لازم تنام 5 ساعات ليلا لتجنب الجلطات.. جمال شعبان يحذر| فيديو
تاريخ النشر: 27th, March 2025 GMT
أكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن النوم مهم لسلامة القلب، موضحًا أن الإنسان يجب أن ينام عدد ساعات لا تقل عن 5 ساعات متواصلة، ولا تزيد عن 9 ساعات متواصلة، فالنوم المناسب في اليوم يكون 7 ساعات.
. فيديو
وأضاف الدكتور جمال شعبان، خلال تقديمه برنامج " طبيب القلوب" أن النوم لساعات طويلة يكون مضر إذا كان أكثر من 9 ساعات متواصلة، ولذلك نطالب المواطنين براحة الجسم لساعات تقترب من الـ 7 ساعات.
ولفت إلى أن النوم يجب أن يكون في فترة الليل، وأن القلب يكون سليم إذا نام الشخص في الليل وقت أكثر من 5 ساعات وأقل من 9 ساعات، وأن النوم في الموعد المناسب مهم لتخفيف الضغط على القلب.
السهر ينتج جلطات في القلبوأشار إلى أن السهر ينتج جلطات في القلب، ولذلك نحذر من السهر، ونحذر الأشخاص التي تنام بالنهار وتسهر بالليل على الأجهزة وفي الشارع.
وأكد الدكتور جمال شعبان، العميد السابق لمعهد القلب القومي، أن أمراض القلب عند الأطفال من الممكن تكون خفية لكن اكتشافها في الموعد المبكر يكون له تأثير إيجابي كبير على نسبة الشفاء.
وأضاف الدكتور جمال شعبان، أن هناك تقنية حديثة يكتشف الأطباء من خلالها أمراض القلب للجنين في بطن أمه، وأنه بعد الشهر السادس من الممكن أن يكتشف هل الطفل سيعاني من ثقب أو مرض خلقي في القلب أم لا.
ولفت إلى أن زواج الأقارب في بعض المناطق بالصعيد، يكون سبب رئيسي في انتشار أمراض القلب الخلقية لدى الأطفال، وأنه يطالب بعمل فحص وراثي للشباب قبل الزواج وبالتحديد الأقارب.
وأشار إلى أن من ضمن الأسباب التي ينتج عنها أمراض القلب الخلقية التدخين، فالأب إذا كان مدخن أو الأم، قد ينتج عن ذلك ولادة طفل بمرض في القلب.
وتابع:" نحذر من زواج الأقارب دون عمل فحوصات وراثية وطبية قبل الزواج، والتدخين بجوار السيدة الحامل، أو تدخين المرأة نفسها".
وأوضح أن معظم حالات الأطفال التي تولد بثقب في القلب تتعافى بعد فترة دون عمليات، وإذا كانت الحالة بها مشكلة كبيرة يتم التدخل بعد 6 أشهر، ولكن معظم الحالات لا تستلزم عمل عملية قلب مفتوح.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جمال شعبان معهد القلب القلب طبيب القلوب المزيد الدکتور جمال شعبان أمراض القلب أن النوم فی القلب إلى أن
إقرأ أيضاً:
تشييع جثمان طالب توفى بسبب توقف عضلة القلب داخل مدرسة بالبحيرة (فيديو)
شيع قبل قليل، المئات من أهالي مدينة دمنهور بمحافظة البحيرة، جثمان الطالب يوسف محمد عوض البستاوي، بالصف الثاني الاعدادي بمدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الإعدادية بنين بدمنهور، والذي توفي أمس الأربعاء داخل مدرسته بعد توقف عضلة القلب، وتم تأجيل تشييع الجثمان لليوم لحين عودة والده الذي يعمل خارج مصر.
لمشاهدة الفيديو اضغط هنا
وأدي أهالي وأصدقاء الفقيد صلاة الجنازة عليه عقب صلاة الظهر بمسجد التوبة بدمنهور، وسط حالة من الحزن والآسي علي وجوه المشيعين، ثم قاموا بتشييع جثمانه إلى مثواه الأخير بمقابر الأسرة بمدينة دمنهور.
كانت مدرسة عبد المنعم رياض الإعدادية التابعة للإدارة التعليمية بمدينة دمنهور في محافظة البحيرة، شهدت أمس، وفاة طالب بالصف الثاني الإعدادي داخل المدرسة، اثر توقف بعضلة القلب وفقا للتقرير الطبي المبدئي، وحرر محضر بالواقعة وتولت النيابة العامة التحقيقات للوقوف علي أسبابه وملابساته.
تلقى مساعد وزير الداخلية مدير أمن البحيرة، إخطارًا من قسم شرطة دمنهور، يفيد وصول طالب بالمرحلة الإعدادية فاقد الوعي لأحد المستشفيات الخاصة بمدينة دمنهور، وعلي الفور انتقلت الأجهزة الأمنية لموقع البلاغ.
كشفت التقرير الطبي الصادر من المستشفى بوصول التلميذ "يوسف محمد عوض البستاوى" طالب بالصف الثاني الإعدادي ومقيم بمدينة دمنهور، إلي المستشفي في حالة توقف تام لعضلة القلب دون أي علامات حيوية ظاهرة عليه.
وأشار التقرير إلى أنه تم عمل إنعاش للقلب ولكن دون استجابة، وأعلنت المستشفى وفاته، وحرر المحضر اللازم بالواقعة، وتباشر النيابة العامة التحقيقات والتصريح بدفن الجثمان بمعرفة أهليته.
ومن جانبها نعت الدكتورة جاكلين عازر، محافظ البحيرة، ويوسف الديب، وكيل وزارة التربية والتعليم بالبحيرة، وعدد من القيادات التنفيذية بخالص العزاء لأسرة التلميذ يوسف محمد عوض البستاوي، بمدرسة الشهيد عبد المنعم رياض الإعدادية بنين بدمنهور، سائلين المولى عز وجل أن يتغمده بواسع رحمته وأن يسكنه فسيح جناته ويلهم أهله وذويه الصبر والسلوان.
البحيرة IMG-20250424-WA0033 IMG-20250424-WA0034 IMG-20250424-WA0035 IMG-20250424-WA0036 IMG-20250424-WA0037 IMG-20250424-WA0038 IMG-20250424-WA0011
ثمانية وكلاء للنائب العام يتلقون تدريبًا متقدمًا ضمن اتفاق تعاون دولي مع فرنسا