مأرب برس:
2025-04-24@09:04:47 GMT

أطعمة تحارب الشيب المبكّر

تاريخ النشر: 29th, March 2025 GMT

أطعمة تحارب الشيب المبكّر

ولمعرفة تأثير النظام الغذائي على آلية ظهور الشيب أجرى العلماء في جامعة ناغويا اليابانية دراسات على فئران التجارب، وركزوا خلال الدراسة على تأثير ثلاثة مركبات مضادة للأكسدة على ظهور الشيب هي اللوتيولين، والهسبيريدين، والديوسميتين،

وأظهرت نتائج الدراسة أن الحيوانات المخبرية التي حصلت على الأغذية التي تحتوي على اللوتولين بكميات كبيرة احتفظت بلون شعرها الداكن لفترات أطول، ولم تظهر عليها علامات اختفاء لون الشعر بشكل واضح.

وللحصول على اللوتولين وإبطاء عملية الشيب ينصح العلماء بإدراج بعض الأطعمة في نظامنا الغذائي، ومنها الخضروات مثل البازلاء، والفلفل الحلو، والكرفس، والبروكلي، والبصل، والجزر، والسبانخ، واليقطين، والطماطم.

 كما أشار العلماء إلى أن الفواكه، مثل اليوسفي والبرتقال والخوخ غنية باللوتيولين أيضا، وكذلك التوت البري والتوت الأزرق والكاكي، كما أن هذه المادة تجود بكميات ممتازة في المكسرات والحبوب، مثل الفستق والذرة، وكذلك في بعض المنتجات الحيوانية، مثل صفار البيض.

وأوضح العلماء أن اللوتولين هو أحد مضادات الأكسدة الطبيعية التي يعتقد أنها تؤثر على بروتينات الإندوثيلين، إذ تلعب هذه البروتينات دورا رئيسيا في الاتصال الخلوي وهي مسؤولة عن تصبغ الشعر، ومن خلال دعم نشاط الإندوثيلين، يمنع اللوتيولين تدهور وظيفة الخلايا الصباغية - الخلايا التي تنتج الميلانين، الصبغة المسؤولة عن لون الشعر.

ونوه الباحثون إلى أن الدراسة كانت نتائجها مشجعة لإيجاد طرق لمحاربة الشيب المبكر، لكنها أجريت على الحيوانات المخبرية، لذا يجب إجراء اختبارات على البشر مستقبلا لوضع توصيات أكثر دقة

المصدر: مأرب برس

إقرأ أيضاً:

ماسك بذور الكتان لتطويل الشعر

يعتبر الشعر الطويل هو الحلم الذي تطمح إليه أغلب الفتيات، ولكن لا بد لك أولا من التعرف على أفضل ماسك للحصول على الشعر الطويل والناعم والكثيف الذي ترغبين به وهو ماسك بذور الكتان، وفيما يلي أفضل ماسك بذور الكتان لتطويل الشعر:

ماسك بذور الكتان لتطويل الشعر

مكونات ماسك بذور الكتان:

2 ملعقة حجم كبير من بذور الكتانكوب ونصف من الماءبضع قطرات من زيت أساسي مثل  زيت إكليل الجبل وزيت الخروع وزيت اللافندر

طريقة التحضير:

ضعي بذور الكتان والماء في قدر صغير على نار متوسطة.اتركيها تغلي مع التحريك حتى تبدأ المكونات تأخذ شكل جل (غالباً خلال 7-10 دقائق).صفي الجل باستخدام قطعة شاش أو مصفاة ناعمة قبل أن يبرد تمامًا.بعد أن يبرد يمكنك إضافة الزيت العطري إذا رغبتِ.

طريقة استخدام ماسك بذور الكتان:

أولاً طبقي الجل على فروة الرأس مع التدليك مدة 5-10 دقائق من أجل تحفيز الدورة الدموية.قومي بتوزيع الجل على كامل الشعر من الجذور حتى الأطراف.ثم غطي شعرك بغطاء يكون بلاستيكي أو قبعة استحمام واتركيه لمدة 30 دقيقة إلى ساعة.قومي بغسل شعرك بالشامبو بنوعية جيدة. كلمات دالة:بذور الكتانالشعر تابعونا على مواقع التواصل:InstagramFBTwitter

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com)

نادين طاهر مُحررة قسم صحة وجمال

انضمّتْ إلى فريق "بوابة الشرق الأوسط" عام 2013 كمُحررة قي قسم صحة وجمال بعدَ أن عَملت مُسبقًا كمحُررة في "شركة مكتوب - ياهو". وكان لطاقتها الإيجابية الأثر الأكبر في إثراء الموقع بمحتوى هادف يخدم أسلوب الحياة المتطورة في كل المجالات التي تخص العائلة بشكلٍ عام، والمرأة بشكل خاص، وتعكس مقالاتها نمطاً صحياً من نوع آخر وحياة أكثر إيجابية.

الأحدثترند ماسك بذور الكتان لتطويل الشعر مشروب سد الشهية والنشاط طول اليوم تفسير رؤية الخروف في المنام لابن سيرين والنابلسي وابن شاهين حظك اليوم الجمعة 25 نيسان/أبريل 2025‎ توقعات بمغادرة وفد جديد إسرائيل لإجراء مفاوضات "الهدنة" Loading content ... الاشتراك اشترك في النشرة الإخبارية للحصول على تحديثات حصرية ومحتوى محسّن إشترك الآن Arabic Footer Menu عن البوابة أعلن معنا اشترك معنا حل مشكلة فنية الشكاوى والتصحيحات تواصل معنا شروط الاستخدام تلقيمات (RSS) Social media links FB Linkedin Twitter YouTube

اشترك في النشرة الإخبارية لدينا للحصول على تحديثات حصرية والمحتوى المحسن

اشترك الآن

© 2000 - 2025 البوابة (www.albawaba.com) Arabic social media links FB Linkedin Twitter

مقالات مشابهة

  • أطعمة تساعد على تكثيف الشعر بعد الولادة
  • ماسك بذور الكتان لتطويل الشعر
  • هل الحناء وسيلة طبيعية لمكافحة تساقط الشعر؟
  • أحمد العرفج: كنت شاعر وتبت إلى الله.. فيديو
  • مقاومة (أنسولين)
  • أطعمة تسرّع الأيض وتكبح الجوع!
  • احرص على تناولها يومياً.. 6 أطعمة تُخفض الكوليسترول
  • دعاء تنعيم الشعر
  • هوس نتف الجلد: الأسباب، الأعراض، طرق العلاج
  • خلي بالك .. أطعمة قد تزيد من خطر الإصابة بحصوات الكلى