قشر موز وماء مثلج.. خبراء يحذرون من روتين "الترند" الصباحي
تاريخ النشر: 31st, March 2025 GMT
بعد انتشار مقاطع الفيديو الخاصة بالمؤثر الأميركي آشتون هول بشكل كبير على الإنترنت، حذر الخبراء من أن بعض ممارساته قد تكون خطيرة بالفعل.
وينشر هول عدة مقاطع فيديو يُظهر فيها طقوسه ورونينه الصباحي كل يوم.
يستيقظ الساعة 3:50 صباحًا، يفرك وجهه بقشر الموز، ويغطس وجهه في الماء المثلج، ومن ثم يرشه بماء منقوع الخيار.
وفي حين أن مقاطع الفيديو الخاصة به قد اجتاحت الإنترنت، حذر الخبراء من أن بعض ممارساته قد تكون خطيرة ويجب عدم تطبيقها.
وقالت أخصائية الأمراض الجلدية والتجميل كيت جيمسون: "في حين أن بعض عادات أشتون غير ضارة نسبيًا وقد تقدم فوائد جمالية قصيرة المدى، إلا أن البعض الآخر قد يضر بصحة الجلد أو العافية العامة".
وتابعت: "غالبا ما تطمس وسائل التواصل الاجتماعي الخط الفاصل بين التجربة الشخصية والممارسات القائمة على الأدلة، لذلك من الأفضل دائمًا استشارة أخصائي مؤهل قبل اعتماد أي روتين جديد".
إذن، ما هي أفضل طريقة لبدء يومك؟.. إليك ما يقوله الخبراء.
استيقظ الساعة 6:44 صباحا، ولكن لا تنهض من السرير قبل 7:12 صباحًا.
تقول آن ماري إيمافيدون، وهي خبيرة أطفال سابقة ومُقدمة برنامج "العد التنازلي"، أنها توصلت إلى وصفة فعّالة للحصول على أفضل بداية ممكنة ليومك.
طُوّرت هذه الوصفة بناءً على استطلاع رأي شمل 2000 بالغ في المملكة المتحدة، سُئلوا عن روتينهم الصباحي وكيف شعروا بعده.
وجد الاستطلاع أن الساعة 6:44 صباحًا هي الوقت الأمثل تمامًا للاستيقاظ، ولكن لا يجب النهوض من السرير قبل 7:12 صباحا.
وأشارت النتائج إلى أنه يجب أن يتبع ذلك 21 دقيقة من التمارين الرياضية، و10 دقائق من الاستحمام، و18 دقيقة من تناول الإفطار.
أما بالنسبة للعناية بالبشرة، تقول روزان بول، أستاذة الأمراض الجلدية: "اقترح استخدام منظف لطيف مرتين يوميا، ثم وضع واقي شمسي بعد ذلك".
وحذرت من أن الإفراط في استخدام المنتجات قد يُرهق البشرة أحيانًا.
المصدر: سكاي نيوز عربية
كلمات دلالية: ملفات ملفات ملفات الموز وسائل التواصل الاجتماعي المملكة المتحدة الأمراض الجلدية قشر الموز ماء مثلج البشرة الموز وسائل التواصل الاجتماعي المملكة المتحدة الأمراض الجلدية أخبار علمية
إقرأ أيضاً:
مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي
مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي.. أعلنت هيئة السكك الحديدة والهيئة القومية للأنفاق، عن مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي، وذلك لتوفير كل جداول المواعيد الخاصة بالقطارات وخطوط المترو الثلاثة، بعد قرار مجلس الوزراء بتقديم الساعة 60 دقيقة لتتماشى مع الساعة البيولوجية للمواطنين، ولحد استهلاك الطاقة الكهربائية
وتعتبر مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي هي الأعلى بحثًا خلال الساعات القليلة الماضية، بعد تقديم الساعة 60 دقيقة وفقًا لقرار الحكومة بتطبيق التوقيت الصيفي، وذلك مع زيادة سطوع الشمس خلال ساعات اليوم وتقليل استهلاك الطاقة.
وخلال السطور التالية، يرصد «الأسبوع»، لزواره ومتابعيه كل ما يخص مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي، وذلك من خلال خدمة شاملة يقدمها الموقع على مدار اليوم من هنــــــــــــــــــــــا.
أعلنت هيئة السكك الحديدية تعديل مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي، وفقًا للجداول المقررة وحسب التوقيتات المحددة، مع تأخير وتقديم بعض الرحلات وفقًا للتوقيت الصيفي من 24 أبريل الجاري.
وفي هذا السياق، أعلنت الهيئة القومية للأنفاق مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي، على الخطوط الثلاثة ومنها الخط الأخضر، والتي جاءت كالتالي:
مواعيد عمل المترو الخط الأولكما تم تحديد مواعيد المترو اليوم بعد تطبيق التوقيت الصيفي، ومنها الخط الأول، حيث تنطلق أول رحلة قطار للخط الأول من محطة حلوان إلى المرج الجديدة في تمام الساعة 5 صباحًا ويتضمن 510 رحلات يوميًا.
يغادر آخر قطار مترو الخط الأول من محطة حلوان الساعة 12:15 صباحًا، بينما ينطلق من محطة المرج الجديدة تمم الساعة 12:30 صباحًا كل يوم.
انطلاق أول رحلة لمترو الخط الثاني من محطة شبرا الخيمة إلى المنيب في الساعة 5:15 صباحًا، بعدد رحلات 602 رحلة مترو يوميًا.
مغادرة آخر مترو لمحطة شبرا الخيمة والمنيب في الساعة 12:40 صباحا.
مواعيد عمل المترو الخط الثالثيتحرك أول قطار في الخط الأخضر الثالث من عدلي منصور الساعة 5:00 صباحًا، ويشمل 263 رحلة يوميًا.
انطلاق رحلة آخر قطار للخط الثالث من محطة جمال عبد الناصر في الساعة 12:10 صباحًا.
اقرأ أيضاًمواعيد المترو في التوقيت الصيفي 2025.. يبدأ العمل بها الخميس المقبل
بدءا من اليوم.. مد ساعات عمل المترو بخطوطه الثلاثة.. اعرف المواعيد
أسعار تذاكر المترو والاشتراكات بعد ارتفاع سعر البنزين والسولار