شمسان بوست / متابعات:

أظهرت دراسة جديدة أجراها علماء في جامعة أوتاوا الكندية أن الغطس في الماء البارد يمكن أن يحسن صحة الخلايا ويبطئ شيخوخة الجسم.

وبينت الدراسة التي أجريت على شباب أصحاء أن الغطس في أحواض الماء البارد يعزز عملية “الالتهام الذاتي” أو بالأحرى إعادة تدوير الخلايا للحفاظ على صحتها، والتخلص من الخلايا التالفة.



وقد مارس 10 شبان الغطس في الماء البارد بدرجة 14 درجة مئوية فوق الصفر يوميا لمدة ساعة على مدار أسبوع. وأُخذت عينات دم قبل وبعد التجربة.

وأظهرت النتائج أنه بعد التعرض للبرد الشديد حدث خلل مؤقت في عملية الالتهام الذاتي، لكن مع الاستمرار في التعرض للبرد خلال الأسبوع، زاد نشاط هذه العملية وانخفضت مؤشرات تلف الخلايا.

وقالت كيللي كينغ المؤلفة الرئيسية للدراسة إن ذلك يشير إلى أن التأقلم مع البرد يمكن أن يساعد الجسم على التعامل بكفاءة مع الظروف البيئية القاسية. لقد اندهشنا من سرعة تكيف الجسم. ويمكن أن يساعد التعرض للبرد في الوقاية من الأمراض، وربما حتى إبطاء الشيخوخة على المستوى الخلوي.”

يذكر أن الغوص في الماء البارد أصبح ظاهرة شائعة في كندا، وتقدم هذه الدراسة دليلا علميا على فوائده. وإن النشاط الصحي للالتهام الذاتي لا يطيل عمر الخلايا فحسب، بل وقد يقي من أمراض مختلفة.


وأكدت الأستاذة كيللي أن “هذا البحث يسلط الضوء على أهمية برامج التأقلم لتحسين صحة الإنسان، خاصة في البيئات ذات درجات الحرارة القصوى.”

لكن الباحثين الآخرين أوضحوا أن النتائج تنطبق على الرجال الشباب الأصحاء فقط، وأن هناك حاجة لمزيد من الدراسات لتأكيد فعاليتها على فئات أخرى.

نُشرت الدراسة في مجلة Advanced Biology العلمية.

المصدر: Naukatv.ru

المصدر: شمسان بوست

كلمات دلالية: فی الماء البارد الغطس فی

إقرأ أيضاً:

النمر: التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب

أميرة خالد

وجه استشاري وأستاذ أمراض القلب للنساء، خالد النمر، نصائح إلى النساء الحوامل.

وقال النمر إن التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب لاحقًا لذا فإن متابعة الضغط والقلب في النِّفَاس وبعده ضروريةٌ.

وحذر من تناول النساء أدوية الكولسترول خلال فترة الحمل، مؤكدا على ضرورة منع النساء من تناولها مع الحمل والرضاعة كما يُنصح بايقافها ثلاثة قروء قبل الحمل.

مقالات مشابهة

  • هل يمكن لكوب ماء بارد أن يوقف قلبك بشكل مفاجئ؟: خبير قلب يكشف الحقيقة الطبية
  • الاحتياج لتناول الماء لا يرتبط بالصيف والشتاء فالمهم تجنب الجفاف
  • النمر: شرب الماء البارد قد يخفض نبضات القلب مؤقتًا
  • كوب ماء على الريق.. سلوك بسيط يحميك من أخطر المشكلات الصحية
  • 565 مليون دولار لإنشاء مصنع إنتاج الخلايا والوحدات الشمسية في "حرة صحار"
  • النمر: التعرض لتسمم الحمل يزيد خطر الإصابة بأمراض القلب
  • للمحافظة على الصحة.. نصائح لترطيب جسمك في الصيف
  • بوتين يأمر بوقف إطلاق النار مع أوكرانيا بشكل مفاجئ
  • مفاجأة صحية.. أيّهما أخطر على جسمك: الماء البارد أم الدافئ؟
  • 5 فوائد صحية لشرب كوبين من الماء صباحًا