يزيد في الصيام.. اعرف العلاج الطبي لجفاف الجلد
تاريخ النشر: 24th, March 2025 GMT
يعد جفاف الجلد من المشكلات الشائعة خلال شهر رمضان بسبب الصيام والعطش الشديد خاصة من لديهم قابلية أعلى للجفاف بسبب طبيعة الجلد أو مشكلة صحية.
ونرصد في هذا التقرير أشهر الطرق الفعالة لمكافحة جفاف الجلد إذا تم ممارستها بشكل منتظم وفقا لما جاء في موقع كلية الطب بجامعة هارفارد.
احرص على الاستحمام مرة واحدة يوميًا لمدة تتراوح بين 5 و10 دقائق.
إذا استحممتِ أكثر من ذلك، فقد تُزيلين طبقة البشرة الدهنية بشكل كبير وتتسببين في فقدان رطوبتها و استخدمي الماء الفاتر بدلًا من الساخن، لأنه يُزيل الزيوت الطبيعية.
قلّل من استخدام الصابون؛ وإذا لزم الأمر، اختاري مستحضرات مرطبة مثل دوف، وأولاي، وباسيس، أو جرّبي منظفات خالية من الصابون مثل سيتافيل، وأويلاتوم-إيه دي، وأكوانيل. تجنّبي صابون مزيل العرق، والصابون المعطر، والمنتجات الكحولية، التي قد تُزيل الزيوت الطبيعية من بشرتكِ.
لتجنب إتلاف البشرة، تجنب استخدام إسفنجات الاستحمام، وفرش التقشير، ومناشف الوجه و إذا كنت لا ترغب في التخلي عنها تمامًا، فاحرص على استخدامها برفق.
وللسبب نفسه، ربت على بشرتك برفق (لا تفركها) عند تجفيفها بالمنشفة.
ضعي مرطبًا فورًا بعد الاستحمام أو غسل يديكِ ويساعد ذلك على سد الفراغات بين خلايا بشرتكِ وحبس الرطوبة بينما لا تزال بشرتكِ رطبة.
لتقليل الشعور الدهني الناتج عن الفازلين والكريمات السميكة، افركي كمية صغيرة منه في يديك ثم افركيها على المناطق المصابة حتى لا تشعري بأي دهنية في يديك أو المناطق المصابة.
لا تحكّ الجلد أبدًا، في أغلب الأحيان، يُمكنك استخدام مرطب لتخفيف الحكة كما يُمكنك استخدام كمادات باردة لتخفيف الحكة.
استخدمي المنظفات الخالية من العطور وتجنبي استخدام منعمات الأقمشة.
تجنب ارتداء الصوف والملابس المهيجة الأخرى بالقرب من بشرتك.
المصدر: صدى البلد
كلمات دلالية: جفاف الجلد علاج جفاف البشرة الصيام رمضان المزيد
إقرأ أيضاً:
الوزيرة بنعلي تحارب احتلال و تلوث الشواطئ بـ”الشفاوي”
زنقة 20 | الرباط
اعترفت ليلى بنعلي وزيرة الانتقال الطاقي والتنمية المستدامة، في الندوة السنوية لعرض نتائج التقرير الوطني لرصد جودة مياه الاستحمام والرمال للشواطئ المغربية، بالزحف العمراني و التلوث الذي تشهده عدد من الشواطئ المغربية.
بنعلي، وخلال تقديمها للائحة الشواطئ الصالحة و غير الصالحة للسباحة، قالت أن المغرب ليس بمنأى عن الضغط الذي تشهده السواحل العالمية، بسبب الزحف العمراني والأنشطة السياحية والتلوث والتغير المناخي وكذا النفايات السائلة والبلاستيكية، دون أن تعرض استراتيجية وزارتها لتغيير هذا الواقع ، و معاقبة مختلف المتورطين.
بنعلي ذكرت أن 80% من النفايات البحرية مصدرها الأنشطة البرية وأن 85% منها بلاستيكية، داعية لتكثيف الجهود لتحسين جودة مياه الاستحمام وتنزيل البنية التحتية اللازمة بالشواطئ المتبقية ذات الجودة غير الملائمة للاستحمام.
كلام المسؤولة الحكومية، وفق نشطاء البيئة لم يحمل أيا من خطوات الوزارة لمواجهة الظواهر الخطيرة التي تهدد السواحل المغربية، و المتعلقة بزحف العمران من قبل لوبيات العقار، و نفث النفايات و المياه العادمة في البحر دون إجراءات و عقوبات ردعية تعاقب المخالفين.
عبد المسيح: فلتكن العدالة التربوية أولوية لا شعارًا