الجوارب والنوم..هل من الأفضل خلعها أم الإبقاء عليها خلال الليل؟
تاريخ النشر: 1st, April 2025 GMT
دبي، الإمارات العربية المتحدة (CNN) -- هل ترغب بتحسين فرصك بالحصول على نوم هانئ؟ قد تُذهلك هذه الفكرة، وفقًا لما ذكرته ميشيل دريروب، وهي اختصاصية باضطرابات النوم السلوكية.
قالت دريروب وهي مديرة مركز اضطرابات النوم في عيادة كليفلاند لـCNN: "أعلم أن الأمر يبدو غريبًا، لكن بارتدائك الجوارب عند النوم وتدفئة قدميك، يساهم هذا الأمر بتخفيض درجة حرارة جسمك الأساسية ويُساعدك على النوم بشكل أسرع".
المصدر: CNN Arabic
إقرأ أيضاً:
الخميس المقبل.. العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الساعة 12 منتصف الليل
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
تزامنًا مع قرب انتهاء فصل الشتاء وحلول فصل الصيف، يتساءل الكثيرون عن موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر 2025.
موعد تطبيق التوقيت الصيفيالخميس المقبل.. العمل بالتوقيت الصيفيوبحسب القانون رقم 24 لسنة 2023 في شأن تقرير التوقيت الصيفي، فإنه اعتبارًا من الجمعة الأخيرة من شهر أبريل حتى نهاية يوم الخميس الأخير من شهر أكتوبر من كل عام ميلادي، تكون الساعة القانونية في جمهورية مصر العربية هي الساعة بحسب التوقيت المتبع مقدمة بمقدار ستين دقيقة.
وعلى هذا يكون موعد تطبيق التوقيت الصيفي في مصر هو الخميس المقبل، ويتم العمل بالتوقيت الصيفي بدءًا من الساعة 12 من منتصف الليل، ويتم تقديم الساعة 60 دقيقة.