10 نصائح للوقاية من مرض القدم السكري.. قص الأظافرأبرزها
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
يمكن أن يسبب مرض السكري مشاكل خطيرة في القدم يمكن أن تؤدي إلى فقدان القدم أو الأطراف، والتشوه، والعدوى ومع ذلك، يمكن لأي شخص أن يمنع أو يقلل من العديد من هذه المشاكل.
في حين أن التحكم في نسبة السكر في الدم عن طريق اتباع خطط علاج مرض السكري الموصى بها هو أفضل وسيلة لمنع هذه المشاكل الخطيرة، فإن الرعاية الذاتية والفحوصات المنتظمة مع الطبيب يمكن أن تساعد أيضًا في منع تطور المشاكل.
الوقاية من مشاكل القدم أمر ضروري للأشخاص الذين يعانون من مرض السكري، ويعد الحفاظ على صحة القدمين أمرًا بالغ الأهمية، ويجب على الشخص أن يكون يقظًا بشأن نظافة القدمين ويمكن للفرد أن يقوم بالخطوات التالية:
افحص القدمين كل يوم: افحص القدمين يوميًا أو اطلب من شخص ما التحقق من وجود أي تغييرات أو إصابات.
غسل القدمين يومياً: حافظ على نظافة القدمين للوقاية من الالتهابات.
ارتداء الأحذية والجوارب الداعمة: قم بحماية القدمين في الجوارب والأحذية في جميع الأوقات. قد يوصي طبيب الأقدام بارتداء أحذية خاصة للمساعدة في منع التشوهات. لا تضع الجوارب بإحكام شديد بحيث تعيق تدفق الدم.
تعزيز تدفق الدم إلى القدمين: ارفعي قدميك للأعلى عند الجلوس، وهزّي أصابع قدميك بشكل دوري، ومارسي التمارين الرياضية الكافية. تساعد هذه الإجراءات على تعزيز تدفق الدم الصحي إلى القدمين.
قص الأظافر بعناية: قم بقص أظافر القدمين بشكل مستقيم واجعلها قصيرة. يمكن أن تنمو الأظافر المستديرة إلى الداخل، مما يؤدي إلى الإصابة بالعدوى.
العناية بالذرة والأورام: علاج الذرة والأورام بعناية، ولا تحلق مسامير القدم أبدًا، لأن ذلك يزيد من خطر العدوى.
حماية القدمين من درجات الحرارة القصوى: التعرض للحرارة والبرودة الشديدة يمكن أن يضر أقدام مرضى السكري.
إجراء فحوصات منتظمة على القدمين: الفحوصات المنتظمة التي يجريها الطبيب هي المفتاح للوقاية من الالتهابات وبتر الأطراف والتشوهات الشديدة.
السيطرة على نسبة السكر في الدم: تزيد نسبة السكر في الدم غير المنضبطة من خطر حدوث مضاعفات مرض السكري.
تجنب التدخين: يؤثر التدخين سلباً على تدفق الدم إلى الأنسجة، مما يزيد من مشاكل القدم سوءاً لدى مرضى السكري.
المصدر: بوابة الوفد
كلمات دلالية: السكري القدم السكري علاج مرض السكري السكر مرض السکری تدفق الدم یمکن أن
إقرأ أيضاً:
مسودة اتفاقية عالمية للوقاية من الجوائح بعد 3 سنوات من المفاوضات
تابع أحدث الأخبار عبر تطبيق
في خطوة وصفت بـ"التاريخية"، توصلت الدول الأعضاء في منظمة الصحة العالمية إلى مسودة اتفاقية عالمية تهدف إلى تحسين استعداد العالم لمواجهة الجوائح والاستجابة لها، وذلك بعد ثلاث سنوات من المفاوضات المكثفة التي أعقبت تداعيات جائحة كورونا.
ووفقًا لما أعلنته المنظمة، فإن هذه المسودة تمثل نقطة تحول في التعاون الدولي الصحي، وسيتم عرضها رسميًا على جمعية الصحة العالمية خلال دورتها المقبلة في مايو، تمهيدًا لاعتمادها.
وتركّز الاتفاقية على تعزيز الشفافية وتبادل المعلومات والعدالة في توزيع اللقاحات والعلاجات، إلى جانب إنشاء آليات تمويل مستدامة لدعم الدول منخفضة ومتوسطة الدخل في التصدي للأزمات الصحية العالمية.
كما تتضمن المسودة التزام الدول الأعضاء بتحسين الأنظمة الصحية الوطنية، والاستثمار في البنية التحتية الصحية، والبحث العلمي، والتدريب على الطوارئ، إضافة إلى آليات إنذار مبكر لرصد تفشي الأمراض قبل تحوّلها إلى أوبئة عالمية.
وتعليقًا على الاتفاق، قال مدير عام منظمة الصحة العالمية، الدكتور تيدروس أدهانوم غيبريسوس، إن "هذه المسودة تمثل إنجازًا كبيرًا في طريق بناء عالم أكثر أمانًا واستعدادًا لمواجهة التهديدات الصحية المستقبلية"، مؤكدًا أن التعاون الدولي كان حجر الأساس لهذا التقدم.
ومن المتوقع أن تُحدث هذه الاتفاقية، حال اعتمادها، تغييرًا جذريًا في النهج العالمي لإدارة الأوبئة، في وقت يتزايد فيه إدراك المجتمع الدولي لأهمية التعاون المشترك في التصدي للتحديات الصحية العابرة للحدود.
مجلس الوزراء يوافق على إنشاء جامعة مدينة السادات الأهلية