طريقة تخفيف أعراض الجيوب الأنفية في الجو الترابي
تاريخ النشر: 2nd, April 2025 GMT
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
يعاني مرضى الجيوب الأنفية من مشاكل صحية وآلام شديدة في الأنف والوجه خاصة مع تغيير الفصول والتقلبات الجوية وخلال فصل الربيع وتقلبات الطقس والأتربة، حيث يعاني مرضى الجيوب الأنفية بشكل كبير.
وتقدم "البوابة نيوز" عدد من النصائح التي تساهم في تخفيف أعراض الجيوب الأنفية وفقا لما جاء بموقع healthline الطبي ومن أبرزها ما يلي:
تنظيف الأنف من الأتربة والتراكمات للحد من الم الجيوب الانفية وضيق التنفس.استنشاق بخار الماء يساعد على تخفيف الاعراض والشعور بالألم.غسيل الأنف بالماء المالح تقلل من الاعراض.ابتعد عن الأدخنة تزيد من المشكلة.مع العاصفة الترابية يجب غلق الشبابيك والأبواب لعدم دخول الأتربة.ترطيب الجسم وتناول عصائر والابتعاد عن المفروشات التي تهيج الجيوب الانفية.تناول الادوية الخاصة بالتهاب الجيوب الانفية.التقليل من تناول الأطعمة التي تحتوي على مواد مهيجة للحساسية وتوابل والمشروبات الغنية بالكافيين.
المصدر: البوابة نيوز
كلمات دلالية: مرضى الجيوب الأنفية فصل الربيع أعراض الجيوب الأنفية الجیوب الأنفیة
إقرأ أيضاً:
النمر يحذر مرضى الضغط والقلب من أطعمة شديدة الخطورة
أميرة خالد
حذر استشاري أمراض القلب وقسطرة الشرايين الدكتور خالد النمر من تسعة أطعمة يمنع مرضى ضغط الدم وضعف القلب من تناولها طبيًا.
وأوضح النمر عبر حسابه الرسمي على منصة إكس، أن هذه الأطعمة تحتوي على نسب عالية من الصوديوم والمواد الحافظة، ما قد يفاقم حالتهم الصحية.
وتضمنت القائمة الأطعمة المعلبة مثل الفول والتونة، والأجبان المالحة كالشيدر والفيتا والمثلثات، إضافة إلى المخللات والطرشي، واللحوم المصنعة مثل النقانق والسجق والمرتديلا واللانشون.
كما حذر من الشوربات الجاهزة ومكعبات المرق، والمقرمشات المالحة مثل الشيبس والبسكويت، إلى جانب الوجبات السريعة مثل البرغر والبيتزا والشاورما، والزيتون المملح والمحفوظ، والأسماك المجففة.
مشروبات كحولية كتبت نهاية مأساوية لأسرة كاملة.. ماذا حدث في المقطم؟