11 طريقة للوقاية من حساسية الغبار
تاريخ النشر: 24th, August 2023 GMT
تنتج حساسية الغبار تجاه الميكروبات الموجودة في ردة فعل تحسسية من الجسم موجات الغبار، وقد تسبب التهاب الجيوب الأنفية المزمن.
الإصابة بنوبات الربو الشديدة
قالت صحة مكة المكرمة، عبر حسابها الرسمي في تويتر، إن تعرض بعض الأشخاص للغبار قد يتطلب رعاية طبية طارئة لذلك يجب التأكد من تنظيف المنزل بشكل جيد من آثار الغبار خاصة غرف النوم والأغطية والفرش.
تجنب التعرض لموجات الغبار العالية، حتى لا تصاب بحساسية الغبار . pic.twitter.com/fvGLdOVCd7
— صحة مكة المكرمة (@makkahhealth1) August 22, 2023نصائح للوقاية من حساسية الغبار
كما أوضحت وزارة الصحة، عدة نصائح للتخلص من حساسية الغبار وتشمل ما يلي:
1- عدم الخروج من المنزل إلا للضرورة.
2- التأكد من ارتداء كمامة أو وضع منديل مبلل على الأنف والفم.
3- ارتداء نضارة شمسية لوقاية العين من الأتربة.
4- استمرار تناول الأدوية الخاصة بالحساسية، نظراً لوجود الأتربة العالقة و الرياح.
5- تناول كميات كبيرة من الماء على مدار اليوم بعد الإفطار.
6- الحصول على حمام ساخن، وغسل الوجه والأنف بشكل جيد.
7- استخدام مناشف نظيفة وخالية من الأتربة.
8- الابتعاد عن التدخين، سواء كان بشكل مباشر أو الجلوس مع أشخاص مدخنين.
9- يجب على مرضى الحساسية والجيوب الأنفية، الحرص على غسل الأنف والعين بالماء المالح، وفي حالة حدوث مضاعفات عليهم استخدام مضادات للحساسية وبخاخات الأنف وموسعات الشعب.
10- ضرورة تناول المشروبات الدافئة بعد الإفطار، وتجنب تناول الكافيين.
11- العمل على تعزيز المناعة من خلال تناول الأطعمة الغنية بفيتامين ج، التي تقوي الجسم وتحمي من نزلات الإنفلونزا والبرد.
المصدر: صحيفة عاجل
إقرأ أيضاً:
حسام موافي يوجه نصائح صحية للوقاية من الأمراض المزمنة وتحسين الحياة
في برنامج "رب زدني علمًا" على قناة "صدى البلد"، تحدث الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، عن علاقة ارتفاع ضغط الدم بمخاطر صحية خطيرة.
وأوضح الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن أحد الأضرار المحتملة لضغط الدم المرتفع هو نزيف الدماغ، حيث أن الضغط على الأوعية الدموية التي تغذي الدماغ قد يؤدي إلى انفجار في المخ.
كما أكد الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، على أن ارتفاع ضغط الدم يمكن أن يكون له تأثيرات مزدوجة؛ فهو قد يعمل أحيانًا كآلية دفاعية ضد بعض المخاطر، لكن في حالات أخرى قد يتسبب في أضرار جسيمة.
وأشار موافي إلى أن أحد العوامل الرئيسية المسببة لارتفاع ضغط الدم هو تناول الملح بكميات كبيرة، مشددًا على ضرورة تجنب الإكثار من الملح، خاصة لأولئك الذين لديهم تاريخ مرضي مع الضغط. وأضاف الدكتور حسام موافي، أستاذ الحالات الحرجة بكلية طب قصر العيني، أن الإفراط في الملح لا يؤثر فقط على ضغط الدم، بل يمكن أن يؤدي إلى مشاكل صحية أخرى، بما في ذلك أمراض الكلى.
وأكد موافي أن الملح يعد "عدوًا قاتلًا" للجسم، مطالبًا بضرورة الحد من استخدامه في النظام الغذائي.
المحاربون الصغار