الرمان.. سلاحك السري ضد أمراض خطيرة مرتبطة بالتقدم في العمر
تاريخ النشر: 4th, April 2025 GMT
إنجلترا – كشفت دراسة حديثة النقاب عن دور فعال لمستخلص الرمان في مكافحة الالتهابات المصاحبة للتقدم في العمر، حيث أظهرت النتائج انخفاضا ملحوظا في ضغط الدم والعلامات الالتهابية لدى كبار السن.
وأجريت الدراسة التي نشرت في مجلة Nutrients المتخصصة على 86 مشاركا تتراوح أعمارهم بين 55 و70 عاما، معظمهم من النساء ذوات الوزن الطبيعي أو الزائد.
وأبرزت النتائج انخفاضا في ضغط الدم الانقباضي بمعدل 5.2 ملم زئبقي، والانبساطي بمعدل 3 ملم زئبقي، وهو ما يعد أمرا مهما للغاية بالنظر إلى أن كل 5% انخفاض في ضغط الدم تقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية بنسبة 10%.
كما سجلت الدراسة تحسنا في المؤشرات الالتهابية التي تعد عاملا رئيسيا وراء العديد من أمراض الشيخوخة، حيث انخفضت مستويات إنترلوكين-6 (IL-6) -أحد أهم مؤشرات الالتهاب- بمعدل 5.47 بيكوغرام/مل. وهذا ما قد يفتح آفاقا جديدة في الوقاية من الأمراض المرتبطة بالالتهاب المزمن مثل تصلب الشرايين والتهابات المفاصل، وحتى بعض الاضطرابات العصبية كألزهايمر.
وفسر الباحثون هذه النتائج باحتواء الرمان على مركبات “البونيكالاجين” (Punicalagin) القوية، التي تعزز إنتاج أكسيد النتريك في الجسم، ما يحسن من صحة الأوعية الدموية ويساعد على خفض ضغط الدم.
كما تظهر الأبحاث الأولية إمكانات واعدة للرمان في تحسين حساسية الإنسولين والوقاية من السكري، رغم الحاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد هذه النتائج.
وأوضح فريق البحث البريطاني أن هذه النتائج تفتح الباب أمام إمكانية استخدام مستخلص الرمان كاستراتيجية طبيعية وآمنة للوقاية من بعض أمراض الشيخوخة، دون الحاجة إلى الأدوية التقليدية. لكنهم حذروا من أن هذه النتائج ما تزال أولية، وتحتاج إلى مزيد من الدراسات على عينات أكبر وأكثر تنوعا، مشيرين إلى أن الدراسة الحالية لم تظهر تأثيرا للمستخلص على الوزن أو مستويات الكوليسترول.
وينصح الخبراء بإمكانية إدراج الرمان في النظام الغذائي اليومي لكبار السن، سواء بتناوله كفاكهة طازجة أو كعصير طبيعي، مع التأكيد على ضرورة استشارة الطبيب خاصة للأشخاص الذين يعانون من مشاكل في ضغط الدم أو يتناولون أدوية معينة.
ولتحقيق أقصى استفادة، يوصي الباحثون بتناول كوب من بذور الرمان الطازج (ما يعادل 174 غراما) 3-4 مرات أسبوعيا، أو 100-200 مل من عصير الرمان الطبيعي غير المحلى يوميا. مع التأكيد على أن هذه التوصيات تندرج في إطار الوقاية، وليس كبديل عن العلاج الدوائي للحالات المرضية المزمنة.
المصدر: نيوز ميديكال
المصدر: صحيفة المرصد الليبية
كلمات دلالية: هذه النتائج فی ضغط الدم
إقرأ أيضاً:
لبنان من بينها؟ إليكم أعلى 5 بلدان عربية بمعدل جمال النساء!
يهتم العديد من المواقع العالمية بجمال المرأة، ومؤخرا صدر أحدث تصنيف عالمي لاختيار أجمل نساء العالم، وبحسب التصنيف يتم اختيار أجمل النساء على مستوى القارات والاقاليم ومن ضمنها المنطقة العربية.
فعندما يتعلق الأمر بالجمال فالمرأة العربية تعتبر من أجمل النساء في العالم.
الترتيب العربي لأجمل النساء:
سوريا جاءت في المركز الأول كأجمل نساء في المنطقة العربية.
تونس والمغرب تنافستا على المركزين الثاني والثالث بعدد نقاط متساوٍ.
فلسطين احتلت المركز الرابع.
لبنان جاء في المركز الخامس.
الجزائر في المركز السادس.
مصر في المركز السابع.
وعادت المراتب الأخيرة لنساء قطر، الكويت، الإمارات، في الاستفتاء الذي يعتمد على آراء الجمهور. مواضيع ذات صلة من بينها لبنان.. إليكم الدوريات العربية الأعلى من حيث القيمة السوقية Lebanon 24 من بينها لبنان.. إليكم الدوريات العربية الأعلى من حيث القيمة السوقية 24/04/2025 21:30:57 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 هل من بينها عربية؟ إليكم الدول الأغلى بتكلفة المعيشة لعام 2025 Lebanon 24 هل من بينها عربية؟ إليكم الدول الأغلى بتكلفة المعيشة لعام 2025 24/04/2025 21:30:57 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 الاقتصاد السعودي يُسجّل أعلى معدل نمو ربعيّ خلال عامين Lebanon 24 الاقتصاد السعودي يُسجّل أعلى معدل نمو ربعيّ خلال عامين 24/04/2025 21:30:57 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 5 نساء يطالبن بتعويضات من ورثة محمد الفايد.. إليكم السبب Lebanon 24 5 نساء يطالبن بتعويضات من ورثة محمد الفايد.. إليكم السبب 24/04/2025 21:30:57 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 لبنان رادار لبنان24 قد يعجبك أيضاً انفجار درون مفخخة وسقوط إصابات.. توتر على الحدود الشمالية الشرقية! Lebanon 24 انفجار درون مفخخة وسقوط إصابات.. توتر على الحدود الشمالية الشرقية! 13:44 | 2025-04-24 24/04/2025 01:44:20 Lebanon 24 Lebanon 24 الجلسة التشريعية انتهت.. وهذا ما أقرّه مجلس النواب Lebanon 24 الجلسة التشريعية انتهت.. وهذا ما أقرّه مجلس النواب 11:29 | 2025-04-24 24/04/2025 11:29:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بيان صادر عن تيار المستقبل Lebanon 24 بيان صادر عن تيار المستقبل 13:46 | 2025-04-24 24/04/2025 01:46:58 Lebanon 24 Lebanon 24 نشرة توعوية لوزارة الزراعة: زراعة الكرز في عكار نموذج حديث لإنتاج وفير وجودة عالية Lebanon 24 نشرة توعوية لوزارة الزراعة: زراعة الكرز في عكار نموذج حديث لإنتاج وفير وجودة عالية 13:41 | 2025-04-24 24/04/2025 01:41:53 Lebanon 24 Lebanon 24 مساءً.. هذا ما حدث في عيترون! Lebanon 24 مساءً.. هذا ما حدث في عيترون! 13:40 | 2025-04-24 24/04/2025 01:40:47 Lebanon 24 Lebanon 24 الأكثر قراءة برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو) Lebanon 24 برفقة زوجته الأوكرانية الحسناء.. بسبب إطلالته نيكولا معوض يتعرّض للهجوم في دبي: "ناسي القميص"! (فيديو) 02:10 | 2025-04-24 24/04/2025 02:10:34 Lebanon 24 Lebanon 24 "اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة) Lebanon 24 "اللّهم إني أستودعك ابني".. نجل فنان شهير يتعرّض لأزمة صحية مُفاجئة ووالدته تطلب الدعاء له (صورة) 03:16 | 2025-04-24 24/04/2025 03:16:03 Lebanon 24 Lebanon 24 بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين Lebanon 24 بعد سلاف فواخرجي.. أنباء عن شطب هذا الممثل السوري الشهير من نقابة الفنانين 03:00 | 2025-04-24 24/04/2025 03:00:16 Lebanon 24 Lebanon 24 ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟ Lebanon 24 ما جديد إصدار "دفاتر" قيادة السيارات؟ 01:45 | 2025-04-24 24/04/2025 01:45:00 Lebanon 24 Lebanon 24 بُشرى عن قطاع الكهرباء في لبنان.. إليكم التفاصيل Lebanon 24 بُشرى عن قطاع الكهرباء في لبنان.. إليكم التفاصيل 16:37 | 2025-04-23 23/04/2025 04:37:17 Lebanon 24 Lebanon 24 أخبارنا عبر بريدك الالكتروني بريد إلكتروني غير صالح إشترك عن الكاتب "خاص لبنان24" أيضاً في لبنان 13:44 | 2025-04-24 انفجار درون مفخخة وسقوط إصابات.. توتر على الحدود الشمالية الشرقية! 11:29 | 2025-04-24 الجلسة التشريعية انتهت.. وهذا ما أقرّه مجلس النواب 13:46 | 2025-04-24 بيان صادر عن تيار المستقبل 13:41 | 2025-04-24 نشرة توعوية لوزارة الزراعة: زراعة الكرز في عكار نموذج حديث لإنتاج وفير وجودة عالية 13:40 | 2025-04-24 مساءً.. هذا ما حدث في عيترون! 13:38 | 2025-04-24 بالأرقام.. بلديات في لبنان حُسمت بالتزكية فيديو أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) Lebanon 24 أصرت على الوقوف بجانب النعش.. راهبة تخرق البروتوكول لتلقي نظرة على جثمان البابا المسجى (فيديو) 23:56 | 2025-04-23 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم Lebanon 24 بالفيديو.. رحلة البابا فرنسيس من الطفولة وحتى انتخابه حبرًا أعظم 09:23 | 2025-04-21 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود Lebanon 24 ميقاتي: الحل للوضع في الجنوب بتشكيل لجنة أمنية قانونية لتثبيت اتفاق الهدنة ونقاط الحدود 01:00 | 2025-04-15 24/04/2025 21:30:57 Lebanon 24 Lebanon 24 Download our application مباشر الأبرز لبنان خاص إقتصاد عربي-دولي بلديات 2025 متفرقات أخبار عاجلة Download our application Follow Us Download our application بريد إلكتروني غير صالح Softimpact Privacy policy من نحن لإعلاناتكم للاتصال بالموقع Privacy policy جميع الحقوق محفوظة © Lebanon24