سام برس:
2025-03-04@00:55:19 GMT

مــن يصلحُ الــملحَ إذا الملحُ فسد

تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT

مــن يصلحُ الــملحَ إذا الملحُ فسد

سام برس
مــن يصلحُ الــملحَ إذا الملحُ فسد

شعر/ عبدالناصر عليوي العبيدي

يـــا رجـــالَ الــفكرِ يــافخرَ الــبَلَدْ

كــنــتمُ الــمــلحُ إذا الــشــعبُ فَــسَدْ
.
فـــإذا مــا الــملحُ أضــحى فــاسِداً

عــمَّــرَ الـــداءُ طــويــلاً واسْــتَــبَدْ
.
أنــتــمُ الــرأسُ إذا الــرأسُ اشــتكى

عــمّتِ الأمــراضُ فــي كلِّ الجسدْ
.


كيفَ يُشْفِى العينَ من شبهِ العمى..؟

إنْ طــبيبُ الــعينِ أعــياهُ الرَمَدْ ..!
.
إنْ عــجزتمْ عــن علاجٍ شاملٍ

لا تــكــونــوا مــعــهُ قــلــباً ويَـــدْ
.
وافــسحوا الــدربَ فــيأتي غــيركمْ

رُبّــمــا فــاقَ عــلى الــشّيخِ الــوَلَدْ
.
إنْ طــغى الــداءُ ومــا مــن حــيلةٍ

وَجَــــبَ الــــكــيُّ بــــنــارٍ تَــتَّــقَدْ

المصدر: سام برس

إقرأ أيضاً:

ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطار رمضان

تناول المخللات على الإفطار في رمضان يمكن أن يسبب بعض المشاكل الصحية بسبب احتوائها على نسبة عالية من الملح والمواد الحافظة. إليك بعض المخاطر المحتملة:

1. الجفاف والعطش: الملح الزائد في المخللات يؤدي إلى فقدان الجسم للماء، مما يزيد الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام.


2. اضطرابات الهضم: تناول المخللات على معدة فارغة قد يسبب تهيج المعدة، الحموضة، والانتفاخ، خاصة للأشخاص الذين يعانون من التهابات المعدة أو القولون.


3. ارتفاع ضغط الدم: تحتوي المخللات على نسبة عالية من الصوديوم، مما قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، وهو أمر خطير لمن يعانون من مشاكل قلبية أو ارتفاع ضغط الدم المزمن.


4. احتباس السوائل: الإفراط في تناول الملح يسبب احتباس السوائل في الجسم، مما قد يؤدي إلى التورم والشعور بالانتفاخ.


5. اضطراب توازن المعادن في الجسم: كثرة تناول المخللات قد تؤثر على توازن المعادن مثل البوتاسيوم والمغنيسيوم، مما قد يسبب مشاكل في وظائف العضلات والأعصاب.

نصائح لتناول المخللات في رمضان بشكل صحي

الاعتدال في الكمية، ويفضل تناولها بكميات قليلة بعد الإفطار وليس في البداية.

شرب كمية كافية من الماء لتعويض فقدان السوائل.

اختيار المخللات قليلة الملح أو المصنوعة منزليًا بدون مواد حافظة.

تجنبها تمامًا إذا كنت تعاني من مشاكل في المعدة، الكلى، أو ضغط الدم المرتفع.


إذا كنت تحب المخللات، فمن الأفضل تناولها بحذر لضمان صيام صحي ومريح.

مقالات مشابهة

  • ماذا يحدث لجسمك عند تناول المخلل على فطار رمضان