رونالدو: سأتزوج جورجينا عندما يحدث شيء معين
تاريخ النشر: 24th, March 2025 GMT
رونالدو: سأتزوج جورجينا عندما يحدث شيء معين.
المصدر: شفق نيوز
كلمات دلالية: العراق هاكان فيدان تركيا محمد شياع السوداني انتخابات مجالس المحافظات بغداد ديالى نينوى ذي قار ميسان اقليم كوردستان السليمانية اربيل نيجيرفان بارزاني إقليم كوردستان العراق بغداد اربيل تركيا اسعار الدولار روسيا ايران يفغيني بريغوجين اوكرانيا امريكا كرة اليد كرة القدم المنتخب الاولمبي العراقي المنتخب العراقي بطولة الجمهورية الكورد الفيليون الكورد الفيليون خانقين البطاقة الوطنية مطالبات العراق بغداد ذي قار ديالى حادث سير الكورد الفيليون مجلة فيلي عاشوراء شهر تموز مندلي كريستيانو رونالدو زواج نادي النصر السعودي جورجينا رودريغيز
إقرأ أيضاً:
ماذا يحدث لك عند تناول حبة من الموز على السحور؟
تناول حبة موز على السحور له فوائد رائعة، فهو من الفواكه الغنية بالعناصر الغذائية التي تساعدك على الصيام براحة.
فوائد تناول حبة من الموز على السحوروتناول الموز مع كوب زبادي على السحور للحفاظ، يمكن أن يساهم عدم الشعور بالعطش، الترطيب والطاقة طوال فترة الصيام.
وكشف موقع “Keventer” عن أبرز فوائد تناول الموز على السحور، وإليكِ أهم الفوائد:
ـ يمنع العطش:
والموز يحتوي على نسبة عالية من البوتاسيوم، مما يساعد في تقليل الشعور بالعطش أثناء الصيام ويمنع الجفاف.
ـ يمدك بالطاقة لفترة طويلة:
ويحتوي الموز على الكربوهيدرات المعقدة التي تمنحك طاقة تدوم لفترة أطول، مما يساعدك على الصيام دون الشعور بالإرهاق.
ـ يحسن الهضم ويمنع الإمساك:
وبفضل الألياف الموجودة في الموز، يساعد في تنظيم حركة الأمعاء ويمنع الإمساك، وهو أمر شائع خلال شهر رمضان بسبب قلة شرب الماء.
ـ يحسن المزاج ويقلل التوتر:
والموز يحتوي على التربتوفان، وهو مركب يساعد في إنتاج هرمون السيروتونين (هرمون السعادة)، مما يجعلك تشعرين بالراحة والهدوء أثناء الصيام.
ـ يحافظ على مستويات السكر في الدم:
يعتبر الموز خيارًا مثاليًا لمنع انخفاض مستويات السكر في الدم خلال ساعات الصيام، خاصة إذا تم تناوله مع مصدر بروتين مثل الزبادي.
هيئة البث الأوكراني: وفد كييف في السعودية يلتقي بالفريق الأمريكي في الرياض