزيد من أخبار غزة المحلية غزة الآن - 35 شهيدا في قصف إسرائيلي مستمر على القطاع بالأسماء: 15 شهيدا في قصف استهدف منزلين في خانيونس 84 شهيدا خلال 24 ساعة في غزة والعدد يتجاوز الـ 2000 منذ استئناف الحرب! الأكثر قراءة سعر صرف الدولار والدينار مقابل الشيكل اليوم السبت 19 إبريل أجواء حارة وصافية تؤثر على طقس فلسطين هذه الأيام محدث: 44 شهيدا في قصف إسرائيلي متواصل على قطاع غزة شاهد: فيديو يوثق اعتداء جنود الاحتلال على طاقم إسعاف فلسطيني شمال الضفة عاجلجميع الحقوق محفوظة لوكالة سوا الإخبارية @ 2025
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا