ماذا يحدث لجسمك عند الإفراط في تناول الكعك؟
تاريخ النشر: 31st, March 2025 GMT
يعد الكحك من الحلويات الأساسية بعيد الفطر ويحب الجميع تناوله على الريق دون أن يدركون مخاطره واضراره ، وقد كشف خالد يوسف اخصائي التغذية من خلال صفحته على الفيسبوك عن أبرز مخاطر الإفراط في تناول الكحك وهي :
زيادة الوزن والإصابة بالسمنة :
تناول الكثير من الكحك والبسكوت والعديد من الحلويات الأخرى يسبب بلا شك زيادة
الوزن بشكل مفرط وذلك لكونها غنية بالسعرات الحرارية العالية، وخاصة إذا كانت تحتوي على والعجوة والملبن وايضا المكسرات .
من المعروف أن جسم الإنسان يحتاج إلى السكريات، ولكن هذه الحلويات تحتوي على نسب عالية من السكر والدهون، مما يزيد وزنك بشكل ملحوظ خلال أيام العيد العيد ونصح خالد يوسف بضرورة الاعتدال وعدم الإفراط في تناول هذه الحلويات لتجنب السمنة والأمراض الخطيرة الأخرى.
ارتفاع مستويات السكر في الدم :
تناول كميات كبيرة من الحلويات خلال العيد يزيد من حاجة الجسم للأنسولين،والارتفاع المستمر لهذا الهرمون في الجسم يساعد على تقليل حساسية الجسم تجاهه، ويؤدي بشكل تلقائي إلى ارتفاع معدل السكر في الدم .
وأوضح خالد يوسف أن الدراسات أن أكدت الأشخاص الذين يتناولون الحلويات والمشروبات التي تحتوي على السكر الأبيض هم أكثر عرضة للإصابة بمرض السكري .
عسر الهضم والانتفاخ :
عند تناول كميات كبيرة من الكحك يحدث خلل مفاجئ في مستوى السكر في الدم، بالإضافة إلى أنه يُسبب تخمر الطعام في المعدة، مما يؤدي بدوره إلى اضطراب معوي وانتفاخ شديد .
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: الكحك اسعار الكحك اضرار الكحك المزيد
إقرأ أيضاً:
محافظر الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة.. تحذير من الأسماك المملحة في شم النسيم
بالتزامن مع احتفالات شم النسيم، أصدرت وزارة الصحة والسكان تحذيرًا للمواطنين بخصوص الإفراط في تناول الفسيخ والرنجة.
مخاطر تناول الفسيخ والرنجة في شم النسيمأوضحت الوزارة، في منشور توعوي، اليوم السبت، أن الإكثار من هذه الأطعمة قد يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم، نظرًا لاحتوائها على كميات كبيرة من الأملاح اللي بتأثر سلبًا على صحة القلب وضغط الدم.
وطالبت الوزارة، بضرورة الحرص خلال تناول الفسيخ والرنجة، مع مراعاة عدم الإكثار من الكميات، خاصة بالنسبة لمرضى الضغط أو الذين يعانون من مشكلات صحية.
إجازة شم النسيم 2025أعلن مجلس الوزراء برئاسة الدكتور مصطفى مدبولي، أن يوم الإثنين 21 أبريل 2025 هو إجازة رسمية مدفوعة الأجر بمناسبة عيد شم النسيم، وذلك لجميع العاملين في: الوزارات، المصالح الحكومية، الهيئات العامة، القطاع الخاص.
إجازة شم النسيم للبنوكأما بخصوص البنوك، فقد أعلن البنك المركزي المصري، عن تعطيل العمل يومي الأحد والإثنين (20 و21 أبريل 2025) بمناسبة عيد القيامة المجيد وشم النسيم، حيث تستأنف البنوك عملها الطبيعي يوم الثلاثاء 22 أبريل 2025.
الإجازات الرسمية القادمة في 2025- الإثنين 21 أبريل: عيد شم النسيم.
- الخميس 24 أبريل: عيد تحرير سيناء (25 أبريل 1982).
- الخميس 1 مايو: عيد العمال.
- الخميس 5 يونيو: وقفة عيد الأضحى المبارك.
- الجمعة 6 يونيو - الإثنين 9 يونيو: عيد الأضحى المبارك.
- الخميس 26 يونيو: رأس السنة الهجرية.
- الإثنين 30 يونيو: ثورة 30 يونيو.
- الأربعاء 23 يوليو: ثورة 23 يوليو 1952.
- الخميس 4 سبتمبر: المولد النبوي الشريف.
- الإثنين 6 أكتوبر: عيد القوات المسلحة (6 أكتوبر 1973).