كيفية التخلص من رائحة القدمين الكريهة بشكل دائم
تاريخ النشر: 3rd, April 2025 GMT
تعد رائحة القدم الكريهة لا تأتي من القدمين، بل من البكتيريا التي تعيش عليها.
أسباب رائحة القدمووفقا لما جاء في موقع ميديسن نت فإن رائحة القدم لا تأتي من القدمين، بل من البكتيريا التي تعيش عليها وفي الجوارب والأحذية المتسخة التي تغطيها وتتخلص هذه البكتيريا من الفضلات تمامًا كما يفعل البشر وهذه الفضلات هي التي تفوح منها رائحة كريهة و عندما تتعرق القدمان بكثرة، تصبحان موطنًا لبكتيريا كريهة الرائحة.
قد لا يكون هذا مُريحًا، لكن رائحة القدمين نادرًا ما تكون علامة على مشكلة صحية، فهي لا تزال مزعجة ومُحرجة ولحسن الحظ، هناك طرق للتخلص من الجراثيم وتلك الرائحة الكريهة وفي الواقع أي شيء يمنع قدميك وأحذيتك من أن تصبح بيئة خصبة لتكاثر البكتيريا سيساعدك.
علاج الرائحة الكريهة
هناك العديد من الطرق التي يمكنكِ اتباعها للحفاظ على قدميكِ نظيفة وجافة وخالية من الروائح الكريهة.
حافظ على نظافتها
افرك قدميك يوميًا و استخدم منشفة وصابونًا وماءً وتأكد من تنظيف ما بين أصابع قدميك وجففهما جيدًا قبل ارتداء الجوارب والحذاء وإذا كان حذائك قابلًا للغسل، فضعه في الغسالة.
انقع قدميك
إذا لم يكن الماء والصابون كافيين، فحاول نقع قدميك مرة أسبوعيًا لمدة تصل إلى ٢٠ دقيقة.
ينصح الخبراء باستخدام محلول من الماء الدافئ والخل أو ملح إبسوم.
حافظ على جفاف قدميك.
تزداد البكتيريا التي تعيش على قدميك وداخل حذائك في الأماكن الرطبة، لذا إذا حافظت على جفاف قدميك، فلن تشعر البكتيريا بالراحة هناك.
جرب هذه النصائح:
قم بتغيير جواربك إذا أصبحت مبللة أو متعرقة.
ارتدِ جوارب وأحذية تسمح لقدميك بالتنفس
استخدم جوارب رياضية مزودة بتقنية امتصاص الرطوبة أما بالنسبة للأحذية، فتُعد الأحذية الرياضية الشبكية أو الجلدية الطبيعية خيارات آمنةوتجنب الأحذية المصنوعة من مواد صناعية.
استخدم مسحوقًا أو نشا الذرة في حذائك و بعض مساحيق إزالة رائحة القدمين مزيلة للعرق، بينما يمتص بعضها الآخر العرق وهوّائها وهذا ينطبق على حذائك وقدميك.
اقضِ وقتًا حافي القدمين لتهوئة قدميك وغيّر الأحذية التي ترتديها لتجف تمامًا بين كل استخدام وآخر واستخدم مطهرًا ورشّ مطهرًا منزليًا عامًا على حذائك وعلى النعال الداخلية، ثم اتركهما يجفّان وقد يفيدك أيضًا تركهما يجفّان في الشمس.
جرّب الزيوت العطرية
وجدت إحدى الدراسات أن وضع زيت العرعر والبنزوين بنسبة 1:1 على القدمين يُساعد على التخلص من البكتيريا المُسببة للرائحة كما قد تُساعد زيوت عطرية أخرى ذات فعالية مُضادة للميكروبات.
قد تكون الزيوت العطرية قوية جدًا وقد تُهيّج الجلد ومع ذلك جلد قدميك سميك و
اختبري الزيت على منطقة صغيرة من الجلد أولًا وإذا شعرتِ بلسعة، خففيه بالماء قبل فركه على قدميك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: رائحة القدم علاج رائحة القدم رائحة القدم الكريهة علاج رائحة القدم الكريهة المزيد
إقرأ أيضاً:
عمر مرموش: أشعر بالراحة في جميع مراكز الهجوم.. وأستفيد من خبرة جوارديولا
كشف الاعلامي أمير هشام عن تصريحات عمر مرموش عبر حسابه على موقع التواصل الاجتماعي فيسبوك.
وقال مرموش: أشعر بالراحة في جميع المراكز الهجومية..مع منتخب بلادي ألعب على الجناح، وهنا ألعب كرقم 9، أو كصانع ألعاب، أو كجناح
وأضاف :"الفارق بين الدوري الإنجليزي والألماني؟ أعتقد أن الفارق الأكبر يكمن في شدة المباراة وجودة اللاعبين".
وأكمل :"أحاول دائمًا بذل قصارى جهدي والاستماع لما يطلبه المدرب مني، ولا أقول إن هناك جانبًا محددًا من أسلوب لعبي أعمل عليه، لكنني أحاول فقط التعلم من اللاعبين من حولي، وأحاول الاستفادة من الجميع وبالطبع من بيب جوارديولا".
وتابع :"جميع التعليمات التي يُقدمها لنا والخبرة التي يُخبرنا بها تُساعدنا، التعلم لا يتوقف أبدًا وأسعى دائمًا للتحسن كل يوم، آمل أن أتعلم الكثير من اللاعبين والمدربين".